Le coerenza e la creatività sono reciprocamente esclusive?

Sai quella sensazione quando la creatività colpisce? Ti senti ispirato e appassionato, e il grande lavoro sembra fluire senza sforzo dalla punta delle dita. Ma sono probabilmente, hai anche familiarità con l'altra estremità di quella spettro. Ti senti totalmente bloccato. IlI succhi creativi non scorronoE ti senti come se non avessi un singolo pepita di ispirazione per aggrapparsi a.

La creatività può spesso sentirsi impossibile da cogliere. Quando le cose sono buone, sono davvero buone. Ma quando sono cattivi, sono decisamente dolorosi.

Questo non sarebbe molto di un problema se avessimo la flessibilità di fare lavori creativi solo quando ci sentiamo ispirati. Tuttavia, la maggior parte di noi non ha quel lusso. Quando è il tuo lavoro per ridurre il giorno di uscita creativo e giorno, devi capire come creare, che ti senti ispirato o indifferente.

In effetti, la creatività è così cruciale60% dei CEOcite come la leadership più importantequalità. Alla domanda sull'abilità che hanno valutato maggior parte del loro popolo,Un altro lotto di CEOcitato (l'hai indovinato) la creatività.

Tuttavia, anche con quello in mente, un enorme75% delle personeNon credere che stiano vivendo al loro potenziale creativo.

La creatività è importante. Ma non facile, in particolare quando ti aspetti di esercitare il tuo genio creativo giorno dopo giorno.

È persino possibile ottenere un livello coerente di creatività, pur producendo ad un volume elevato? E se sì, come? Ecco cosa devi sapere.

Che cos'è esattamente l'output creativo?

"L'uscita creativa è essenzialmente l'indicatore chiave delle prestazioni (KPI) di un business creativo", spiega Kate Sullivan, uno psicologo dei fattori umani e il direttore dei contenuti diPublishing.. "Potrebbero essere scritte parole, disegni creati, pagine disposte, codice scritto, copre progettate o qualsiasi altra metrica che misura quanta lavoro creativo un designer, scrittore, editore o altro persona creativo ha fatto in un certo periodo di tempo. "

Metti semplicemente, puoi pensare all'output creativo come risultato del tuo processo creativo.

La TED illuminante di Julie Bursing Talk Talk sotto (lunghezza: 17:12) affronta come il processo creativo è la tensione tra quegli elementi che puoi controllare e quelli che devi imparare a lasciare andare:

La creatività può accadere in modo coerente?

Raggiungere la creatività sembra abbastanza semplice sulla superficie. Tuttavia, come qualsiasi creativo ti dirà, non è sempre così semplice. Infatti, essendo costantemente creativo sembra un'impresa impossibile. Quale implora la domanda: è anche possibile? Puoi raggiungere un certo livello di coerenza nel tuo lavoro creativo?

Sì, entro la ragione. "La quantità per il bene della quantità non fornisce necessariamente la qualità, ma c'è qualcosa da dire per" pratica "regolare della propria arte", condivide Michele Jennae, allenatore di creatività olistica conRise la creatività .

Ma, come con qualsiasi cosa, implica un equilibrio delicato.

"L'uscita creativa ad alto volume continuo può saltare la tua capacità diprodurre nuove idee nuove"Spiega Sullivan. "Ti trasformi in una" linea di assemblaggio "della creatività se sei, ad esempio, producendo regolarmente un post di blog di 3000 parole sette giorni su sette o sfornare se sei design del logo al giorno."

Allo stesso tempo, Sullivan menziona che l'uso regolare dei tuoi muscoli creativi può servire a rafforzarli. "Inizi a capire cosa funziona per te, migliorando la tua tecnica e guadagnando le competenze necessarie per semplificare il tuo processo. Ad esempio, invece di lottare attraverso un layout di pagina, inizi a guadagnare una biblioteca mentale di ciò che puoi applicare che funzionerà per un certo lavoro ", aggiunge.

Hanno la chiave qui è fare un certo processo ed errore per accontentarsi di un importo di uscita realistico per te stesso per affilare le tue abilità, ma non così tanto che ti senti bruciato.

"È una cosa molto personale, capendo quanto sia troppo per te", aggiunge Sullivan.

Come favorire una migliore creatività

Con questo in mente, come puoi addestrare il tuo cervello e adattare il tuo ambiente per prepararti per il successo nel tuo lavoro creativo? Ecco il consiglio che gli esperti giurano da:

1. Creare un programma

La parola "programma" potrebbe sembrare una parola maledizione a molti creativi. Ma, riposati, può effettivamente essere un vantaggio enorme sia per il tuoLivelli di produttività e creatività .

"Finamente dall'essere una restrizione,pianificazioneIn realtà è il migliore amico del lavoratore creativo, "spiega Sullivan. "Pianificando la tua giornata per includere gli sprint, i patti e il lavoro scontato, puoi prepararti per il successo. DipianificazioneIl tuo lavoro attorno al tuo periodo di giorno più energico, creativo del giorno e poi permettendo a te stesso rompere e il tempo di ricaricare la tua piscina creativa, puoi ottenere molto più lavoro svolto - senza sacrificare la qualità delle tue intuizioni creative. "

La magia dietro la programmazione è tornata alTeoria dell'eliminazione dell'ego, che afferma che tutti abbiamo una quantità limitata di risorse mentali, come la creatività e la forza di volontà. (Vale la pena notare, tuttavia, che questa teoria sia statachiamato in questione .

Controverso o no, il punto potrebbe ancora tenere dell'acqua per te. "Dandoti troppa flessibilità, stai versando la tua energia in cose che non importa, come quando lavorareProgettoX o cosa avere per pranzo ", dice Sullivan. "Programmando il tuo tempo, stai portando via alcune delle decisioni stupide che tirano dalle tue risorse mentali, e questo significa che hai più energia da mettere in produzione creativa reale."

La programmazione non deve necessariamente significare attaccare con una routine. Puoi pianificare ogni giorno in modo diverso, se ti senti così inclinato. Tuttavia, una routine solida può anche avere alcuni vantaggi.

"Prendendo un'abitudine del tuo tempo creativo, ti alleni a salire nel folto," dice Sullivan. "Il tuo cervello è pre-premesso per entrare in una modalità creativa in quel particolare momento ogni giorno, quindi trascorri meno tempo fissando un foglio di carta vuoto".

CONSIGLIO: Quando mira a trovare il tuo tempo più creativo del giorno, attenersi con quello che sai. I primi uccelli presumono che le mattine saranno i loro periodi di punta, mentre i gufi notturni prendono il percorso tardo-notte.

Tuttavia, la ricerca mostra che l'esatto opposto potrebbe essere vero. Quindi, anche se non ti consideri una persona del mattino, prova a caricare un lavoro creativo nelle ore del mattino. Potresti essere sorpreso! Scopri di piùquesta infografica. .

2. Get Creative sulla creatività

"Variazioni su un tema, variazioni su una routine o variazioni di scenari sono ottimi modi per combattere la monotonia", afferma Jennae.

Quindi, ogni volta che ti senti un po 'sfuggito dall'ispirazione creativa, potrebbe essere il momento di diventare creativi sulla tua creatività per continuare a produrre ad un volume elevato.

Puoi cambiare la tua tecnica? Prova un programma software diverso? Affronta quel progetto in un ordine diverso per sfidare le varie parti del tuo cervello?

"Fondamentalmente, fai tutto ciò che puoi per scuotere quella routine pur ottenendo il tuo lavoro," spiega Sullivan. "Ti costringerà a pensare in modi diversi e far sentire il volume eccitante, non stantio."

CONSIGLIO: Quando è in dubbio, commutare il tuo scenario non fa mai male. Se sei disposto (e capace) di andare lontano, la ricerca mostra che il viaggio internazionale può migliorare la tua neuroplasticità, con conseguente maggiore flessibilità cognitiva.

Ma, se vuoi saltare l'aeroporto, persino avventurarsi in una caffetteria o una zona diversa del tuo ufficio per qualche orario di lavoro può aiutare a suscitare diverse sinapsi nel tuo cervello.

3. Resistere la perfezione

"La quantità può e migliora la qualità", afferma Jennae. "Sfortunatamente, molti creativi sono focalizzati sulla perfezione, e questo può tenerli dalla produzione. Ma sono gli errori fatti in quantità che ci portano in intuizione e miglioramento che fornisce qualità. "

Mentre è facile pensare che ogni singola cosa che tu snari abbia bisogno di essere impeccabile, è molto meglio iniziare a produrre-tenendo in mente che puoi sempre tornare indietro e apportare modifiche.

"Molti dei nostri" errori "sono riciclabili anche con la revisione", aggiunge Jennae. "10.000 ore arrivano un minuto alla volta!"

4. Non spingerti troppo forte

Quando ti senti pressurato per imboccare la produzione creativa ad un volume elevato, è allettante spingersi duramente. Ti costringi a sederti alla tua scrivania e continuare a tormentarsi, non importa quanto ti senti.

Mentre la quantità può essere utile nel raffinare il tuo mestiere, spendendo te stesso troppo può effettivamente avere un effetto dannoso.

"Spingersi troppo difficile da fare troppo come creativo porta a una diminuzione della qualità", spiega Sullivan. "La volontà, la creatività, l'immaginazione e l'energia mentale sono un po 'come una piscina che usiamo durante il giorno, e che deve essere rifornita con il riposo e il relax."

Infatti, prendendo le pause è un ottimo modo per darti che aumentarti disperatamente bisogno. "Mentre può sembrare contro-intuitivo, allontanarsi dal tuo lavoro può darti una fresca intuizione e idee, quindi puoi tornare e guardare la tua ispirazione diventa esecuzione", afferma Jennae.

CONSIGLIO : Uno studio di StanfordTrovato che camminare può effettivamente aumentare la tua creatività. Quindi, se ti stai chiedendo cosa fare in una pausa, avventurarsi per una piccola passeggiata pomeridiana. È buono per il corpo e la mente!

A voi

La creatività coerente potrebbe sembrare un ossimoro. Ma, credimi o no, è possibile raggiungere, purché tu ne vada il modo giusto per:

Ti sentirai sempre completamente ispirato e pronto per avere la tua prossima grande idea? Forse no. Ma questi suggerimenti ti aiutano almeno a produrre un'uscita creativa su base regolare, senza fissare una pagina vuota con sdegno.

Autore BIO: Kat Boogaard (@kat_boogaard.) è uno scrittore basato sul Midwest, coprendo argomenti relativi a carriere, auto-sviluppo e la vita freelance. Lei è un editorialista per Inc., scrive per la musa, è uno scrittore di carriera per tutti gli Everygirl, e un collaboratore in tutto il web.