Czy spójność i kreatywność wzajemnie wyłączają?

Czy wiesz, że to uczucie, gdy kreatywność uderza? Czujesz się inspirowany, a namiętny, a wielka praca wydaje się płynąć bez wysiłku z palców. Ale szanse, że jesteś również zaznajomiony z drugim końcem tego widma. Czujesz się całkowicie utknął. tenKreatywne soki nie płynąI czujesz, że nie masz jednego bryłki inspiracji do trzymania się.

Kreatywność może często czuć się niemożliwa do zrozumienia. Kiedy rzeczy są dobre, są naprawdę dobre. Ale kiedy są złe, są wręczalne bolesne.

Nie byłoby to zbyt wiele problemów, gdybyśmy mieli elastyczność do pracy twórczej tylko wtedy, gdy czujemy się zainspirowani. Jednak większość z nas nie ma tego luksusu. Kiedy jest twoja praca, aby wyśmiewać twórczy dzień wyjściowy i dzień, musisz dowiedzieć się, jak stworzyć - czy czujesz się inspirowany lub obojętny.

W rzeczywistości kreatywność jest taka kluczowa60% prezesówcytować jako najważniejszy przywództwojakość. Zapytany o umiejętność, którą wycenili najbardziej w swoich ludziach,kolejna partia prezesówcytowany (domyślasz się) kreatywność.

Jednak nawet z myślą o tym75% osóbNie wierz, że żyją do ich potencjału twórczego.

Kreatywność jest ważna. Ale nie jest łatwy, szczególnie, gdy oczekuje się, że spodziewasz się kreatywnego Geniusa Day po dniu.

Czy nawet możliwe jest osiągnięcie spójnego poziomu kreatywności, przy jednoczesnym wytworzeniu w wysokim objętości? A jeśli tak, jak? Oto, co musisz wiedzieć.

Co dokładnie jest kreatywne wyjście?

"Wyjście kreatywne jest zasadniczo kluczowym wskaźnikiem wydajności (KPI) biznesu kreatywnego", wyjaśnia Kate Sullivan, czynniki ludzkie psycholog i dyrektor treściTCK Publishing.. "To może być napisane słowa, stworzone projekty, strony określone, kod napisany, okładki zaprojektowane lub dowolne inne metryki, które mierzy, ile kreatywnych pracuje projektant, pisarz, redaktor lub inna osoba kreatywna wykonała w pewnym okresie czasu. "

Postaw proste, możesz myśleć o twórczej mocy w wyniku procesu twórczego.

Julie Burstein's Enlighting Ted Talk Poniżej (Długość: 17:12) Zajmuje się, jak proces kreatywny jest napięcie między tymi elementami, które możesz kontrolować, a tym, że muszą nauczyć się puścić:

Czy kreatywność może się stale zdarzyć?

Osiągnięcie kreatywności wydaje się dość proste na powierzchni. Jednakże, jak tylko kreatywność powie ci, nie zawsze jest to proste. W rzeczywistości konsekwentnie kreatywność wydaje się niemożliwy wyczyn. Co błaga o pytanie: czy jest to nawet możliwe? Czy możesz osiągnąć pewien poziom spójności w twoim twórczej pracy?

Tak, w ramach rozsądku. "Ilość dobra ilości niekoniecznie zapewnia jakość, ale jest coś do powiedzenia do regularnej" praktyki "swojej sztuki", akcji Michele Jennae, holistycznego trenera kreatywnościWznieść kreatywność .

Ale jak z czymkolwiek, polega na uderzeniu delikatnej równowagi.

"Ciągłe wyjście kreatywne o dużej objętości może poznać twoją zdolność dowytwarzać świeże, nowe pomysły- Wyjaśnia Sullivan. "Odwracasz się w" linię montażową "kreatywności, jeśli jesteś, powiedzmy, regularnie produkując 3000 słów na blogach na miejscu siedem dni w tygodniu lub wyeliminowanie sześciu projektów logo dziennie".

W tym samym czasie, Sullivan wspomina, że ​​regularne stosowanie twoich kreatywnych mięśni może służyć do ich wzmocnienia. "Zaczynasz dowiedzieć się, co działa dla Ciebie, poprawiając technikę i zdobywając umiejętności, których potrzebujesz, aby usprawnić proces. Na przykład, zamiast walczyć przez układ strony, zaczynasz zdobyć bibliotekę psychiczną tego, co możesz zastosować, który będzie działał na określoną pracę ", dodaje.

Kluczami tutaj jest, aby wykonać próbę i błąd, aby osiedlić się na realistycznej ilości wyjścia dla siebie - wystarczy wyostrzyć swoje umiejętności, ale nie tak bardzo, że czujesz się wypalony.

"To bardzo osobista rzecz, dowiedzieć się, ile jest dla ciebie za dużo", dodaje Sullivan.

Jak wspierać lepszą kreatywność

Mając to na uwadze, jak możesz trenować twój mózg i dostosować swoje środowisko, aby ustawić sukces w swojej kreatywnej pracy? Oto porady, które eksperci przysięgają przez:

1. Utwórz harmonogram

Słowo "harmonogram" może wydawać się przekleństwem do wielu kreatorów. Ale odpocznij pewnie, może być ogromnym atutem dla obuPoziomy wydajności i kreatywności .

"Daleko od bycia ograniczeniem,planowaniejest najlepszym przyjacielem kreatywnym pracownikiem "- wyjaśnia Sullivan. "Zaplanując swój dzień, aby uwzględnić sprinty, respektywy i partie partnerzy, możesz ustawić się do sukcesu. PrzezplanowanieTwoja praca wokół najbardziej energetycznego, twórczego pora dnia, a następnie pozwala sobie przerywać i czas na naładowanie kreatywnego basenu, możesz uzyskać dużo więcej pracy - bez poświęcania jakości twoich kreatywnych spostanek. "

Magia za planowaniem wraca doTeoria wyczerpania ego, Które stwierdza, że ​​wszyscy mamy skończoną ilość zasobów psychicznych, takich jak kreatywność i solidację. (Warto jednak zauważyć, że ta teoria byłazawołał do pytania .)

Kontrowersyjny, czy nie, punkt może nadal trzymać dla ciebie trochę wody. "Dając sobie zbyt wiele elastyczności, wylewasz energię w rzeczy, które nie ma znaczenia, jak kiedy pracowaćProjektX lub co mieć na lunch, "mówi Sullivan. "Zaplanuj swój czas, biorisz niektóre głupie decyzje, które wyciągają ze swoich zasobów psychicznych, a to oznacza, że ​​masz więcej energii, aby umieścić w rzeczywistej produkcji twórczej".

Planowanie niekoniecznie musi oznaczać przyklejanie się z rutyną. Możesz zaplanować każdego dnia inaczej, jeśli czujesz się tak nachylony. Jednak solidna procedura może mieć pewne korzyści.

"Masz zwyczaj swojego twórczego czasu, trenujesz się, aby dostać się do grubego," mówi Sullivan. "Twój mózg jest wstępnie zbudowany, aby przejść do trybu kreatywnego w tym dniu każdego dnia, więc spędzasz mniej czasu wpatrując się w pusty arkusz papieru".

WSKAZÓWKA: Kiedy dążąc do znalezienia najbardziej kreatywnego czasu, trzymaj się, co wiesz. Wczesne ptaki zakładają, że poranki będą ich szczytowymi czasami, podczas gdy nocne sowy biorą trasę późną nocą.

Jednak badania pokazują, że dokładne przeciwne mogą być prawdziwe. Więc nawet jeśli nie uważasz się za poranną osobę, spróbuj wyrzucić kreatywną pracę w godzinach porannych. Możesz być zaskoczony! Dowiedz się więcejTa infografika .

2. Uzyskaj kreatywność o kreatywności

"Wariacje na temat tematu, różnice na rutynę lub odmiany scenerii są świetne sposoby zwalczania monotonii" - mówi Jennae.

Tak więc, kiedy czujesz się trochę wycofany z twórczej inspiracji, może być czas, aby uzyskać kreatywność o swojej kreatywności, aby kontynuować produkcję przy wysokiej objętości.

Czy możesz zmienić swoją technikę? Wypróbuj inny program oprogramowania? Spędzić ten projekt w innej kolejności, aby zakwestionować różne części twojego mózgu?

"Zasadniczo rób wszystko, co możesz wstrząsnąć tej rutynowej, jednocześnie wykonując swoją pracę", wyjaśnia Sullivan. "Muszę cię pomyśleć na różne sposoby i sprawi, że głośność poczuje ekscytująca, a nie stędziła".

WSKAZÓWKA: W razie wątpliwości, włączając scenerię nigdy nie boli. Jeśli jesteś chętny (i zdolny), aby daleko, badania pokazują, że podróże międzynarodowe mogą poprawić twoją neuroplastyczność - w ten sposób w wyniku większej elastyczności poznawczej.

Ale jeśli chcesz pominąć lotnisko, nawet wyruszyć do kawiarni lub innego obszaru swojego biura, aby uzyskać czas pracy, może pomóc iskrzyć różne synapsy w mózgu.

3. Oprzyj się doskonałością

"Ilość może i poprawia jakość" - mówi Jennae. "Niestety wiele kreacji koncentruje się na perfekcji, a to może utrzymywać je od produkujących. Ale to błędy popełnione w ilości, która prowadzi nas do wglądu i poprawy, która zapewnia jakość. "

Chociaż łatwo jest myśleć, że każda rzecz, którą usuwasz, musi być bezbłędna, znacznie lepiej, aby rozpocząć produkcję - pamiętając, że zawsze możesz wrócić i wprowadzić zmiany.

"Wiele naszych" błędów "jest recyklingowe z rewizją," dodaje Jennae. "10 000 godzin przychodzi na minutę na raz!"

4. Nie popychaj się zbyt mocno

Gdy czujesz się pod ciśnieniem, aby korbować kreatywne wyjście przy dużym woluminie, kuszące jest trudne. Zmuszasz się, by usiąść przy biurku i kontynuować wbudanie, bez względu na to, jak się czujesz.

Podczas gdy ilość może być pomocna w rafinacji swojego rzemiosła, naraża się na zbyt wiele, może rzeczywiście mieć szkodliwy wpływ.

"Pchnięcie się zbyt ciężko, aby zrobić zbyt wiele, ponieważ kreatywność prowadzi do zmniejszenia jakości" - wyjaśnia Sullivan. "Woli, kreatywność, wyobraźnia i energia psychiczna są trochę jak basen, którego używamy w ciągu dnia, a to musi być uzupełniane odpoczynkiem i relaksem".

Rzeczywiście, biorąc przerwy to świetny sposób, aby dać sobie, aby dać sobie, że rozpaczliwie potrzebujesz. "Chociaż może wydawać się sprzeczne z intuicją, wychodząc z pracy, może dać Ci świeżego wglądu i pomysłów, dzięki czemu możesz wrócić i obserwować inspirację stać się egzekucją" - mówi Jennae.

WSKAZÓWKA : Jedno badanie Stanford.okazało się, że chodzenie może zwiększyć twoją kreatywność. Więc jeśli zastanawiasz się, co robić na przerwie, wyruszyć na małym popołudniowym spaceru. Dobrze jest dla ciała i umysłu!

Do Ciebie

Konsekwentna kreatywność może wydawać się oksymoronem. Ale uwierz w to, czy nie, możliwe jest osiągnięcie - pod warunkiem, że przejdziesz na to właściwy sposób:

Czy zawsze poczujesz się całkowicie zainspirowany i gotowy, aby wysłać swój następny świetny pomysł? Może nie. Ale te wskazówki przynajmniej pomogą Ci produkować produkcję kreatywną regularnie-bez wpatrującej się na pustą stronę z pogardą.

Autor Bio: Kat Boogaard (@Kat_BOOGAARD.) jest pisarzem na bazie Środkowego, obejmującego tematy związane z karierą, samorozwojem i niezależnym życiem. Jest kolumnistą dla Inc., pisze dla muza, jest pisarzem kariery dla każdego drugiego, i współpracownika w całej sieci.