Aina päällä: Miten työelämän tasapaino katoaa (ja mitä tehdä siitä)

Teet työpuhelun sekoittaen spagetti kastiketta tai katsella webinaaria pelkäämällä peloton. Tarkistat työsi sähköpostin ennen nukkumaanmenoa vain varmista, että ongelma ei ole syntynyt, koska olet kirjautunut muutaman tunnin aikaisemmin. Vastat yli yön yli Slack Viestit joukkueesta Japanissa ennen kuin pääset ulos sängystä aamulla.

Jos olet osallistunut johonkin näistä toiminnoista, saatat joutua kärsimään "aina". "

Vaikka et ole kuullut termiä "aina päällä", olet todennäköisesti jo kokenut sen. "Aina päällä" viittaa yhä epäselvyyteen työn ja henkilökohtaisen elämän välillä, pahenevat oppimisen myötäMiten työskennellä etänäPandemian aikana sekä etenemistä instant viestintävaihtoehdossa, kuten sähköposti- ja yritysten sisäiset viestipalvelut.

"Aina päällä" tarkoittaa, että työntekijät ovat aina saatavilla, aina tavoitettavissa ja aina yhteydessä työhönsä - joka tuleekustannusmenettää työelämän tasapainonsa.EurofoundViraston tehtävänä on parantaa työoloja EU: ssa todettiin, että ”ihmiset, jotka työskentelevät säännöllisesti kotoa ovat yli kaksi kertaa niin todennäköisesti ylittämään enintään 48 työtuntia viikossa, verrattuna työstää työnantajan tiloissa.” Lisäksi lähes 30 prosenttia etätyöntekijöistä raportoi työtuntien jälkeen "joka päivä tai useita kertoja viikossa", mikä on huomattavasti enemmän kuin 5% toimistotyöntekijöistä, jotka ilmoittivat samalta.

Vaikka useimmat meistä olisivat ongelmia työntekijöiden kanssa, jotka työskentelevät 14 tunnin päivinä tai kirjautumalla vain nukkumaan tai syömään, monet meistä ovat laskeneet ajatukseen, joka on yhteydessä työaikaan ulkopuolelle. Mutta todellisuudessa tämä jatkuva yhteys työhön on jatkanut hiipiä henkilökohtaiseen elämäänmme ja selvittää, miten tasapainottaa työtä ja elämä on yhä vaikeampaa ja kallista.

Miksi tasapainottaa työtä ja elämää vaikeammaksi?

Työntekijöiden työelämän tasapaino katoaa osittain työpaikan välittömän viestinnän nousun vuoksi. A: n mukaanFloridan valtion yliopiston julkaisema jatkuva liitettävyystutkimus, "Viestintätekniikan edistyminen, mukaan lukien mobiililaitteet, kuten älypuhelimet, tabletit ja kannettavat tietokoneet, ovat antaneet organisaatioille pysyvän jatkuvasti työntekijöilleen sekä työtuntien aikana että sen jälkeen." Viestintä, joka on käytetty kokouksissa ja veden jäähdyttimessä, voidaan nyt tehdä välittömästi verkossa alhaisilla kustannuksilla työnantajille.

Sähköpostin lisäksi useimmat työpaikat käyttävät nyt sisäisiä pikaviestipalveluita, kuten löysää nopeammin. Näitä käytetään usein epävirallisempia keskusteluja, mutta välittömiä viestejä voidaan pitää kiireellisemmin, ja monet työntekijät lataavat sisäisiä viestintäsovelluksia heidän henkilökohtaisiin laitteisiinsa ovat aina tavoitettavissa.

Globaalilla markkinoilla on ollut myös rooli jatkuvan viestinnän kulttuurin luomisessa. Joukkueiden levittäytyy aikavyöhykkeillä, työskentelee työntekijöiden työaikojen ulkopuolella, ja työntekijät pakko käyttää sähköposteja tai pikaviestejä vastaamaan pyyntöihin sekä ennen työpäivänsä jälkeen että sen jälkeen.

Lopuksi pandemia ja nousuEtätyöovat merkinneet, että työ ja henkilökohtainen toiminta tapahtuu nyt samassa paikassa. Vaikka työntekijät käyttivät kirjautumaan pois, kun he lähtivät toimistosta, he nyt asuvatkotitoimistoJa siksi usein löytää erilaisia ​​rajoja työn ja kodin välillä haaste.

"Aina" Kulttuuri luo ongelmia työntekijöille ja työnantajille

Tämä jatkuva yhteys työhön saattaa tuntua Boonille työnantajille, mutta itse asiassa monet löytävät päinvastoin olemaan totta. Toimiva "aina" "tarkoittaa, että monet työntekijät kokevat polttoainetta siitä, ettet ota korjaavia taukoja ja puutteellista työelämän tasapainoa. Lisäksi työntekijän jatkuva yhteys työhön voi aiheuttaa henkilökohtaisia ​​konflikteja ja voi johtaa aKorkeampi työntekijän liikevaihto. Lisäksi pandemian luonteen vuoksi monet työnantajat, päätöksentekijät ja poliittiset päättäjät alkoivat kokea samoja polttoaineiden tunteita kuin työntekijät olivat.

Burnoutin lisäksi työntekijät, jotka säännöllisesti hyppäävät yhdestä ilmoituksista toiseen, voivat kokea huomattavia pudotuksia tuottavuudessa ja voi kamppailla sitoutumaan siihen, mitä kutsutaansyvätyötai työtä, joka on toteutettu ilman häiriötekijöitä. Jatkuva reaktiivisuustila voi huomattavasti tuoda alas työntekijän tuottavuuden tunteet ja siksi niiden tunteet tyydyttävänä niiden suorituskykyyn.

Miten voit saavuttaa paremman työn ja elämän tasapainon?

Joten mitä voit tehdä "aina" Work Communication ja palauttaa työelämän tasapaino? Jotkin yritykset johtavat itseään auttamalla luomaan työntekijöilleen, jotka säilyttävät paremman työelämän tasapainon. Löysä on yksi tällainen yrityskannustaa työntekijöitään olemaan tarkistamaan omia löysäviestejäTyöajan jälkeen ja muut yritykset voivat alkaa seurata vastauksena kasvuaTyöskentely kotoa .

Hallitukset ovat myös työelämän tasapainossa taistelussa. Vuoden 2021 alussa Euroopan parlamentti pyysi komissiota suunnittelemaanLaki, joka vahvistaisi työelämän rajoja etätyöhön ja rajoittaa jatkuvaa liitettävyyttä, selitetään, että "ei-työajan keskeytykset ja työajan laajentaminen voivat lisätäriskityöhön liittyvistä ylitöistä voi olla kielteinen vaikutus terveyteen, työelämän tasapainoon ja levätä työstä. " He vaativat toimenpiteitä, jotka määräävät, että työnantajat eivät edellytä työntekijöitä, jotka ovat käytettävissä työajan ulkopuolella, kannustavat työtovereita pidättäytymään kollegoihin työtavoitteisiin ja suojelemaan työntekijöitä irtisanomisen tai rangaistuksen uhasta, jos he pyrkivät ylläpitämään työelämää tasapaino.

Keskustelut työstäsi henkilökohtaisella elämässäsi voivat olla kovaa Broachille, mutta HR-asiantuntijat ehdottavat rehellisiäKeskustelu työnantajan kanssatai johtaja tilanteesta. Jos ne eivät vastaa, voit puhua HR: n edustajan kanssa auttaakseen tilannetta, jos se jatkuu.

On kuitenkin olemassa myös pieniä muutoksia voi tehdä henkilökohtaisesti torjua ”aina” yhteyden elämässäsi ja hallita työn ja muun elämän haasteita paremmin.

Työn ja elämän tasapainon hallinta on haaste, mutta ottaen huomioon tapoja suojata henkilökohtaista elämääsi on hyvä ensimmäinen askel paremman työelämän tasapainon saavuttamisessa.

MitenUDN-tehtävähallintavoi auttaa sinua tasapainottamaan työtä ja kodin elämää

UDN-tehtävähallinta "S TyöhallintaohjelmistoLeikkaa keskeytyksistä työn ulkopuolella tarjoamalla tiimiisi yhdellä digitaalisella keskittimellä, jossa kaikki voivat käyttää tiedostoja ja tietoja, joita he tarvitsevat aina, kun he tarvitsevat niitä. Tilapäivityksiä ja edistymisraportteja voidaan tarkastella keskeyttämättä kollegoiden henkilökohtaista aikaa, jotta kaikki voivat työskennellä onnellisesti. AloitaKahden viikon kokeiluja löydä mitenUDN-tehtävähallintaVoi auttaa tiimisi hallitsemaan työelämän tasapainoa paremmin tänään.