6 דף הבית Office Packup כדי לשדרג את החלל שלך
סיכום
שטח קטן יכול לתפקד כמשרד ביתי, אבל מפנה את החלל לתוך סביבת עבודה אופטימלית לוקח זמן, תשומת לב, וכמה פריטים חיוניים. בחפירה זו, אנו מספקים עצות לשיפור ההתקנה המשרד הביתי שלך אז יש לך מקום ייעודי להתמקד בעבודה השפעה גבוהה.
אחד החלקים היפים ביותר של עבודה מהבית הוא זז מהמיטה שלך למשרד שלך ללא נסיעות ארוכה או הצורך לבוש עסקים מזדמנים. אבל למרות עבודה מהבית יש את היתרונות שלה, זה יכול להיות מאתגר לשלב את העבודה שלך ואת המרחב האישי.
שטח קטן יכול לתפקד כמשרד ביתי, אבל להפוך את החלל לתוך סביבת עבודה נכונה לוקח זמן ומאמץ - לא להזכיר כמה פריטים חיוניים. בחפירה זו, אנו נספק עצות לשיפור ההגדרה במשרד הביתי שלך, כך שתוכללעבוד מהביתולהתמקד בעבודה הגבוהה ביותר שלך השפעה.
1. לשמור על אקלים חם
מרחבי משרדים רבים הם קרו לשמצה, וזה סביר כי המעסיקים רוצים להבטיח שכולם נוחים. אם אתה קר מדי, אתה יכול לשים על סוודר, אבל אם אתה חם מדי, אתה לא יכול בקלות להתקרר. אוניברסיטת קורנללימודמצא כי הגדלת טמפרטורות המשרד מ 67 עד 77 מעלות Fahrenheit הפחתת עובדים הקלדת שגיאות על ידי 44 אחוזים.
למרבה המזל, כאשר אתה עובד מהבית, אתה רק צריך להתמקד עושה את עצמך נוח. שקול להפוך את A / C עד כמה חריצים ולראות אם זה משפיע על העבודה שלך. זה גם לחסוך לך כסף על חשבון החשמל שלך, וזה לא פרק רע.
2. כוונן את הצג בעיניים
חלק קשה אחד על עבודה מרחוק הוא כמה קל להיות מוסחת. אתה יכול להתחיל את יום העבודה ליד השולחן שלך אבל בסופו של דבר לעבוד הספה שלך סלון אחר הצהריים. לאבדלהתמקד בעבודההוא הרגל רע, ונכנעת אל הספה slouch יכול להשפיע על היציבה שלך ואת הראייה. בחירת צג הנכון עבור ההתקנה המשרד הביתי שלך יכול לגרום לך נוטה יותר להישאר ליד השולחן שלך כל היום.
הצג שלך צריך להיות ברמה בעיניים שלך כדי למנוע כאבי ראש. הנחיות אחרות של צג בריא המתואר על ידי המחלקה לארה"ב של בטיחות תעסוקתית של העבודה & AMP; ניהול הבריאות (OSHA) כוללים:
שמור את הצג בין 20 ל 40 אינץ 'לפניך.
ודא את החלק העליון של המסך נמצא או מתחת לרמת העין.
לא להטות את הצג מעל 20 מעלות.
מניחים את הצג שלך בניצב ל- Windows כדי למנוע בוהק.
רכישת צג עם הר סיבוב הוא רעיון טוב, כי זה יכול להבטיח שהוא מתאים כמו שאתה משמרת עמדות במושב שלך.
עֵצָה:אם יש לך מחשב נייד ושל השולחן שלך אין מקום עבור צג, נסה להשתמש בעמדת מחשב נייד ומקלדת חיצונית במקום זאת.
3. שמור מקלדת ועכבר ברמה עם נשק
המחשב הנייד שלך יש מקלדת מובנית ועכבר, אבל אם אפשר, להשקיע באלה חיצוניים לנוחות ונוחות. בדרך זו, אתה יכול להשתמש במחשב הנייד שלך צג כמו מסכים כפולים ולשמור הן במרחק בטוח מהפנים שלך תוך כדי עבודה.
בעת מיקום המקלדת והעכבר, ודא שהם קרובים מספיק לגוף שלך כדי לשמור על המרפקים שלך לצדדים שלך. הרחבת המרפקים שלך רחוק מדי בעת ההקלדה יכולה לסמן את הכתפיים שלך.
המקלדת והעכבר שלך צריך להיות גם נמוך מספיק כי הזרועות שלך להישאר מקביל עם הרצפה. זה יכול להיות שאתה צריך שולחן עם מגש מקלדת. שולחן עומד מתכוונן יכול גם לשפר את היציבה שלך בעת ההקלדה במשך תקופות זמן ארוכות. כדי להפוך את המקלדת ואת העכבר נוח יותר עבור הידיים שלך תוך הקלדת, שקול לקנות מנוחה כף היד.
עֵצָה:אם אתה לא בטוח לגבי איזה מקלדת חיצונית ועכבר לקנות, לחפש אלה המציעים קישוריות Bluetooth אלחוטית. זה עושה את זה קל לחבר אותם ולהפוך את ההתקנה הנייד שלך.
4. שולחן נקי של העומס
בחירת שולחן מחשב עשוי להיראות כמו החלק החשוב ביותר של ההתקנה המשרד הביתי שלך, אבל השולחן לא משנה כמעט כמה איך אתה מקוון את עצמך סביב השולחן. כל משטח שטוח יכול לעבוד כמו שטח השולחן שלך, כל עוד אתה בוחר אזור גדול מספיק כדי להתאים את הצג ואת המחשב הנייד שלך. אתה יכול להוסיף כמה נוגע אישי לשולחן שלך ולשמור על עציצים בקרבת מקום, אבל הדרך הטובה ביותר להיות פרודוקטיבי בעבודההיא לשמור על השולחן שלך ברור כדי להפחית את הסחות דעת.
5. השתמש באור טבעי
אם הבית שלך מאפשר לזה, לנסות לשים את השולחן ליד חלון או איפשהו שיש לו הרבה תאורה טבעית. אם ההתקנה של המשרד הביתי שלך מוארת מעומעם או מואר בחומרה מדי, זה יכול להוביל Eyestrain, מתח ועייפות. חוקרים ישמְחוֹשָׁבההשפעות של האור על הגוף מאז 1979 ומצאו כי הן אור טבעי והן צפיות טבעיות להפחית את הלחץ, להפחית כאבי ראש, ולשפר את מצב הרוח ואת המורל.
אם אין לך ברירה אלא למקם את המשרד הביתי בחדר ללא חלונות עם תאורה לא טבעית, אז הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לנסות לקחת טיולים לאורך כל היום. אפילו רגעים קצרים של אור טבעי יכול לשפר את המוטיבציה שלך ואת ההתחייבות. אתה יכול גם לקנות sunlamp אם אתה גר באקלים מעונן.
6. בחר כיסא ארגונומי
כיסא השולחן שלך הוא ניתן לטעון את הרכיב החשוב ביותר בהגדרת המשרד הביתי שלך. אם אין לך כיסא נוח, יהיה לך קשהעבודה מרחוקכי אתה תהיה סביר יותר לסבול מכאב גב, וכאבי ראש. כיסא נוח יכול לעזור לך להרגיש הכי טוב שלך כדי להשלים פרויקטים וניהול צוות מרוחקאם זה חלק מהחובות שלך. אתה לא יכול לעשות עבודה טובה אם אתה לא מרגיש טוב. כמה טיפים לבחירת כיסא ארגונומי כוללים:
תמיכה בצוואר:לרכוש כיסא עם תמיכה בצוואר כך עקומה טבעית בגב התחתון שלך נתמך בעת שישיבה.
עומק המושב:חפשו כיסא שמתאים לגודל הגוף שלך, כלומר אתה יכול לנחם להישען בחזרה יש סנטימטר או שניים בין המושב לבין האחורי של הברכיים.
יו"ר גובה:למדוד את הכיסא שלך עם גובה השולחן שלך כדי להבטיח לך להתאים אותו כראוי כדי להתאים את הרגליים מתחת לשולחן שלך ואת הרגליים שלך יכול לנוח שטוח על הרצפה או footrest.
זרוע נשענת:זרוע הזרוע שלך צריך לאפשר את הידיים שלך לנוח במקביל לשולחן שלך ועל הרצפה. הם צריכים להיות בגובה הנכון כדי להגיע המקלדת שלך ואת העכבר בקלות.
שְׁכִיבָה:קבלת כיסא עם יכולות שוכנות יכול לאפשר לגוף שלך להירגע בעת עבודה. יושב בהחלט בזווית של 90 מעלות יכול לגרום זן שרירים עשוי למקם אותך קרוב מדי לפקח שלך.
הדרך הטובה ביותר לבחור את יו"ר המשרד הנכון עבור המשרד הביתי שלך להגדיר היא לבדוק כיסאות באופן אישי. קניית כיסא שולחן באינטרנט יכול להיות מסוכן כי אתה לא יכול לאהוב את התחושה של הכיסא פעם זה מגיע. כאשר אתה הולך לחנות Office, אתה יכול לבדוק חומרי כיסא שונים, נסה עומקים שונים וגבהים, ולקבוע איזה כיסא יעבוד הכי טוב לצרכים שלך.
כיצד לארגן את שטח השולחן שלך
אנשים רבים מוצאים שמחה והתרגשות בהוספת נוגע אישי למרחב המשרדים הביתי שלהם. אם אתה חדש לעבוד מהבית, אתה עלול לבלות שעות להסתכל על אמזון בבית המשרד עיצוב רעיונות. זה לא דבר רע, אבל אתה יכול לחסוך זמן וכסף כאשר אתה יודע מה פריטים לקנות.
האלמנטים החשובים ביותר שיש לקחת בחשבון את סביבת העבודה של Office הביתי שלך הם:
שטח אחסון:בהתאם לתפקיד שלך, אתה לא יכול לעבוד עם מאמרים פיזיים לעתים קרובות, אז כמה אחסון אתה צריך הוא קרוב משפחה. ייתכן שתצטרך ארון תיוק במשרד שלך או משהו קטן כמו מגש נייר על השולחן שלך.
שולחן נקי:סביר להניח שאתה רוצה להוסיף פריטים אישיים על השולחן שלך, בין אם זה להיות תמונות, צמחים, או תפאורה השראה. לא משנה מה אתה שם על השולחן שלך, להבטיח שיש לך מקום מספיק כדי להזיז את הידיים, לראות את מסכי המחשב שלך, ולכתוב עם עט ונייר. אתה צריך גם להגביל את הפריטים על השולחן שלך כדי למנוע הסחות דעת.
חדר ללא הסחת דעת:אם יש לך ילדים, חיות מחמד, שותפים, או לחיות בשכונה רם, לשקול איך הסחות דעת אלה עשויים להשפיע על סביבת העבודה שלך. נסה לקבל מכונת קול כדי לטבוע רעש בחוץ, כיבוי הדלת לרשבולת העבודה שלך, או תולה וילון האפלה על הסף.
מחשב ללא קשר:שמירה על שולחן העבודה שלך ללא תשלום יעזור לך להישאר על המשימה, אבל הרבה עבודה אתה עושה סביר קורה על Mac או PC שלך. אם לא לארגן את יישומי שולחן העבודה שלך ולדעת כיצד לנווט את הקבצים שלך, יהיה לך קשה לקבל את העבודה שלך. Decluttering המחשב שלך הוא חלק חשוב של ההתקנה המשרד הביתי שלך.
בעת ביצוע שטח המשרד הביתי שלך מרגיש נוח חשוב, לאמץ את הרגשה מינימליסטית. לאחר יותר מדי גאדג 'טים או יותר מדי תפאורה יהיה בסופו של דבר להיות הסחת דעת כאשר עובדים.
לשדרג את סביבת העבודה שלך עם אלה יסודות
עכשיו שאתה יודע איך לשפר את סביבת המשרד הביתי שלך וכיצד לארגן את השולחן שלך עבור פרודוקטיביות אופטימלית, יש עוד רשימה נוספת שאתה צריך כדי להשלים את ההתקנה המשרד הביתי שלך.
רשימה זו כוללת כמה יסודות עבודה מהבית שכבר הוזכרו, כמו גם כמה פריטים נוספים אתה יכול להשתמש כדי לשפר את המיקוד שלך, אושר, ואת היכולתלשתף פעולה מרחוקעם הצוות שלך.
מחשב נייד או מחשב:זהו לא brainer, אבל תצטרך מחשב נייד או מחשב עם Wi-Fi אמין לעבוד מהבית. לא משנה איזה מותג או סגנון יש לך, יהיה עליך להבטיח כי המחשב שלך יכול להפעיל את התוכניות השונות שלך משתמשת, כמו זום אותוכנת ניהול פרויקטים .
צג שני:צג שני שווה את ההשקעה והוא יכול להפוך את החיים שלך הרבה יותר קל כאשר עובדים מרחוק. צג שני יכול להפחית את eyestrain, לשפר את יציבה, ולהגדיל את הפרודוקטיביות על ידי נותן לך יותר מקום לעבוד.
שׁוּלְחָן כְּתִיבָה:לאחר שולחן שמתאים לפקח, מחשב נייד, ומקלדת חשובה. השולחן שלך צריך גם חדר נוסף לך לכתוב עם נייר, פוטנציאל יש מנורת שולחן, ולאחסן ניירות לצד. אתה יכול לקבל שולחן קומפקטי עדיין יש מקום דברים אלה אם תימנע העומס.
יו"ר משרד ארגונומי:את החשיבות של כיסא משרדים טוב לא יכול להיות מוגזם. כאשר אתה מרגיש טוב בעבודה, אתה מבצע טוב יותר.
אוזניות:אוזניות אולי לא נראה כמו הכרח, אבל אם אתה גר בשכונה רועשת או יש שותפים עם לוחות זמנים משתנים, אוזניות יכול לעזור לך להתמקד.
מארגני חבלים:אתה יכול לשמור על סביבת העבודה שלך ללא העומס באמצעות מארגני חבלים כדי לנקות את החוטים על ומאחורי השולחן שלך. חוטים הם כאב להסתכל והוא יכול להפריע את העבודה שלך. עם אלה מארגנים זולים, אתה יכול לאסוף את החבלים שלך למשהו יותר לניהול.
מפעלי משרד:אמנם אתה לא רוצה לקבוע את שטח השולחן שלך עם צמחים, שיש צמחים במשרד שלך יכול להועיל לזרימת העבודה שלך. הצמחים יכוליםלטהר את האווירולתת לך תחושה של בחוץ בזמן העבודה.
לוחות רעיון:הוספת An.לוח אידיאלימאחורי השולחן שלך היא דרך מצוינת להשראה מבלי להסיח את דעתך. אתה יכול להסתכל על לוח הרעיון שלך כדי להניע אותך לאורך כל היום ולהגדיל את המורל שלך.
אדים או מאוורר:אדים או מאוורר לא רק להוסיף זרימת אוויר למשרד שלך, אבל זה גם יספק רעש לבן כדי שתוכל להתרכז. Whrr מתמיד של אוויר נע בזמן שאתה עובד יכול להיות מרגיע.
מקום למתוח:יושב בכיסא כל היום הוא לא בריא עבור המוח שלך או הגוף. אתה צריך לתזמן זמן לקום מהשולחן שלך למתוח אם אתה רוצה לעשות את העבודה הטובה ביותר שלך. לאחר מקום ליד השולחן שלך כדי למתוח יכול להחזיק אותך אחראי על הרגל זה. אתה יכול להשתמש בכדור בוסו, מחצלת יוגה, או פשוט לעמוד ולמתוח אותו החוצה.
פריטים מסוימים ברשימה זו הם צרכים, בעוד שאחרים יכולים לעזור לשפר את הבריאות הנפשית והגופנית שלך. עובדים מרוחקים ללכת בלי רבים של פריטים אלה לעתים נדירות להבין כמה איכות החיים שלהם יכול להשתפר על ידי ביצוע השקעה קטנה בעצמם. אם אין לך הרבה דברים ברשימה זו, נסה להוסיף אותם לשגרה שלך אחד בכל פעם כדי לראות כמה הם עוזרים.
אופטימיזציה של ההתקנה המשרד הביתי שלך כדי לעורר את העבודה הטובה ביותר שלך
כאשר אתה מותאם אישית את ההתקנה בבית המשרד שלך, תוכל להרגיש רגוע בכל פעם שאתה יושב לעבודה. כאשר אתה רגוע, המוח שלך יכול ללכת לעבודה ללא מכשולים. עבודה מהבית יש יתרונות רבים, אבל כאשר המשרד הביתי שלך הוא מקום שבו אתה יכול לעשות את העבודה הטובה ביותר שלך, אתה יכול להשיג את המטרות הגדולות שלך.
אתה יכול לעשות חיים מרוחקים קל יותר עבור הצוות שלך באמצעות תוכנת עבודה מרחוק. כלים אלה יכולים להגדיל את הנראות של הקבוצה, לשפר את תקשורת צוות מרוחק, ולשמור על הצוות שלך מיושר - לא משנה היכן הם נמצאים.
