28 найбільш продуктивних речей, які потрібно зробити, коли нудно
Нудьга!
Березність творчості і бичпродуктивність. Легко покласти провину і навіть легше порадити діяльність, як найкращий спосіб боротьби з нудьгою. Однак більшість разів ми стимулюються, коли справа доходить до того, що саме це робити зараз, щоб вбити нудьгу!
Проблема поставляється з типом речей, які ми беремо, щоб полегшити нашу нудьгу. Скільки разів ви повідомите, щоб зробити продуктивне використання вашого часу, займатися фізичною діяльністю тощо.
Дилема не так просто. Зрештою, прогулянка по парку - це фізична активність і технічно перевіряє зовсім небагато коробки. Але повторення, як правило, поставить вас назад, де ви були, психічно простою.
Більша частина діяльності, що займаються ходьбою, навіть гуляючи навколо парку, - це м'язова пам'ять і потребує дуже мало розумової взаємодії.
Ось де ми приїжджаємо з зручним маленьким списком для вас, що ви будете психічно займатися в найкоротші терміни. Після цих порад допоможе вам досягтиlittlest речейВи завжди хотіли зробити. Дослідження показує, що люди, які залучають свій час, стають8% більш продуктивних .
Найбільш продуктивні речі, які потрібно зробити в 2022 році:
Ось список продуктивних речей, які довести як продуктивні, так і ефективні для вас у професійному та особистому зростанні.
1. Візьміть перерву
Звук поблажливий і контр-інтуїтивний?
Але якщо ви потрапляєте в стіну, коли мова йде про цей проект абощо термін, Це було доведено в дослідженні, що перерва повторює вас і підвищує вашу гостроту. Отже, ви, можливо, фактично відійшли від роботи, але коли ви повернетеся, оновлюється ентузіазм, ви закінчитебути більш продуктивним .
2. Отримайте організованийДиспетчер завдань UDNПродуктивність програми
Продуктивність додатківпочинають відігравати значну роль у допомагає керувати нашими завданнями на робочому місці, особисту організацію та продуктивність команди. Ці програми дозволяють організувати списки, події, зустрічі, розклади тощо.
Диспетчер завдань UDN є однією з найкращих продуктивності додатків, вільних до використання з необмеженими завданнями та контрольними перетинками. Це допомагає вам залишатися на шляху з часом нагадування та зручні поради щодо того, як виконувати деякі з цих завдань. Перевірте наш пост блогу на нашій руціДопоміжні програми .
3. Слухайте продуктивність подкастів
Підкасти - це чудовий спосіб підвищити ваш мораль і отримати вас на вершині вашої гри. Найкраща частина про них полягає в тому, що ви можете слухати, поки ви пішли, водіння, або поки ви чекаєте в лінію для кави.
Зосередити свій пошук і дізнайтеся більше проЗручні поради та трюкиВід бізнес-лідерів, які надихають людей, щоб змінити своє життя і зробити свою кар'єру більш цікавою. Наступного разу, коли ви шукаєте продуктивні речі, щоб зробити, коли нудно, перевірте ціНайпопулярніші підкасти продуктивності .
4. щітка на свої навички
Вибір кар'єрного шляху передбачає придбання знань та навичок у вашій галузі, однак, десь між робочими годинами і надходженням додому, щоб поїсти і отримати ваші восьми годин сну, іноді залишають наші набуті навички в пилу, оскільки є нові речі на Горизонт кожен день. Відмінний спосіб заповнити деякі з ваших смуг, щоб придбати іншу майстерність або щітку на основи.
Досліджувати останніТенденції управління проектами , Управління клієнтами , розробка програмного забезпеченняабо будь-яку зацікавленість у вашому вільному часі. Ці заходи можуть допомогти у вашому довгостроковому зростанню кар'єри.
Ознайомтеся з цими курсами, щоб покращити набір навичок:
Найкращі курси управління проектами, щоб почати вашу кар'єру PM
5. Дізнайтеся нову мову
Далі у нашому списку продуктивних речей, які потрібно зробити, коли нудно, щоб дізнатися нову мову. На думку експертівLearnalanguageonline.net, професіонали, які вільно володіють другою мовою, можуть заробити до 15 відсотків більше, ніж їхні монолічні колеги.
Навчання іншої мови не просто покращує вашукарєрні можливостіАле це також дає вам край, коли ви нарешті вирішите взяти туатентну мрію.
10 найкращих продуктивності блогів для читання в 2022 році
6. Де-захарасті Вхідні
Ніхто з нас не схожий на неможливо повну поштову скриньку, але електронні листи продовжують накорятися. Іноді це так просто, як те, що ми підписали, і тепер більше не зацікавлені або просто спам, що ми плануємо позбутися, як тільки у нас є хвилина для себе. Іноді ми позначаємо електронну пошту, непрочитану як спосіб збереження його в нашому подальшому ... у будь-якому випадку, вони дуже швидко нагромаджуються.
Відповідно доГлобальний інститут МакКінсі, середній працівник витрачає 13 годин на тиждень читання та реагуючи на електронну пошту. Однак, за словамиВнутрішні дані SANEBOX, середня папка "Вхідні" містить 38% важливих та відповідних електронних листів!
Електронна пошта де-захаращення може бути однією з найбільш продуктивних речей у вільний час. Налаштуйте нагадування з липкими нотатками на своєму робочому столі або де ви можете легко побачити його та спуститися, щоб очистити папку "Вхідні".
Ознайомтеся з кількома способамиЦей блогможе допомогти вам зберегти оптимізована поштова скринька.
7. Планування вперед
Планування вашого завдання до часу є одним із способів забезпечення успіху. Це також дозволяє ідентифікувати часові слоти, де ви можете виділити себе деяким часом. Іноді планування відчуває себе жорсткою справою, вбиваючи творчість та натхнення, але це також дозволяє вам погляд на пташиний погляд на все, що вимагає вашої уваги на додаток до того, що ніщо не виконується через тріщини.
В результаті попереднього плану, у вас також буде розкіш, щоб мати можливість відстежувати колегу або друга, який, можливо, здійснив подібні завдання. Ось деякіНайпопулярніші інструменти планування проектудодати до своїх ресурсів у плануванні.
Шукаєте інструменти керування високими завданнями? Заціни:
Найкраще програмне забезпечення для управління завданнями для запуску у 2022 році
8. Прочитайте
ДослідженняЕморічний університетприйшов до висновку, що читання не-фантастика може допомогтиМозок функціонує кращеі підвищити його зв'язок. Інше дослідження показує, що люди, які залучають свої мізки, такі як читання, шахи, або головоломкиУ 2,5 рази менше схильніРозвиваючи хворобу Альцгеймера, ніж ті, хто цього не робить.
Якщо ви віддаєте перевагу відчуттю справжньої книги, ходити до найближчого книжкового магазину і забрати найновішу пропозицію, а також захопити бутерброд, і вирушайте до парку для великого дня. Ось деякіОгляди книгЦе допоможе вам придбати друковану книгу або електронну книгу.
Ознайомтеся з найкращими книгами продуктивності, які ви можете прочитати :
25 найкращих продуктивності книг, щоб розкрити ваш абсолютний кращий
9. Дізнайтеся нову майстерність
" Знайдіть нішу і дотримуйтесь його"Це занадто поширена фраза зараз, але справжня весела починається, коли ви намагаєтеся освоїти майстерність, яка не пов'язана з вашим полем.
ПридбанняНова майстерністьстворює нові нервові шляхи або зміцнює існуючі, у вашому мозку. Це, у свою чергу, створює мозок "пластичність"Який згідно з дослідженням може став настання та прогресування Альцгеймера та деменції. Відкрийте невикористані ділянки вашого розуму іпідвищити свою творчістьвивчаючи нові навички. Ви можете вивчати навички презентації, публічне виступу, графічне проектування, Редагування відео, мова розвитку та багато іншого.
Дізнайтеся з продуктивності Gurus:
15 найкращих котирувань продуктивності за продуктивності гуру
10. Оцініть свої продуктивні години
Показати статистикуЦе, як правило, люди отримують більшу частину своєї роботи (9,7%) близько 11 ранку. І виявите, чи ви ранкове або нічна особа допомагає вам планувати своє завдання добре. Сядьте і визначте час, який ви найбільше продуктивне, тому ви можете отримати більшу частину своєї роботи, виконаної протягом цих годин.
Якщо ви думаєте, що ваші енергії вийшли з діаграми під час денного дня, передайте себе та намагайтеся завершити більшість ваших важливих завдань протягом дня, таким чином, ви отримаєте більше, і все ще єдостатньо часудля запуску інших доручень.
11. Мережа
Це може бути трохи складним, особливодля інтровертівАле довіряйте нам, коли ми говоримо, що це має вирішальне значення, коли мова йде про те, щоб залишатися у верхній частині вашої гри. Ще одна продуктивна річ, коли набридло, коли у вас є вільний час на руках, полягає в тому, щоб скористатися можливістю, щоб звернутися до своїх професіоналів у галузі, щоб зробити себе видимим.
Також, не забудьте стрілятиШвидке повідомлення або електронна поштадо колишнього колеги, який ви не зв'язалися в деякий час.
Перевірте їх і запитайте, чи вони за короткий сеанс кави. За допомогою мереж, ви можете побудувати хороший зв'язок з вашими однолітками, які сприятимуть зрозуміти тенденції галузі та дасть вам швидку уявлення про те, як речі змінюються.
12. Оновіть своє резюме
Одна з найбільш продуктивних речей, коли у вас є вільний час на роботі, - оновити своє резюме. Ви ніколи не знаєте, коли можливість стукає на ваші двері, тому ви повинні бути готові.
Це також можливість оцінити свої навички, досвід,сильні і слабкі сторонищо ви зібралися з часом.
Це може зайняти деякий час, але це дасть вам корисні ідеї, щоб відобразити вашу кар'єру та які варіанти кар'єри ви повинні подивитися. Ця практика може приділятися, коли існують можливості внутрішнього розвитку.
Також читати:
10 найкращих продуктивності хакі, щоб розчавити його в 2022 році
13. Візьміть деякі нові обов'язки
Відкриття ви маєте час на руках на роботі - це можливість підібрати більше відповідальності. Погляньте навколо вас і знайдіть колегу, яка потребує допомоги або стажера, ви можете бути наставником.
Займаючи нові ролі, розбиває монотонність вашої рутини, яка може вийти з зони комфорту, але додаєзначення для розвитку кар'єриі приносить кращі можливості на цьому шляху.
14. Підтримуйте журнал
Далі у нашому списку продуктивних речей, коли нудьгує, зберігає журнал.
Журнал зараз є прийнятним способом терапії для багатьох питань. Важливо документувати свої ідеї, думки, досягнення та ваші мрії.
Отже, візьміть деякий час з вашого розкладу і напишіть все. Не прагнуть більше 10-15 хвилин за один раз, що робить його меншою кількістю хор і більше заїзду з самим собою. Ваш журнал, як ваш кращий друг, але без проблем довіри, просто місце для саморефлекції та серйозного вентиляції.
15. Перейти на прогулянку
Якщо ви труболічний і витрачати більшу частину часу за столом, ваше здоров'я може бути ризиком.
Сидячи у вашомустіл довгі годинибез перерви для переміщення, може мати негативний вплив на вашу продуктивність,Дослідження показуютьЦя ходьба має прямі відносини з рівнями творчості. Люди, які сидять на довгі години на роботі, мають більш високий ризик договорів прогнозування.
Стискання в напруженій робочій рутині під час вашого графіка може бути жорстким, але дуже корисним. Вибір, щоб залучити себе в активних вправ для трохи кожен день може працювати чудеса для вас. Зробіть невелику перерву з інтервалом, щоб піти на невелику прогулянку навколо офісу, навіть якщо її короткі відстані. Вам не доведеться займатися довшими, щоб він працював своєю магією. Щоб покращити продуктивність та творчість на роботі, спробуйте більш часто рухатися.
16. Організуйте комп'ютер
Цифровий набережник всередині ви можете отримати панічну атаку, просто думаючи про це, але вам потрібно позбутися всіх цих додаткових файлів, до яких ви трималися. Це також можливість організувати свої папки на меншу та легко ідентифіковану інформацію.
Класифікуйте всі файли залежно від їх типу та групу їх у відповідних папках, щоб отримати доступ до них у майбутньому набагато простіше.
Ще одна продуктивна річ, яку потрібно спробувати, коли набридає вашу клавіатуру швидким очищенням - це друзі з пальцями і заслуговує на весь TLC, який може отримати.
17. Відстежуйте свій прогрес
Якщо у вас є можливість, знайдіть тихе місце іВідстежуйте свій прогресПро все, що ви можете контролювати.
Цей огляд допоможе вам краще проаналізувати ваші цілі та встановити свої пріоритети прямо. Це чудовий спосіб підкреслити ваші досягнення і дати собі заслужений погладжування по спині. З усіма своїми досягненнями прямо перед вами, ви, швидше за все, мотивовано дотримуватися ваших цілей і покращитися вприйняття рішень .
18. Встановіть цілі на наступний рік
Зазвичай ця діяльність пов'язана з новим роком та його пов'язаною винуватою. Спробуйте зробити це за випадковим моментом у році, і тому, що немає ніякого багажу, ви знайдете свій розум більш відкритим, щоб зосередитись на досягненнях та цілях, які можуть бути складними раніше.
ВикористанняРозумний (" Специфічний, вимірний, досяжний, реалістичний та своєчасний) Метрики. Ці ретельно продумані цілі дадуть вам лазерну зосереджуючись на тому, що саме ви хочете досягти, і відповідальність походить від довіри до життя письмового слова. Це було доведено в дослідженні після вивчення, що написання ваших цілей, а потімВстановлення строківробить їх у 2,5 рази більше досяжним.
Дізнайтеся, як встановити цілі в цьому блозі:
Як написати компанію ОКРС для ефективної цільової установки?
19. Усуньте відволікання
Відволікання скрізь навколо вас. Вони також є найгіршим ворогом продуктивності. Чи є його соціальні медіа,непотрібні листи або дзвінки, вони можуть виявитися вашими вбивцями продуктивності, якщо вони не розглядаються справедливо.
Вони також можуть психічно і фізично витягти вас, тим самим теж зависає ваше психічне здоров'я. ДоПокращити увагуІ дайте всі ваші енергії до ваших завдань, вам потрібно усунути відволікання навколо вас. По-перше, спробуйте визначити, що відволікає вас від вашої стандартної робочої рутини та уповільнює вашу продуктивність. Jot ці речі вниз і аналізуйте, скільки часу ви використовуєте на кожному з них.
Це дасть вам справедливий аналіз імовірних відволікань та те, що вам потрібно зробити, щоб їх видалити. Ще однією важливою, щоб відзначити, що це те, що безліч непотрібних відволікань тримають наші розуми. Вони займають нашу психічні енергії, які, інакше, можна було б витратити на інші продуктивні речі.
Ознайомтеся з найкращими додатками, щоб тримати вас зосередженими:
6 кращих додатків, щоб тримати вас зосередженими та відволіканням
20. Робота з фізичного та психічного здоров'я
Нудьга - одна з відомих причин депресії та тривоги. Не роблячи нічого призводить до втрати енергії та мотивації для досягнення ваших короткострокових та довгострокових цілей. Чжуж до вашого дня, роблячи щось фізичне, яке розбиває монотонність і дає вам те, що збільшення енергії закінчити це завдання.
Спробуйте ходити, біг, плавання або велосипед, почати ставати більш активним. Йога та медитація працюють як психічні вправидопомогти вам розслабитисяІ, напрочуд покращуйте фокус.
21. Зробіть свій продуктовий список заздалегідь
Заповніть деякий час у часі, зробивши список продуктів. Розбити його в щоденні, щотижневі або щомісячні покупки. Це не тільки допоможе з розчаруванням ніколи не забуваючи про головний інгредієнт у запланованому обіді, але це також дасть вам погляд на птахів, що ви витрачаєте.
Для тих з нас, хто повинен спостерігати за тим, що ми їмо, або ті, хто хоче зберегти здоровий спосіб життя, поперечний список покаже вам, де потрібно зосередитись, щоб зберегти свої цілі.
Ви можете використовувати a Додаток для створення спискулюблю Диспетчер завдань UDN , щоб допомогти вам зберегти свій продуктовий список.
22. Напишіть спасибі електронні листи
Це, безумовно, діяльність, яка виходить з моди за рахунок додаткових зайнятих графіків, але проходить довгий шлях при залученні посмішки до чиєїсь обличчя, і ви завжди пам'ятаєте у вашій мережі. Кажучи: «Дякую» людям, які важливі для вас, потрібно жити щасливим життям.
Вийміть час у вашому списку продуктивних речей, щоб подумати про людей, які дали вам мужність, щоб бути на місці, де ви зараз. Це може стати вашими колегами, вчителями, менеджерами, босами, друзями або членами сім'ї.
Ви можете надіслати їм рукописні дякую картки абокрасиво розроблена електронна пошта. Відправляючи повідомлення про свої облікові записи соціальних мереж. Це допоможе вам те ж саме, що і мережа подій для вашої кар'єри та особистого зростання.
Зробіть момент, щоб сказати їм, що ви любите їх усіх, а також при закінченні важливого проекту або коли ви досягли великого віха, пам'ятайте, щоб подякувати людям, які допомагали вам у житті.
Хочете спробувати інші платформи, ніж надсилання електронного листа? Заціни:
Найкращі альтернативи електронної пошти 2022
23. Допоможіть іншим, хто потребує
Найкраще використання вашого часу може допомогти тим, хто потребує допомоги. Приєднуйтесь до свого локального притулку або волонтерської групи, щоб поширити гудвіл. Ці невеликі дії можуть зробити величезну різницю в чиємусь житті.
Чудовий елемент, звичайно, є бонусом, оскільки волонтерство булодоведенийДопомогти з симптомами депресії, тривоги, гніву та депресії.
24. Дивитися Мотиваційні відеоролики
Дивлячись на мотиваційні відеоролики - це важливі інвестиції у вашому особистому та професійному розвитку та є ще однією продуктивною річчю, коли нудно.
Ви можете шукати найпопулярніші мотиваційні динаміки на YouTube, якТонний Роббін , Лес-коричневий , Нік Вуйчич і Багато інших .
Якщо ви хочете подивитися суміш різних мотиваційних динаміків з усього світу, то ви можете підписатися на приєднання доTEDX Talksканал.
Заціни:
25 інтелектуальних стратегій управління часом для підвищення продуктивності продуктивності
25. Почніть свій персональний блог
Це може бути весело і просвітлює. Це дивовижний спосіб додати свій голос до світу і взаємодіяти з людьми, які можуть підписатися на ваш блог або навіть просто прочитати його та залишити коментарі. Деякі блоги можна додати плюс для вашої кар'єри та можуть покращити свій резюме.
Блоги - це чудовий спосіб побудувати свою впевненість і допомогти вам з'ясувати свою навичку або пристрасть. Спробуйте підібрати на нішу, де у вас є деякі знання або деякий досвід; Як би ви хороший студент, поділіться своїми порадами з іншими; Якщо ви залишаєтеся вдома, мама, поділіться своїм будинком та життєвими хакі, ваші історії виживання тощо.
Після того, як ви вгору і запустити на блогів та мікросвіт, як,Середовище , ТумбардабоLinkedIn видавець, ви можете подивитися на покупку домену та створення та захисту від своєї особи. ЗапуститиСвердловина , З абоБезглуздий. Перевірте цеКерівництво по запуску блогу .
26. Приєднуйтесь до полювання на продукт
Якщо ви є технологічним ентузіастом і завжди шукає наступну нову річ, наступне нове програмне забезпечення, мобільні програми або технічні гаджети, то ви повинні приєднатисяПолювання на продукт. Ця платформа нараховує найкращі нові продукти на ринку щодня. Ви можете шукати, співпрацювати, задавати питання та отримати відгук на новітніх продуктах.
Product Hunt має близько мільйона абонентів, які говорять про технічні продукти та поділяють свої знання з громадою. Отже, як наступний пункт вашого списку продуктивності, увійдіть до цієї дивовижної платформи, щоб дізнатися про нові речі, які є тенденційними. Ви також можете скористатися улюбленими додатками, перерахованими на полюванні продукту та надайте корисні пропозиції.
27. приготувати щось нове
Навчання готувати щось нове - це ще один захоплюючий предмет, який повинен бути у вашому списку продуктивності. Тепер настав час спробувати кухню, яку ви любилиСерія MasterChef .
Ви не хочете справити враження Гордона Рамсей або суддів MasterChef. Ви хочете спробувати щось нове, і в процесі зробити друзів і сім'ю щасливими!Зробіть пошукЗ кращого рецепту в мережі, з'ясувати, який метод найкраще підходить. Іноді ви повинні перевірити, чи доступні інгредієнти ... Як хоче зробити гарбузовий пиріг у середині літа. Немає шкоди в мріючих, але тоді вам доведеться використовувати консервовані варіанти.
Ви також можете поділитися своїм досвідом роботи в соціальних мережах або запустити блог!
28. Залиште онлайн відгуки про продукти, які ви любите
Залишаючи позитивні відгуки про продукти, послуги, події або місця, яким ви любите, це чудовий спосіб заохочення тих, хто їх зробив.
Це може бути щось взагалі, футболка, яку ви нещодавно замовили з магазину електронної комерції абоВи використовуєте програмне забезпеченнякерувати своєю роботою в Інтернеті.
Вийміть час, щоб написати хороші, чесні відгуки продуктів, які ви любите як токен оцінку та можливість для них покращити їх продукти.
Що б ви рекомендували робити, коли нудно? Чи є у вас обрані, коли справа доходить до продуктивних речей, які потрібно зробити у своєму простою на роботі? Поділіться своїми порадами в коментарях нижче.
