6 Home Office Setup-hacks om uw ruimte te upgraden

Overzicht

Een kleine ruimte kan functioneren als een thuiskantoor, maar die ruimte in een optimale werkomgeving draait, kost tijd, mindfulness en sommige essentiële items. In dit stuk bieden we tips voor het verbeteren van uw thuiskantooropstelling, zodat u een toegewijde ruimte hebt om te focussen op hoog-impactwerk.

Een van de mooiste delen van het werken vanuit huis is zonder een lange pendel of de behoefte aan zakelijke casual kleding van je bed naar je kantoor. Maar ook al is het werken van huis zijn voordelen, het kan een uitdaging zijn om je werk en persoonlijke ruimte te combineren.

Een kleine ruimte kan functioneren als thuiskantoor, maar die ruimte in een goede werkomgeving draait, kost tijd en moeite om nog maar te zwijgen van sommige essentiële items. In dit stuk bieden we tips voor het verbeteren van uw thuiskantooropstelling, zodat u kuntwerk vanuit huisen focus op je meest high-impact.

1. Houd een warm klimaat

Veel kantoorruimtes zijn notoir koud, en dit is waarschijnlijk omdat werkgevers willen ervoor zorgen dat iedereen comfortabel is. Als je te koud bent, kun je een trui aantrekken, maar als je te warm bent, kun je niet gemakkelijk afkoelen. Een Cornell UniversitystudieVond dat toenemende kantoortemperaturen van 67 tot 77 graden Fahrenheit verminderde werknemers typ fouten met 44 procent.

Gelukkig, wanneer u vanuit huis werkt, hoeft u zich alleen te focussen op het maken van uzelf comfortabel. Overweeg om de A / C een paar inkepingen te draaien en kijk of het uw werk beïnvloedt. Het bespaart u ook geld op uw elektriciteitsrekening, wat geen slechte PERK is.

2. Pas de monitor met de ogen aan

Een hard onderdeel over het werken op afstand is hoe gemakkelijk het is om afgeleid te worden. U kunt de werkdag aan uw bureau starten, maar uiteindelijk in de middag vanuit uw woonkamercenten werkt. Verliezenfocus op het werkis een slechte gewoonte, en bezwijkt aan de Couch Slouch kan invloed hebben op uw houding en gezichtsvermogen. Het kiezen van de juiste monitor voor uw eigen kantooropstelling kan u meer geneigd zijn om de hele dag op uw bureau te blijven.

Uw monitor moet gelijk zijn met uw ogen om hoofdpijn te vermijden. Andere gezonde monitorrichtlijnen geschetst door het Amerikaanse ministerie van Arbeidsveiligheid en Amp; Health Administration (OSHA) omvatten:

Houd uw monitor tussen 20 en 40 inch voor u.

Zorg ervoor dat de bovenkant van het scherm op of onder oogniveau is.

Kantel uw monitor niet meer dan 20 graden.

Plaats uw monitor loodrecht op Windows om verblinding te vermijden.

Een monitor aanschaffen met een zwenkbevestiging is een goed idee omdat dit kan zorgen dat het zich aanpast terwijl u posities in uw stoel verschuift.

Tip:Als u een laptop heeft en uw bureau geen ruimte heeft voor een monitor, probeert u in plaats daarvan een laptopstandaard en een extern toetsenbord te gebruiken.

3. Houd toetsenbord en muisniveau met armen

Uw laptop heeft een ingebouwd toetsenbord en muis, maar investeer indien mogelijk in externe voor comfort en gemak. Op die manier kunt u uw laptop en tweede monitor gebruiken als dubbele schermen en zowel een veilige afstand van uw gezicht houden tijdens het werken.

Zorg er bij het positioneren van uw toetsenbord en zorg ervoor dat ze dicht genoeg bij uw lichaam zijn om uw ellebogen aan uw zijkanten te houden. Je ellebogen uitbreiden tijdens het typen kan je schouders belasten.

Uw toetsenbord en muis moeten ook laag genoeg zijn dat uw armen parallel blijven met de vloer. Dit kan betekenen dat u een bureau nodig heeft met een toetsenbordlade. Een instelbaar staand bureau kan uw houding ook verbeteren bij het typen gedurende lange perioden. Om uw toetsenbord en muis comfortabeler te maken voor uw handen tijdens het typen, overweeg dan om een ​​polssteun te kopen.

Tip:Als je niet zeker bent van het externe toetsenbord en de muis om te kopen, zoek dan naar degenen die draadloze Bluetooth-connectiviteit aanbieden. Dit maakt het eenvoudig om ze aan te sluiten en uw setup draagbaar te maken.

4. Helder bureau van rommel

Het kiezen van een computerbureau lijkt misschien het belangrijkste deel van uw thuiskantooropstelling, maar het bureau doet er niet goed uit als hoe u uzelf rond het bureau positioneert. Elk vlak oppervlak kan werken als uw bureaus, zolang u een groot genoeg kiest om op uw monitor en uw laptop te passen. U kunt een paar persoonlijke details aan uw bureau toevoegen en houdplanten in de buurt houden, maar de beste manier om wees productief op het werkis om je bureau duidelijk te houden om afleidingen te verminderen.

5. Gebruik natuurlijk licht

Als je huis het toelaat, probeer dan je bureau in de buurt van een raam of ergens die veel natuurlijke verlichting heeft. Als uw thuiskantoor setup vaag is aangestoken of te hard aangestoken, kan het leiden tot vermoeidheid, stress en vermoeidheid. Onderzoekers hebbenbestudeerdDe effecten van licht op het lichaam sinds 1979 en hebben gevonden dat zowel natuurlijke licht als natuurlijke opvattingen stress verminderen, de hoofdpijn verminderen en de stemming en het moreel verbeteren.

Als je geen keuze hebt, maar om je thuiskantoor in een raamloze kamer met onnatuurlijke verlichting te plaatsen, dan is het beste wat je kunt doen om de hele dag door te lopen. Zelfs korte momenten van natuurlijk licht kunnen uw motivatie en betrokkenheid verhogen. Je kunt ook een zonlicht kopen als je in een bewolkt klimaat woont.

6. Kies een ergonomische stoel

Uw bureaustoel is misschien wel de belangrijkste component in uw thuiskantinstelling. Als je geen comfortabele bureaustoel hebt, heb je een moeilijke tijdOp afstand werkenOmdat je meer kans hebt op rugpijn en hoofdpijn. Een comfortabele stoel kan u helpen uw best te voelen om projecten enBeheer een extern teamAls dat deel uitmaakt van uw taken. Je kunt niet goed werken als je je niet goed voelt. Sommige tips voor het kiezen van een ergonomische stoel zijn onder meer:

Lumbale ondersteuning:Koop een stoel met lumbale ondersteuning, dus de natuurlijke curve in uw onderrug wordt ondersteund tijdens het zitten.

Zitdiepte:Zoek naar een stoel die bij je lichaamsgrootte past, wat betekent dat je comfortabel terug kunt leunen en een inch of twee hebt tussen de stoel en de achterkant van je knieën.

Stoelhoogte:Meet uw stoel met uw bureauhoogte om ervoor te zorgen u het op de juiste manier aan te passen aan uw benen onder uw bureau en uw voeten kunnen plat op de vloer of voetsteun rusten.

Arm rust:Je armsteun moet je armen toestaan ​​om parallel aan je bureau en op de grond te rusten. Ze moeten op de juiste hoogte zijn om uw toetsenbord en muis met gemak te bereiken.

Liggend:Krijg een stoel met liggende capaciteiten kan je lichaam laten ontspannen tijdens het werken. Strikt zitten bij een hoek van 90 graden kan de spierspanning veroorzaken en kan u te dicht bij uw monitor plaatsen.

De beste manier om de juiste kantoorstoel te kiezen voor uw eigen kantooropzet is om in persoon in persoon te testen. Online een bureaustoel kopen kan riskant zijn omdat je misschien niet van het gevoel van de stoel houdt nadat het arriveert. Wanneer u naar een kantoorwinkel gaat, kunt u verschillende stoelmaterialen testen, verschillende diepten en hoogtes proberen en bepalen welke stoel het beste werkt voor uw behoeften.

Hoe u uw bureaus kunt regelen

Veel mensen vinden vreugde en opwinding bij het toevoegen van persoonlijke details aan hun thuiskantoorruimte. Als je nieuw bent om vanuit huis te werken, kun je uren doorbrengen met op zoek naar Amazon thuis kantoorontwerpideeën. Dit is geen slechte zaak, maar je kunt tijd en geld besparen als je weet welke items kopen.

De belangrijkste elementen om te overwegen voor uw thuiskantoor werkruimte zijn:

Opslagruimte:Afhankelijk van je baan, kun je vaak niet met fysieke papieren werken, dus hoeveel opslag je nodig hebt is familielid. Mogelijk hebt u een archiefkast nodig in uw kantoor of iets zo klein als een papierlade op uw bureau.

Clear Desk:Je wilt waarschijnlijk persoonlijke items op je bureau toevoegen, of je nu foto's, planten of inspirerende inrichting bent. Wat je ook op je bureau zet, zorg ervoor dat je voldoende ruimte hebt om je armen te bewegen, zie je computerschermen en schrijf met pen en papier. U moet ook de items op uw bureau beperken om afleiding te voorkomen.

Een afleiding-vrije kamer:Als u kinderen, huisdieren, kamergenoten, of in een luide wijk woont, overweeg dan hoe deze afleiding uw werkruimte kan beïnvloeden. Probeer een geluidsmachine te krijgen om buiten het geluid te verdrinken, de deur uit te schakelen naar uw werkruimte of een verduisteringsgordijn over de drempel opknoping.

Een rommelvrije computer:Houd uw bureau rommelvrij om u te laten op taak, maar veel van het werk dat u waarschijnlijk op uw Mac of pc gebeurt. Als u uw desktop-apps niet organiseert en weet hoe u door uw bestanden kunt navigeren, zult u het moeilijk hebben om uw werk gedaan te krijgen. Uw computer decuteren is een belangrijk onderdeel van uw opzet van uw thuiskantoor.

Tijdens het comfortabel voelen van uw thuiskant, is het belangrijk, omarmen het minimalistische gevoel. Het hebben van te veel gadgets of te veel decor zal uiteindelijk een afleiding zijn bij het werken.

Upgrade uw werkruimte met deze essentie

Nu u weet hoe u uw thuiskantooromgeving kunt verbeteren en hoe u uw bureau kunt regelen voor een optimale productiviteit, is er nog een lijst die u nodig hebt om uw thuiskantooropstelling te voltooien.

Deze lijst omvat een aantal essentials voor werk-van-thuis die al worden genoemd, evenals enkele extra items die u kunt gebruiken om uw focus, geluk en het vermogen te verbeterenSamenwerken op afstandmet je team.

Laptop of pc:Dit is een no-brainer, maar je hebt een laptop of pc nodig met betrouwbare wi-fi om vanuit huis te werken. Ongeacht welk merk of stijl u heeft, u moet ervoor zorgen dat uw computer de verschillende programma's kan uitvoeren die uw bedrijf gebruikt, zoals zoom ofProjectbeheersoftware .

Tweede monitor:Een tweede monitor is de investering waard en kan uw leven veel gemakkelijker maken bij het op afstand werken. Een tweede monitor kan de eyestrain verminderen, de houding verbeteren en de productiviteit verhogen door u meer ruimte te geven aan het werk.

Bureau:Het hebben van een bureau die past bij uw monitor, laptop en toetsenbord is belangrijk. Uw bureau moet ook extra ruimte voor u hebben om met papier te schrijven, mogelijk een bureaulamp, en bewaart papers aan de zijkant. Je kunt een compact bureau hebben en nog steeds ruimte hebben voor deze dingen als je rommel vermijdt.

Ergonomische bureaustoel:Het belang van een goede bureaustoel kan niet worden overschat. Wanneer je je goed in het werk voelt, presteer je beter.

Hoofdtelefoons:Hoofdtelefoons lijken misschien niet als een noodzaak, maar als je in een lawaaierige buurt woont of kamergenoten hebt met verschillende schema's, kunnen de hoofdtelefoon je helpen focussen.

Cordorganisatoren:U kunt uw werkruimte vrij van rommel houden door gebruik te maken van kabelorganisatoren om de draden op en achter uw bureau op te ruimen. Draden zijn een pijn om naar te kijken en kunnen je werk in de weg staan. Met deze goedkope organisatoren kunt u uw koorden verzamelen in iets bewuster.

Kantoorplanten:Terwijl je je bureaustuimte niet wilt verdringen met planten, kan het hebben van planten in je kantoor je werkstroom ten goede komen. Planten kunnenzuiver de luchten geef je een gevoel van het buitenleven tijdens het werken.

Ideeborden:Het toevoegen van eenideeAchter je bureau is een geweldige manier om inspiratie te wekken zonder je af te leiden. Je kunt naar je idee bord kijken om je de hele dag te motiveren en je moraal te vergroten.

Luchtbevochtiger of ventilator:Een luchtbevochtiger of ventilator voegt niet alleen luchtstroom toe aan uw kantoorruimte, maar het zal ook witte ruis bieden, zodat u zich kunt concentreren. De constante whirr van lucht die bewegen terwijl je werkt, kan kalmeren.

Plaats om te strekken:De hele dag in een stoel zitten is niet gezond voor je geest of lichaam. Je moet tijd plannen om op te staan ​​vanaf je bureau en strek je uit als je je beste werk wilt doen. Het hebben van een plaats in de buurt van uw bureau om uit te rekken, kan u verantwoordelijk houden voor deze gewoonte. Je kunt een Bosu-bal, een yogamat gebruiken of gewoon staan ​​en uitstrekken.

Sommige items op deze lijst zijn benodigdheden, terwijl anderen kunnen helpen bij het verbeteren van uw mentale en lichamelijke gezondheid. Externe werknemers gaan zonder veel van deze items en beseffen ze zelden hoeveel hun kwaliteit van leven kan verbeteren door een kleine investering op zichzelf te maken. Als je niet veel van de dingen op deze lijst hebt, probeer ze één keer per keer aan je routine toe te voegen om te zien hoeveel ze helpen.

Optimaliseer uw thuiskantooropstelling om uw beste werk te inspireren

Wanneer u uw Home Office Setup aanpast, voelt u zich kalm telkens wanneer u aan het werk gaat. Als je ontspannen bent, kan je geest zonder obstakels werken. Werken vanuit huis heeft veel voordelen, maar wanneer uw thuiskantoor een plaats is waar u uw beste werk kunt doen, kunt u uw grootste doelen bereiken.

U kunt het leven op afstand gemakkelijker voor uw team maken met behulp van externe werksoftware. Deze tools kunnen het zichtbaarheid van het team verhogen, de externe teamcommunicatie verbeteren en uw team uitgelijnd houden - ongeacht waar ze zich bevinden.