Las 28 cosas más productivas que hacer cuando se aburren.
¡Aburrimiento!
El Bane de la Creatividad y el flagelo de productividad[dieciséis]. Es fácil poner la culpa e incluso más fáciles de asesorar la actividad como la mejor manera de lidiar con el aburrimiento. Sin embargo, la mayoría de las veces estamos estadíamos cuando se trata de '¿Qué es exactamente qué' debería estar haciendo ahora mismo para matar a Boredom!
El problema viene con el tipo de cosas que participamos para aliviar nuestro aburrimiento. ¿Cuántas veces se le dice que haga uso productivo de su tiempo, para participar en la actividad física, etc.
El dilema no es tan simple. Después de todo, un paseo por el parque es una actividad física y técnicamente comprueba bastantes cajas. Pero la repetición tenderá a ponerlo de vuelta donde estabas, mentalmente inactivo.
La mayor parte de la actividad involucrada en caminar, incluso caminar alrededor de un parque es memoria muscular y necesita muy poco compromiso mental.
Ahí es donde entramos con una pequeña lista útil para ti que te habrán comprometido mentalmente en ningún momento. Siguiendo estos consejos te ayudará a lograr el Littlest de cosas[dieciséis]Siempre has querido hacer. Estudio muestra que las personas que involucran su tiempo ocioso se convierten 8% más productivo[dieciséis] .
Las cosas más productivas que hacer en 2022:
Aquí hay una lista de cosas productivas que hacer que será productiva y efectiva para usted en crecimiento profesional y personal.
1. tomar un descanso[dieciséis]
¿Suena condescendiente y contra-intuitivo?
Pero si está golpeando una pared cuando se trata de ese proyecto o esa fecha límite[dieciséis], Se ha demostrado en estudios que un descanso lo reencione y aumenta su agudeza mental. Entonces, es posible que haya alejado del trabajo, pero cuando regrese, hay un entusiasmo renovado, terminará. Ser mas productivo[dieciséis] .
2. Organízate con Gestor de tareas UDN aplicación de productividad[dieciséis]
Aplicaciones de productividad[dieciséis]están comenzando a desempeñar un papel importante para ayudar a administrar nuestras tareas de trabajo, organización personal y productividad del equipo. Estas aplicaciones le permiten organizar sus listas, eventos, reuniones, horarios, etc.
Gestor de tareas UDN [dieciséis]Es una de las mejores aplicaciones de productividad, libre para usar con tareas ilimitadas y listas de verificación. Le ayuda a mantenerse en el camino con recordatorios oportunos y consejos útiles sobre cómo llevar a cabo algunas de esas tareas. Echa un vistazo a nuestra publicación de blog en nuestro golpe a mano Aplicaciones de lista de top to-do[dieciséis] .
3. Escuchar los podcasts de productividad.[dieciséis]
Los podcasts son una excelente manera de impulsar su moral y ponerte en la parte superior de tu juego. La mejor parte de ellos es que puedes escuchar mientras estás caminando, conduciendo o mientras espera en línea para tu café.
Enfoca tu búsqueda y descubre más sobre Puntos prácticos y trucos.[dieciséis]De los líderes empresariales que están inspirando a las personas a cambiar sus vidas y hacer que sus carreras sean más interesantes. La próxima vez, cuando busque las cosas productivas que hacer cuando se aburre, eche un vistazo a estos Top podcasts de productividad[dieciséis] .
4. Cepille sus habilidades
La elección de una trayectoria profesional implica la adquisición de conocimientos y habilidades en su campo, sin embargo, en algún lugar entre las horas de trabajo y llegar a casa a tiempo para comer y obtener sus ocho horas de sueño, a veces puede dejar nuestras habilidades adquiridas en el polvo, ya que hay cosas nuevas en el Horizonte todos los días. Una excelente manera de llenar algunos de sus tiempos de inactividad es adquirir otra habilidad o repasar lo básico.
Investigar lo último Tendencias en la gestión de proyectos. De gestión de clientes[dieciséis] De desarrollo de software , o cualquier área de interés durante su tiempo libre. Estas actividades pueden ayudar en su crecimiento profesional a largo plazo.
Echa un vistazo a estos cursos para mejorar su conjunto de habilidades:[dieciséis]
Los mejores cursos de gestión de proyectos en línea para comenzar su carrera de PM [dieciséis]
5. Aprender un nuevo idioma.
A continuación, nuestra lista de cosas productivas que hacer cuando aburre es aprender un nuevo idioma. Según los expertos en idiomas en Learnalanguageonline.net[dieciséis], los profesionales que hablan con fluidez en un segundo idioma pueden ganar hasta un 15 por ciento más que sus contrapartes monolingües.
Aprendiendo otro idioma no solo mejora tu Oportunidades profesionales[dieciséis]Pero también te da una ventaja cuando finalmente decides tomar vacaciones de ensueño.
Los 10 mejores blogs de productividad para leer en 2022.
6. De-Clutter tu bandeja de entrada
Ninguno de nosotros como un buzón increíblemente completo, pero los correos electrónicos continúan acumulándose. A veces, es tan simple como algo que nos suscribimos, y ahora ya no está interesado en o simplemente el spam para que estamos planeando deshacerme tan pronto como tengamos un minuto para nosotros mismos. A veces marcamos un correo electrónico no leído como una forma de mantenerlo en nuestro seguimiento ... de cualquier manera, se acumulan muy rápidamente.
De acuerdo a El Instituto Mundial de McKinsey[dieciséis], un empleado promedio pasa 13 horas a la semana leyendo y respondiendo al correo electrónico. Sin embargo, según Datos internos de Sanebox[dieciséis]¡La bandeja de entrada promedio solo contiene un 38% de correos electrónicos importantes y relevantes!
El correo electrónico de desorden puede ser una de las cosas más productivas que hacer en su tiempo libre. Configure un recordatorio con notas adhesivas en su escritorio o donde sea que pueda verla fácilmente y bajar a la limpieza de su bandeja de entrada.
Echa un vistazo a varias maneras este blog[dieciséis]Puede ayudarlo a mantener una bandeja de entrada optimizada.
7. Planificación por delante
Planificación de su tarea / s con anticipación es una forma de garantizar el éxito. Esto también le permite identificar las ranuras de tiempo donde puede asignarte un poco de tiempo. A veces, la planificación se siente como una cosa difícil, matando la creatividad y la inspiración, pero también le permite una vista de pájaro de todo lo que requiere su atención además de asegurarse de que nada se desliza a través de las grietas.
Como resultado de la presentación previa, también tendrá el lujo de poder rastrear a un colega o un amigo que pueda haber realizado tareas similares. Aquí están algunas Top herramientas de planificación del proyecto[dieciséis]Para agregar a sus recursos en la planificación.
¿Buscas herramientas principales de gestión de tareas? Mira esto:[dieciséis]
El mejor software de gestión de tareas para Startups en 2022
8. Leer
Investigar en Universidad Emory[dieciséis]concluyó que la lectura de la no ficción puede ayudar a la función del cerebro mejor[dieciséis]y aumentar su conectividad. Otro estudio sugiere que las personas que involucran a sus cerebros con actividades, como la lectura, el ajedrez o los rompecabezas son 2.5 veces menos propensos[dieciséis]para desarrollar la enfermedad de Alzheimer que aquellos que no.
Si prefiere la sensación de un libro real, camine hasta su librería más cercana y levante la última oferta, y agarra un sándwich, y salga al parque para una gran tarde. Aquí están algunas reseñas de libros[dieciséis]Eso le ayudará si elige comprar un libro impreso o un libro electrónico.
Echa un vistazo a los mejores libros de productividad que te gustaría leer[dieciséis] :
Los 25 mejores libros de productividad para desatar tu mejor absoluta.[dieciséis]
9. Aprende una nueva habilidad.
" [dieciséis] Encontrar un nicho y apégate "Es una frase demasiado común ahora, pero la diversión real comienza cuando intenta dominar una habilidad que no está asociada con su campo.
Adquiriendo un nueva habilidad[dieciséis]Crea nuevos vías neuronales o fortalece los existentes, en tu cerebro. Esto, a su vez, crea cerebro ". plasticidad[dieciséis]"Que según la investigación puede evitar el inicio y la progresión de Alzheimer y de demencia. Descubre las áreas sin explotar de tu mente y Mejore tu creatividad[dieciséis]aprendiendo nuevas habilidades. Puedes aprender habilidades de presentación, habla pública, diseño gráfico, edición de video[dieciséis], lenguaje de desarrollo, y muchos más.
Aprende de los gurús de la productividad:[dieciséis]
15 mejores cotizaciones de productividad por productividad gurús[dieciséis]
10. Evaluar sus horas productivas.
Mostrar estadísticas[dieciséis]Eso típicamente, los individuos obtienen la mayor parte de su trabajo (9.7%) a las 11 de la mañana. Y descubrir si usted es una persona de la mañana o nocturna, le ayuda a planificar bien su tarea. Siéntate y determine el momento en que eres más productivo, por lo que puede obtener la mayor parte de su trabajo durante esas horas.
Si cree que sus energías están fuera de la tabla durante el día, prepárese e intente completar la mayoría de sus tareas importantes durante el día, de esta manera obtendrá más y aún tendrá Amplio tiempo a la izquierda[dieciséis]para ejecutar otros recados.
11. RED
Esto puede ser un poco desafiante, especialmente. Para introvertidos[dieciséis]Pero confía en nosotros cuando decimos esto, la creación de redes es crucial cuando se trata de quedarse en la parte superior de su juego. Otra cosa productiva que debe hacer cuando se aburre cuando tiene tiempo libre en sus manos es aprovechar la oportunidad de comunicarse con sus profesionales de la industria para que se haga visible.
Además, recuerda disparar un Mensaje rápido o correo electrónico[dieciséis]a un ex colega que no has contactado en un tiempo.
Compruebe en ellos y pregunte si están en una sesión de café corta. Al establecer redes, puede construir una buena relación con sus compañeros, lo que facilitaría la comprensión de las tendencias de la industria y le daría una idea rápida sobre cómo están cambiando las cosas.
12. Actualiza tu currículum
Una de las cosas más productivas que hacer cuando tenga tiempo libre en el trabajo es actualizar su currículum. Nunca se sabe cuándo una oportunidad llama a su puerta, por lo que debe estar preparado.
También es una oportunidad para usted evaluar sus habilidades, experiencias, fortalezas y debilidades[dieciséis]que has reunido con el tiempo.
Esto podría llevar algún tiempo, pero le dará información útil para reflexionar sobre su carrera y qué opciones de carrera deberías investigar. Esta práctica puede ser útil cuando hay posibilidades de avance interno.
También lee:[dieciséis]
10 mejores hacks de productividad para aplastarlo en 2022
13. Tomar algunas nuevas responsabilidades.
Descubrir que tienes tiempo en tus manos en el trabajo es una oportunidad para recoger más responsabilidades. Eche un vistazo a su alrededor y busque un colega que necesita ayuda o un pasante que puedas mentor.
Tomar nuevos roles rompe la monotonía de su rutina que puede salir de su zona de confort, pero agrega Valor para su desarrollo profesional[dieciséis]y trae mejores oportunidades en el camino.
14. Mantener un diario
A continuación, nuestra lista de cosas productivas que hacer cuando se aburre es mantener un diario.
El diario es ahora una forma de terapia aceptada para muchos problemas. Es importante documentar sus ideas, pensamientos, logros y sus sueños.
Así que toma algún tiempo fuera de su horario y escríbelo todo. No apunte por más de 10 a 15 minutos a la vez, lo que lo hace menos de una tarea y más check-in con usted. Su revista es como su mejor amigo, pero sin problemas de confianza, solo un lugar para la auto-reflexión y la grave ventilación.
15. ir por un paseo
Si eres un adicto al trabajo y pasa la mayor parte del tiempo en un escritorio, su salud podría estar en riesgo.
Sentado en su Escritorio por largas horas[dieciséis]Sin tomar un descanso para moverse puede tener un impacto negativo en su productividad, estudios muestran[dieciséis]Ese caminar tiene una relación directa con sus niveles de creatividad. Las personas que se sientan durante largas horas en el trabajo tienen un mayor riesgo de contraer múltiples enfermedades.
Apretar en una rutina de entrenamiento extenuante durante su horario puede ser difícil pero muy gratificante. La elección de participar en ejercicios activos por un poco cada día puede trabajar maravillas para usted. Tome un pequeño descanso a intervalos para ir a un pequeño paseo por la oficina, incluso si sus cortas distancias. No tienes que tomar descansos más largos para dejar que funcione su magia. Para mejorar su productividad y creatividad en el trabajo, intente moverse más a menudo.
16. Organiza tu computadora.
El acaparador digital en su interior puede obtener un ataque de pánico de solo pensar en esto, pero debe deshacerse de todos esos archivos adicionales que ha estado afianzando. También es una oportunidad para organizar sus carpetas en información más pequeña y fácilmente identificable.
Clasifique todos los archivos de acuerdo con su tipo y agrupa en carpetas relacionadas para que acceda a ellos en el futuro mucho más fácil.
Otra cosa productiva para probar cuando aburre es darle a su teclado una limpieza rápida: sus amigos con los dedos y merecen todo el TLC que puede obtener.
17. Seguimiento de su progreso
Si tienes la oportunidad, encuentra un lugar tranquilo y Seguimiento de su progreso[dieciséis]en casi cualquier cosa que quiera supervisar.
Esta revisión le ayudará a analizar mejor sus objetivos y establecer sus prioridades directamente. Es una excelente manera de resaltar tus logros y darte una palmada bien merecida en la espalda. Con todos sus logros, justo delante de usted, es probable que esté motivado para mantenerse a sus metas y mejorar en el Toma de decisiones[dieciséis] .
18. Establecer sus metas para el próximo año.
Normalmente esta actividad está asociada con el Año Nuevo y su culpabilidad afiliada. Intente hacer esto en un punto aleatorio del año, y debido a que no hay un equipaje adjunto, encontrará su mente más abierta para centrarse en los logros y los objetivos que pueden haber sido desalentadores antes.
Utilizar INTELIGENTE[dieciséis] ( Específico, medible, alcanzable, realista y oportuno. ) Métricas. Estos objetivos cuidadosamente pensados le darán un enfoque láser en lo que usted quiere lograr exactamente y la responsabilidad proviene de la credibilidad de la vida de la palabra escrita. Se ha demostrado en estudiar después del estudio que escribe sus metas y luego Configuración de los plazos[dieciséis]Los hace 2.5 veces más alcanzables.
Aprenda cómo configurar sus metas en este blog:[dieciséis]
¿Cómo escribir OKRS de la empresa para el establecimiento de objetivos efectivos?
19. Eliminar las distracciones.
Las distracciones están en todas partes a tu alrededor. También son el peor enemigo de la productividad. Si sus redes sociales, Correos electrónicos innecesarios, o llamadas[dieciséis], pueden resultar para ser sus asesinos de productividad si no se abordan correctamente.
También pueden agotarlo de manera mental y física, lo que también puede hacer mella en su salud mental. Para Mejora tu enfoque[dieciséis]Y dé todas sus energías a sus tareas, debe eliminar las distracciones que lo rodean. En primer lugar, intente identificar lo que le distrae de su rutina de trabajo estándar y está desacelerando su productividad. Analiza estas cosas y analizan cuánto tiempo usas en cada uno de ellos.
Esto le dará un análisis justo de las distracciones probables y lo que necesita hacer para eliminarlos. Otra cosa importante a tener en cuenta aquí es que una gran cantidad de distracciones innecesarias mantienen a nuestras mentes ocupadas. Toman nuestras energías mentales, que de otra manera se podrían gastar en otras cosas productivas.
Echa un vistazo a las mejores aplicaciones para mantenerte enfocado:[dieciséis]
6 de las mejores aplicaciones para mantenerte enfocado y libre de distracción.[dieciséis]
20. Trabaja en tu salud física y mental.
El aburrimiento es una de las causas conocidas de la depresión y la ansiedad. Hacer nada resulta en perder energía y motivación para alcanzar sus metas a corto y largo plazo. Zhuzh por tu día haciendo algo físico que rompe la monotonía y te da ese impulso de energía para terminar esa tarea.
Intente caminar, correr, nadar o andar en bicicleta, para comenzar a ser más activos. El yoga y la meditación trabajan como un ejercicio mental para te ayuda a relajarte[dieciséis]Y sorprendentemente mejora tu enfoque.
21. Haga su lista de comestibles con anticipación[dieciséis]
Llene algo de ese espacio a tiempo haciendo una lista de comestibles. Dívelo en compras diarias, semanales o mensuales. Esto no solo ayudará con la frustración de nunca más olvidando un ingrediente principal en una cena planificada, sino que también le dará una visión de las pájaros de lo que está gastando.
Para aquellos de nosotros que necesitamos ver lo que comemos o aquellos que desean mantener un estilo de vida saludable, una lista de avance le mostrará dónde debe centrarse para mantener sus metas.
Puedes usar un aplicación de lista de lista[dieciséis]me gusta Gestor de tareas UDN [dieciséis] [dieciséis], para ayudarte a guardar tu lista de comestibles gratis.
22. Escribe gracias correos electrónicos[dieciséis]
Esta es definitivamente una actividad que se está volando de moda debido a horarios más ocupados, pero hace un largo camino para llevar una sonrisa a la cara de alguien y garantizar que siempre se recuerde en su red. Decir 'gracias' a las personas que te importan son necesarias para vivir una vida feliz.
Saque el tiempo de su lista de cosas productivas que hacer para pensar en las personas que le han dado el coraje de estar en el lugar donde está ahora. Podría ser sus colegas, maestros, gerentes, jefes, amigos o familiares.
Puede enviarles tarjetas de agradecimiento manuscritas o un Correo electrónico bien hecho a mano[dieciséis]. Enviar un mensaje en sus cuentas de redes sociales también será suficiente. Esto le ayudará a la creación de redes en eventos para su carrera y crecimiento personal.
Tómese un momento para decirles que los ama a todos y también cuando termine de un proyecto importante o cuando ha logrado un gran hito, recuerde agradecer a las personas que lo ayudaron a salir en la vida.
¿Quieres probar otras plataformas que enviar un correo electrónico? Mira esto:
Las mejores alternativas de correo electrónico de 2022.
23. Ayudar a otros en necesidad.[dieciséis]
El mejor uso de su tiempo puede estar ayudando a aquellos que necesitan ayuda. Únete a su refugio local o grupo voluntario para difundir la buena voluntad. Estas pequeñas acciones pueden hacer una gran diferencia en la vida de alguien.
El elemento sensible, por supuesto, es un bono, ya que el voluntariado ha sido probado[dieciséis]Para ayudar con los síntomas de depresión, ansiedad, ira y depresión.
24. Ver videos motivacionales.[dieciséis]
Ver videos motivacionales es una inversión importante en su desarrollo personal y profesional y es otra cosa productiva que hacer cuando se aburre.
Puedes buscar los altavoces motivacionales más populares en YouTube como Tonny Robbin[dieciséis] De Les Brown[dieciséis] De Nick Vujicic[dieciséis], y muchos otros[dieciséis] .
Si desea ver una mezcla de diferentes oradores motivacionales de todo el mundo, entonces puede suscribirse para unirse a la TEDX TALKS[dieciséis]canal.
Mira esto:[dieciséis]
25 estrategias de gestión de tiempo inteligente para aumentar la productividad.
25. Inicia tu blog personal.[dieciséis]
Esto puede ser divertido y esclarecedor. Es una forma increíble de agregar su voz al mundo e interactuar con las personas que pueden suscribirse a su blog o incluso leerlo y dejar comentarios. Algunos blogs se pueden agregar más para su carrera y pueden mejorar su CV.
Los blogs son una excelente manera de construir su confianza y ayudarlo a descubrir su conjunto de habilidades o pasión. Intente recoger un nicho donde tiene algún conocimiento o alguna experiencia; Como si usted es un buen estudiante, comparta sus consejos con otros; Si es una mamá de estadía en casa, comparta sus hacks de hogar y vida, sus historias de supervivencia, etc.
Una vez que estés en la blogging y los micrositios, como, Medio[dieciséis] De Tumblr[dieciséis], o Publicora de LinkedIn[dieciséis], puede considerar comprar un dominio y crear y proteger su identidad. Empezar con Wordpress[dieciséis] De Wix[dieciséis], o Típicamente[dieciséis]. Mira esto Guía de iniciar un blog[dieciséis] .
26. Únete al producto Hunt[dieciséis]
Si usted es un entusiasta de la tecnología y está buscando siempre la próxima cosa nueva, el próximo nuevo software, aplicaciones móviles o gadgets de tecnología, entonces debe unirse Caza del producto[dieciséis]. Esta plataforma cura los mejores nuevos productos del mercado todos los días. Puede buscar, colaborar, hacer preguntas y obtener comentarios sobre los últimos productos.
El producto Hunt tiene alrededor de un millón de suscriptores que hablan sobre productos tecnológicos y comparten sus conocimientos con la comunidad. Por lo tanto, como el siguiente artículo en su lista de productividad, inicie sesión en esta increíble plataforma para aprender sobre cosas nuevas que tengan la tendencia. También puede expulsar sus aplicaciones favoritas en la búsqueda de productos de búsqueda y sugerencias útiles.
27. Cocinar algo nuevo
Aprender a cocinar algo nuevo es otro elemento emocionante que debería estar en su lista de productividad. Ahora es el momento de probar las cocinas que amaste. Serie MasterChef[dieciséis] .
No estás buscando impresionar a Gordon Ramsay o los jueces de MasterChef. ¡Quieres probar algo nuevo y en el proceso hacer feliz a tus amigos y familiares! Hacer una búsqueda[dieciséis]De la mejor receta en la red, averigua qué método le conviene mejor. A veces, debe verificar si los ingredientes están disponibles ... como querer hacer una tarta de calabaza a mediados del verano. No hay daño en el sueño, pero luego tendrás que usar opciones enlatadas.
¡También puedes compartir tu experiencia en las redes sociales o comenzar un blog!
28. Dejar las revisiones en línea para los productos que amas.
Dejar revisiones positivas para los productos, servicios, eventos o lugares que ama es una excelente manera de alentar a los que los hicieron disponibles.
Podría ser algo en absoluto, una camiseta que haya ordenado recientemente desde una tienda de comercio electrónico o software que usa[dieciséis]Para administrar su trabajo en línea.
Saque tiempo para escribir algunas críticas buenas y honestas para los productos que ama como un token de agradecimiento y una oportunidad para que realicen mejoras a sus productos.
¿Qué recomendarías hacer cuando se aburre? ¿Tienes algún favorito cuando se trata de cosas productivas para hacer en su tiempo de inactividad en el trabajo? Comparte tu consejo en los comentarios a continuación.
