Согласованность и творчество взаимно эксклюзив?

Знаете ли вы это чувство, когда креативность ударяет? Вы чувствуете себя вдохновенным и страстным, а большая работа, кажется, просто легко течет от ваших пальцев. Но шансы, вы также знакомы с другим концом этого спектра. Вы чувствуете себя полностью застряли. ТоТворческие соки не теряютИ вы чувствуете, что у вас нет ниггет вдохновения, чтобы цепляться.

Творчество часто может чувствовать невозможным понимание. Когда все хорошо, они действительно хороши. Но когда они плохие, они совершенно болезненные.

Это не было бы большим из проблем, если бы у нас была гибкость, чтобы сделать творческую работу только тогда, когда мы чувствуем себя вдохновленными. Однако у большинства из нас нет этой роскоши. Когда это ваша работа, чтобы вздратить творческий выходной день и выходной день, вам нужно выяснить, как создавать - независимо от того, чувствуете ли вы вдохновлять или безразлично.

На самом деле, творчество настолько важно, что60% руководителейприведите его как самое важное руководствокачественныйОтказ Когда его спрашивают о навыке, которые они оценили большинство в своих людей,Еще одна партия руководителяцитируется (вы догадались) творчество.

Однако даже с этим в виду, колоссальный75% людейНе верьте, что они живут до своего творческого потенциала.

Творчество важно. Но нелегко, особенно когда вы ожидаете тренируют свой творческий гений день за днем.

Можно ли даже достичь последовательного уровня творчества, в то время как производство на высоком объеме? И если так, как? Вот что вам нужно знать.

Что именно творческий выход?

«Творческий выход - по сути ключевым показателем эффективности (KPI) творческого бизнеса», - объясняет Кейт Салливан, человеческий факторы психолога и директор содержанияTCK издательствоОтказ «Это могут быть написаны слова, созданные дизайна, страницы выложили, записанные кодом, чехлы, или любая другая метрика, которая измеряет, насколько креативных работают дизайнер, писатель, редактор или другой творческий человек в течение определенного периода времени. "

Проще говоря, вы можете подумать о творческом выходе в результате вашего творческого процесса.

Джули Шурс-Бич, просвещающий TED Talk Tead ниже (Длина: 17:12) Снятие, как творческий процесс - это напряжение между теми элементами, которые вы можете контролировать, и те, которые вы должны научиться отпустить:

Может ли творчество происходить последовательно?

Достижение творчества кажется довольно простой на поверхности. Однако, как и любой творческий творческий, это не всегда так просто. На самом деле, будучи последовательно творческими кажутся невозможным подвиг. Который просит вопрос: это даже возможно? Можете ли вы достичь определенного уровня последовательности в вашей творческой работе?

Да, в пределах причины. «Количество ради количества не обязательно обеспечивает качество, но есть что можно сказать для регулярной« практики »своего искусства,« акции Мишель Дженна, целостное творчествоПодниматься творчествомОтказ

Но, как и с чем угодно, он включает поражение тонкого баланса.

«Продолжающийся высокоумный творческий выход может сосать вашу способностьпроизводить новые, новые идеи, - объясняет Салливан. «Вы превращаетесь в« Сборную линию »творчества, если вы, скажете, регулярно производя в блоге 3000 слов в блоге семь дней в неделю или выбросив шесть дизайнов логотипа в день».

В то же время Салливан упоминает, что регулярное использование ваших творческих мышц может служить для их укрепления. «Вы начинаете выяснить, что работает для вас, улучшая вашу технику, и набираем навыки, необходимые для оптимизации вашего процесса. Например, вместо того, чтобы бороться через макет страницы, вы начинаете начать умственную библиотеку того, что вы можете подать заявку, это будет работать на определенную работу, - добавляет она.

Ключевыми здесь являются ключ, состоит в том, чтобы выполнить некоторое испытание и ошибку, чтобы поселиться на реалистичной объеме выработки для себя - достаточно, чтобы заточить свои навыки, но не настолько, что вы чувствуете сожгу.

«Это очень личное, выяснение, сколько для вас слишком много, - добавляет Салливан.

Как способствовать лучшему творчеству

С учетом того, как вы можете тренировать свой мозг и адаптировать вашу среду, чтобы настроить себя на успех в вашей творческой работе? Вот совет, которые эксперты поклямятся:

1. Создайте график

Слово «расписание» может показаться проклятию словом во многих креациях. Но, будьте уверены, на самом деле он может быть огромным активом для обоих вашихУровни производительности и творчестваОтказ

«Далеко не ограничение,планированиеНа самом деле лучший друг творца работника «Салливан объясняет. «Планируя свой день, чтобы включить Sprints, Reads и Patched Work, вы можете настроить себя на успех. КпланированиеВаша работа вокруг вашего самого энергичного, творческого времени дня, а затем позволять себе перерывы и время перезаряжать ваш творческий бассейн, вы можете получить намного больше работы - не жертвуя качеством вашего творчества.

Магия за планированием все возвращается кТеория истощения эго, в котором говорится, что у всех нас есть конечное количество умственных ресурсов, таких как творчество и сила воли. (Однако стоит отметить, что эта теория былапризвал к вопросу .)

Спор или нет, точка все еще может держать для вас немного воды. «Давая себе слишком много гибкости, вы наливаете энергию в вещ, которые не имеют значения, например, когда работать наПроектX или что иметь на обед, - говорит Салливан. «Планируем свое время, вы убираете некоторые глупые решения, которые тянут из ваших умственных ресурсов, и это означает, что у вас больше энергии, чтобы вставить в реальную творческую продукцию».

Планирование не обязательно должно означать прилипание с рутиной. Вы можете рассмотреть каждый день по-разному, если вы чувствуете себя настолько наклоненным. Однако твердая процедура также может иметь некоторые преимущества.

«Составляя привычкой вашего творческого времени, вы тренируетесь, чтобы попасть прямо в толстый, - говорит Салливан. «Ваш мозг предварительно заправлен, чтобы войти в творческий режим в этот конкретный момент каждый день, поэтому вы тратите меньше времени, уставившись на чистый лист бумаги».

НАКОНЕЧНИК: Когда стремиться найти ваше самое креативное время суток, придерживайтесь того, что вы знаете. Ранние пташки предполагают, что утро будут их пиковыми временами, а ночные совы возьмут в поздний ночной маршрут.

Однако исследования показывают, что точное противоположность может быть правдой. Итак, даже если вы не считаете себя утренним человеком, попробуйте провести какую-то творческую работу в утренние часы. Вы можете быть удивлены! Узнайте больше вЭта инфографикаОтказ

2. Получите творчество о творчестве

«Вариации темы, вариации на рутину или вариации пейзажей являются отличными способами борьбы с монотонностью», - говорит Дженна.

Итак, когда вы чувствуете себя немного постучите из творческого вдохновения, это может быть время, чтобы творчески относиться к вашему творчеству, чтобы продолжать производство на высоком объеме.

Можете ли вы изменить свою технику? Попробуйте другую программу программного обеспечения? Защищайте этот проект в другом порядке, чтобы бросить вызов различным частям вашего мозга?

«В принципе, делайте все возможное, чтобы покинуть эту рутину, пока все еще выполняя свою работу», - объясняет Салливан. «Это заставило вас думать по-разному и сделать громкость чувствовать себя захватывающим, а не устаревшим».

НАКОНЕЧНИК: Под сомнением включить ваши пейзажи никогда не болит. Если вы готовы (и в состоянии) идти дальше, исследование показывает, что международные поездки могут улучшить вашу нейропластичность - таким образом, в результате чего приведет к большей когнитивной гибкости.

Но, если вы хотите пропустить аэропорт, даже добраться до кафе или другой площади вашего офиса на некоторое время, может помочь вызвать различные синапсы в вашем мозге.

3. Устойчивость к совершенству

«Количество может и улучшает качество», - говорит Дженна. «К сожалению, многие креатики сосредоточены на совершенстве, и это может удержать их от производства. Но это ошибки, сделанные в количестве, которые привели нас к пониманию и улучшению, которое обеспечивает качество ».

Хотя легко подумать, что каждая вещь, которую вы взлетаете, должны быть безупречны, намного лучше просто начать производить, поскольку вы всегда можете вернуться и вносить изменения.

«Многие из наших« ошибок »тоже перерабатываются с ревизией, - добавляет Дженна. «10 000 часов приходит одна минута за раз!»

4. Не толкайте себя слишком сильно

Когда вы чувствуете давление, чтобы пролить творческий выход на высокий том, заманчиво заманчиво протолкнуть себя. Вы заставляете себя сидеть на своем столе и продолжать проходить, независимо от того, насколько вы потрачены.

Хотя количество может быть полезно для уточнения вашего ремесла, расходуя себя слишком много, на самом деле может иметь вредный эффект.

«Толкая себя слишком сложно, чтобы сделать слишком много, как творческий, приведет к снижению качества», - объясняет Салливан. «Влияние, творчество, воображение и психическая энергия немного похожа на пул, который мы используем в течение дня, и это должно быть пополнению с отдыхом и расслаблением».

Действительно, перерывы - отличный способ дать себе, что повысить вас отчаянно нужен. «Хотя это может показаться противозвучивым, выходящим от вашей работы, может дать вам новую проницательность и идеи, чтобы вы могли вернуться и наблюдать за своим вдохновением, - говорит Дженна.

НАКОНЕЧНИК : Одно изучение СтэнфордаУстановлено, что ходьба может на самом деле увеличить ваше творчество. Итак, если вам интересно, что делать на перерыве, выходить на небольшой дневной прогулке. Это хорошо для тела и разума!

К тебе

Последовательное творчество может показаться оксимороном. Но верьте этому или нет, можно добиться - при условии, что вы идете по этому поводу:

Вы всегда будете чувствовать себя полностью вдохновленным и готовы к хэш вашей следующей великой идее? Возможно, нет. Но эти советы по крайней мере помогут вам производить творческий вывод на регулярной основе - не уставившись на пустую страницу с презрением.

Автор Био: Kat Boogaard (@kat_boogaard.) - это писатель на среднем западе, охватывающий темы, связанные с карьерой, саморазвитием и внештатностью. Она является обозрением для Inc., пишет для музы, является карьерным писателем для каждой головки и вкладчиком по всей сети.