האם עקביות ויצירתיות הדדית בלעדיות?
האם אתה יודע את ההרגשה כאשר שביתות יצירתיות? אתה מרגיש השראה ונלהבת, ועבודה נהדרת נראה רק זורם ללא מאמץ מן קצות האצבעות שלך. אבל, רוב הסיכויים, אתה גם מכיר את הקצה השני של ספקטרום זה. אתה מרגיש לגמרי תקוע. המיצים יצירתיים אינם זורמיםואתה מרגיש כאילו אין לך נאגט יחיד של השראה להיאחז בו.
יצירתיות לעתים קרובות יכול להרגיש בלתי אפשרי לתפוס. כאשר הדברים טובים, הם ממש טובים. אבל כשהם רע, הם כואבים ממש.
זה לא יהיה הרבה בעיה אם היה לנו את הגמישות לעשות עבודה יצירתית רק כאשר אנו מרגישים השראה. עם זאת, רובנו אין לי מותרות. כאשר זה התפקיד שלך כדי להתטיף יום יצירתי הפלט ביום, אתה צריך להבין איך ליצור - אם אתה מרגיש השראה או אדיש.
למעשה, יצירתיות היא כל כך חיוני כי60% מהמנכ"ליםמצטט את זה כמנהיגות החשובה ביותראיכות. כשנשאל על המיומנות הם מוערכים ביותר באנשיהם,עוד אצווה של מנכ"ליםמצוטט (ניחשתם) יצירתיות.
עם זאת, אפילו עם זה בראש, עצום75% מהאנשיםלא מאמין שהם חיים עד הפוטנציאל היצירתי שלהם.
יצירתיות חשובה. אבל לא קל, במיוחד כאשר אתה צפוי לממש את הגאון היצירתי שלך יום אחרי יום.
האם זה אפשרי אפילו להשיג רמה עקבית של יצירתיות, תוך הפקת נפח גבוה? ואם כן, איך? הנה מה שאתה צריך לדעת.
מה בדיוק הוא פלט יצירתי?
"פלט יצירתי הוא בעצם מחוון הביצועים מפתח (KPI) של עסק יצירתי", מסביר קייט סאליבן, גורמים אנושיים פסיכולוג ומנהל תוכן שלהוצאת TCK.. "זה יכול להיות מילים כתוב, עיצובים שנוצרו, דפים מונחים, קוד כתוב, מכסה תוכנן, או כל מטרי אחר כי אמצעים כמה יצירתי עבודה מעצב, סופר, עורך, או אדם יצירתי אחר נעשה בפרק זמן מסוים. -
במילים פשוטות, אתה יכול לחשוב על פלט יצירתי כתוצאה של תהליך היצירה שלך.
JULIE BurSTEIN של TED TED שיחה מתחת (אורך: 17:12) מתמודד עם תהליך היצירה הוא המתח בין אלמנטים אלה אתה יכול לשלוט לבין אלה אתה חייב ללמוד להרפות:
האם יצירתיות יכולה לקרות באופן עקבי?
השגת יצירתיות נראית די פשוט על פני השטח. עם זאת, כמו כל יצירתי יגיד לך, זה לא תמיד כל כך פשוט. למעשה, להיות יצירתי באופן עקבי נראה כמו הישג בלתי אפשרי. אשר מתחננת השאלה: האם זה אפשרי אפילו? אתה יכול להשיג רמה מסוימת של עקביות בעבודה היצירתית שלך?
כן, בתוך סיבה. "כמות למען הכמות אינה מספקת בהכרח איכות, אבל יש משהו לומר עבור" תרגול "קבוע של האמנות," מניות מישל ג'נה, מאמן יצירתיות הוליסטית עםלעלות יצירתיות .
אבל, כמו בכל דבר, זה כרוך בולט איזון עדין.
"מתמשך נפח יצירתי פלט יכול SAP היכולת שלךלייצר רעיונות חדשים, חדשים"מסביר סאליבן. "אתה הופך ל"קו הרכבה" של יצירתיות אם אתה, אומרים, באופן קבוע לייצר 3,000 מילה בלוג הודעות שבעה ימים בשבוע, או churning שישה עיצובים לוגו ביום. "
במקביל, Sullivan מזכיר כי שימוש קבוע של השרירים היצירתיים שלך יכול לשמש לחזק אותם. "אתה מתחיל להבין מה עובד בשבילך, לשפר את הטכניקה שלך, ולהשיג את הכישורים שאתה צריך לייעל את התהליך שלך. לדוגמה, במקום להיאבק דרך פריסת הדף, אתה מתחיל להשיג ספרייה נפשית של מה שאתה יכול ליישם כי יעבוד עבור עבודה מסוימת, "היא מוסיפה.
הם מפתח כאן היא לעשות קצת ניסוי וטעייה להתיישב על כמות פלט מציאותי בעצמך - מספיק כדי לחדד את הכישורים שלך, אבל לא כל כך שאתה מרגיש שרוף החוצה.
"זה דבר אישי מאוד, להבין כמה זה יותר מדי בשבילך," מוסיף סאליבן.
איך לטפח יצירתיות טובה יותר
עם זאת בראש, איך אתה יכול לאמן את המוח שלך להתאים את הסביבה שלך כדי להגדיר את עצמך להצלחה בעבודה היצירתית שלך? הנה ייעוץ כי מומחים נשבעים על ידי:
1. צור לוח זמנים
המילה "לוח הזמנים" אולי נראה כמו מילה קללה של קריאייטיבים רבים. אבל, היה סמוך ובטוח, זה באמת יכול להיות נכס ענק הן שלךפרודוקטיביות ורמות יצירתיות .
"רחוק מלהיות הגבלה,תזמוןהאם למעשה החבר הכי טוב של העובד, מסביר סאליבן. "על ידי תזמון היום שלך כדי לכלול sprints, smops, ואת העבודה batched, אתה יכול להגדיר את עצמך להצלחה. על ידיתִכנוּןהעבודה שלך סביב הזמן הכי אנרגטי, יצירתי של היום ולאחר מכן לאפשר לעצמך שובר זמן כדי לטעון את הבריכה היצירתית שלך, אתה יכול לקבל הרבה יותר עבודה לעשות - מבלי להקריב את האיכות של תובנות יצירתיות שלך. "
הקסם מאחורי תזמון כל חוזרתיאוריה של דלדול האגו, אשר קובע כי לכולנו יש כמות סופית של משאבים נפשיים, כגון יצירתיות וכוח רצון. (כדאי לציין, עם זאת, כי התיאוריה הזאת כברקראו לסאלה ).
שנוי במחלוקת או לא, הנקודה עשויה עדיין להחזיק כמה מים בשבילך. "על ידי מתן את עצמך יותר מדי גמישות, אתה שופך את האנרגיה שלך לתוך דברים שלא משנה, כמו מתי לעבוד עלפּרוֹיֶקטX או מה יש לארוחת צהריים, "אומר סאליבן. "על ידי תזמון הזמן שלך, אתה לוקח חלק מהחלטות מטומטמות שמושכות מן המשאבים הנפשיים שלך, וזה אומר שיש לך יותר אנרגיה לשים לתוך הייצור היצירתי בפועל."
תזמון לא בהכרח צריך להיות דבק עם שגרה. אתה יכול לתזמן כל יום אחרת, אם אתה מרגיש כל כך נוטה. עם זאת, שגרת מוצק יכול לקבל כמה יתרונות גם כן.
"על ידי קבלת הרגל של הזמן היצירתי שלך, אתה מאמן את עצמך כדי לקבל ישר לתוך עבה של זה," אומר סאליבן. "המוח שלך הוא פרוע מראש כדי להיכנס למצב יצירתי באותו יום כל יום, אז אתה מבלה פחות זמן בוהה על גיליון נייר ריק."
עֵצָה: כאשר מכוון למצוא את הזמן היצירתי ביותר שלך של יום, מקל עם מה שאתה יודע. ציפורים מוקדמות מניחות שבקרים יהיו שיא שלהם, בעוד ינשופים הלילה לוקחים את נתיב הלילה המאוחר.
עם זאת, מחקרים מראים כי ההפך המדויק יכול להיות נכון. אז, גם אם אתה לא מחשיב את עצמך אדם בוקר, נסה cranking החוצה כמה עבודה יצירתית בשעות הבוקר. אתה עלול להיות מופתע! לגלות יותר בזה אינפוגרפי .
2. קבל יצירתי על יצירתיות
"וריאציות על נושא, וריאציות בשגרה, או וריאציות של נוף הן דרכים נהדרות להילחם במונוטוניות", אומר ג'נה.
אז, בכל פעם שאתה מרגיש קצת tapped מתוך השראה יצירתית, זה יכול להיות הזמן להגיע יצירתי על היצירתיות שלך כדי להמשיך לייצר בנפח גבוה.
אתה יכול לשנות את הטכניקה שלך? נסה תוכנית תוכנה אחרת? להתמודד עם פרויקט זה בסדר אחר כדי לאתגר את החלקים השונים של המוח שלך?
"ביסודו של דבר, לעשות מה שאתה יכול לנער את השגרה כי עדיין מקבל את העבודה שלך," מסביר Sullivan. "זה יאלץ אותך לחשוב בדרכים שונות ולהפוך את נפח להרגיש מרגש, לא מעופש".
עֵצָה: כאשר יש ספק, להחליף את הנוף שלך לא כואב. אם אתה מוכן (ויכולים) ללכת רחוק, מחקרים מראה כי הנסיעה הבינלאומית יכולה לשפר את הנוירופלסטיות שלך, וכתוצאה מכך גמישות קוגניטיבית גדולה יותר.
אבל, אם אתה רוצה לדלג על שדה התעופה, אפילו להעז החוצה לבית קפה או אזור אחר של המשרד שלך עבור קצת זמן עבודה יכול לעזור לעורר סינפסות שונות במוח שלך.
3. להתנגד לשלמות
"כמות יכולה ומשפרת את האיכות", אומר ג'נה. "למרבה הצער, קריאייטיבים רבים מתמקדים לשלמות, וזה יכול לשמור אותם מייצר. אבל, זה הטעויות שנעשו בכמות שמובילה אותנו לתובנה ושיפור המספק איכות ".
אמנם קל לחשוב כי כל דבר שאתה churn החוצה צריך להיות מושלם, זה הרבה יותר טוב רק להתחיל לייצר, תוך התחשבות, כי אתה תמיד יכול לחזור ולבצע שינויים.
"רבים של" טעויות "שלנו הם למחזור גם עם גרסה," Jennae מוסיף. "10,000 שעות מגיע דקה אחת בכל פעם!"
4. אל תדחוף את עצמך קשה מדי
כאשר אתה מרגיש לחוץ כדי crank החוצה יציר יצירתי בנפח גבוה, זה מפתה לדחוף את עצמך קשה. אתה מכריח את עצמך לשבת ליד השולחן שלך ולהמשיך לחסום דרך, לא משנה כמה אתה מרגיש.
בעוד כמות יכולה להיות מועילה בזיקוק מלאכה שלך, להוציא את עצמך הרבה יותר מדי יכול למעשה יש השפעה מזיקה.
"דוחף את עצמך קשה מדי לעשות יותר מדי כמו יצירתי מוביל לירידה באיכות", מסביר סאליבן. "כוח רצון, יצירתיות, דמיון ואנרגיה נפשית הם קצת כמו בריכה שאנחנו משתמשים במהלך היום, וזה צריך להיות replenished עם מנוחה הרפיה."
ואכן, לוקח הפסקות היא דרך מצוינת לתת לעצמך כי להגביר אותך זקוק נואשות. "אמנם זה אולי נראה נגד אינטואיטיבי, דריכה מן העבודה שלך יכול לתת לך תובנה ורעיונות טריים, כך שאתה יכול לחזור ולראות את ההשראה שלך להיות ביצוע", אומר ג'נה.
עֵצָה - מחקר סטנפורד אחדמצא כי הליכה יכולה למעשה להגדיל את היצירתיות שלך. אז, אם אתה תוהה מה לעשות על הפסקה, מיזם לצאת קצת אחר הצהריים. זה טוב לגוף ולמוח!
אליך
יצירתיות עקבית אולי נראית כמו אוקסימורון. אבל, תאמינו או לא, זה אפשרי להשיג - בתנאי שאתה הולך על זה בדרך הנכונה על ידי:
האם אתה תמיד מרגיש בהשראת לגמרי ומוכן לחשוב את הרעיון הגדול הבא שלך? אולי לא. אבל, טיפים אלה יהיה לפחות לעזור לך לייצר פלט יצירתי על בסיס קבוע - מבלי לבהות בדף ריק עם בוז.
המחבר ביו: קאט בוגארד (@kat_boogaard.) היא סופר מבוסס מבוסס, כיסוי נושאים הקשורים קריירה, הפיתוח העצמי, ואת חיי עצמאי. היא בעלת טור עבור Inc, כותב עבור המוזה, הוא סופר קריירה עבור כל everygirl, ותורם בכל רחבי האינטרנט.
