Συμβουλές για τη βελτίωση της ισορροπίας της επαγγελματικής ζωής στο εργατικό σας δυναμικό
Η εύρεση αυτής της ισορροπίας μεταξύ της σταδιοδρομίας και της οικογένειας ήταν πάντα μια πρόκληση, και η πλειοψηφία των ανθρώπων αναζητούν τρόπουςΒελτιώστε την ισορροπία εργασίας-ζωής.
Με αυξημένους αγώνες αγοράς και έτσι πιο πολυσύχναστο χρονοδιαγράμματα καιΜεγαλύτερο φόρτο εργασίας, είτε η εργασία είτε οι προσωπικές ζωές τείνουν να υποφέρουν.
Η ισορροπία της εργασίας-ζωής περιλαμβάνει κυρίως την πράξη του Juggling Stressplace Stresses μαζί με τις καθημερινές πιέσεις της οικογένειας, των φίλων και του εαυτού. Και επομένως, είναι επιτακτική η βελτίωση της ισορροπίας της επαγγελματικής ζωής για να το διαχειριστεί όλα.
Σημασία της ισορροπίας εργασίας-ζωής
Έχοντας μια ισορροπία εργασίας-ζωής είναι σημαντική για να ζήσετε μια παραγωγική προσωπική και επαγγελματική ζωή. Εδώ είναι μερικά σημεία που πρέπει να ξέρετε για τη σημασία του:
Πώς οι εργοδότες μπορούν να ενθαρρύνουν την ισορροπία της εργασίας;
Εάν διαβάζετε αυτό ως εργοδότη, εδώ είναι μερικές αλλαγές για την εφαρμογή ή τις προσφορές που μπορείτε να κάνετε για να ενθαρρύνετε μια καλή ισορροπία επαγγελματικής ζωής στο εργατικό δυναμικό σας.
Ως εργοδότης ή αΔιευθυντής έργου, έχετε κάποιο ρόλο στη βοήθεια των οργανισμών να συνεργαστούν με τους υπαλλήλους τους για να επιτύχουν την ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικών ζωών.
Για να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε να αρχίσετε να καλλιεργείτε μια κουλτούρα της ισορροπίας της επαγγελματικής ζωής στον χώρο εργασίας σας, εδώ είναι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ενθαρρύνετε την ισορροπία εργασίας-ζωής στους υπαλλήλους σας.
Αφαιρώντας το βάρος από τους υπαλλήλους του αν θα επιλέξει το έργο τους ή στις οικογένειές τους, είναι ένας σίγουρος τρόπος διασφάλισης των εργαζομένων είναι ευτυχισμένοι και έχουν καλή ισορροπία εργασίας-ζωής.
Δίνοντας στους υπαλλήλους σας την ευελιξία είτε της εργασίας εξ αποστάσεως είτε να έχει ευέλικτες ώρες, να επιτρέψει στους υπαλλήλους να έχουν υγιή ισορροπία εργασίας-ζωής.
Για παράδειγμα, σε περιπτώσεις εργασίας γονέων, θα ήταν άδικο να ζητήσουμε οι γονείς να έρθουν σε ημέρες όταν το παιδί τους είναι άρρωστο. Αναγκάζοντας έναν τέτοιο υπάλληλο να έρθει σε εργασία σε μια τέτοια μέρα, μειώνει το ηθικό και δημιουργεί θέματα με τη διαχείριση.
Επιπλέον, αυτές οι καταστάσεις οδηγούν σε αύξησηΤιμές απουσίας. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τοΈκθεση CIPD του 2020, 24% απαριθμούνται αρμοδιότητες φροντίδας για παιδιά ως ένας από τους τρεις κορυφαίους λόγους για τις βραχυπρόθεσμες απουσίες τους.
Ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να αποφύγετε αυτό και να διατηρήσετε το κίνητρο υψηλό είναι να επιτρέψετε στους υπαλλήλους την ευελιξία στην τηλεπικοινωνία έτσι ώστε να μην χρειάζεται να επιλέξουν τη δουλειά τους ή τις προσωπικές τους ζωές.
Αυτή η ευελιξία επιτρέπει στον υπάλληλό σας να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για την εργασία που λείπει ή χρειάζεται να λάβει απλήρωτη άδεια και σαςΟι προθεσμίες της εταιρείαςκαι η εργασία δεν υποφέρουν επίσης.
Μια άλλη ευελιξία που μπορείτε να προσφέρετε στους υπαλλήλους σας είναι οι ώρες εργασίας τους. Προσφέρετε στους υπαλλήλους σας την ευκαιρία να εργαστείτε βασικές ώρες, αλλά στη συνέχεια την ευελιξία και την ελευθερία να διαχειριστείτε το φόρτο εργασίας τους.
Αυτή η ελευθερία βοηθά και πάλι πολλαπλές καταστάσεις που διαφορετικά θα αναγκάσουν τους υπαλλήλους να επιλέξουν μεταξύ της εργασίας τουςΕυθύνες και ευθύνεςΈχουν στην προσωπική τους ζωή.
Για παράδειγμα, η επιλογή να έρθει λίγο αργότερα, έτσι ώστε ένας γονέας να μπορεί να εγκαταλείψει το παιδί τους στο σχολείο ή να παρακολουθήσει το ραντεβού του γιατρού θα επιτρέψει στην εταιρεία σας να αποφύγει περιττές απουσίες.
Οι εργαζόμενοι θα αισθάνονται ότι μπορούν να συναντήσουν ευθύνες που οφείλουν τον εαυτό τους και τα μέλη της οικογένειάς τους, αποφεύγοντας ταυτόχρονα τις πιέσεις εργασίας ή την αίσθηση ότι αφήνουν την εταιρεία κάτω.
Αυτός ο τύπος ευελιξίας και η ευκαιρία για τη βελτίωση της ισορροπίας της επαγγελματικής ζωής επιτρέπει στους υπαλλήλους να έχουν καλύτερη σχέση μαζί σας ως εργοδότη, να αποφεύγουν την περιττή απουσίες και να δημιουργήσουν πίστη προς την εταιρεία σας.
Ασκήσεις ομάδαςείναι ένας καλός τρόπος για να αυξηθεί έναΑίσθηση της ομαδικής εργασίαςγύρω από το γραφείο. Αυτό το αίσθημα της διαπραγμάτευσης και η αίσθηση ότι οι εργαζόμενοι έχουν κάποιον να εξαρτάται από την εργασία για υποστήριξη θα βοηθήσει τις μέρες που χρειάζονται ένα επιπλέον κομμάτι βοήθειας.
Όχι μόνο αυτό το κτίριο της ομάδας θα επιτρέψει ένα καλύτερο περιβάλλον εργασίας, αλλά ένα φιλικό περιβάλλον στο γραφείο θα επιτρέψει επίσης την ισορροπία της εργασίας ενός εργαζομένου να μην είναι ένα τέτοιο αυστηρό χάσμα, όπως έρχεται στη δουλειά δεν θα είναι μια πόρνη που πρέπει να πάρουν διά μέσου.
Όχι μόνο αυτό βοηθά στη μείωση του άγχους και προσθέστε στην ευημερία των υπαλλήλων σας, αλλά το κάνουμε επίσης επίσης επιτρέπει στους υπαλλήλουςΕργαστείτε πιο παραγωγικάκαι να δημιουργήσετε μια αίσθηση πίστη προς την εταιρεία.
6 ασκήσεις οικοδόμησης ομάδας και παιχνίδια για την προώθηση της δημιουργικής σκέψης
Ο ανταγωνιστικός χαρακτήρας της σημερινής αγοράς και των βιομηχανιών συχνά καθιστά τις υπαλλήλους να ασκούν πίεση να εργάζονται καθημερινά χωρίς να λαμβάνουν υπόψη προσωπικό χρόνο ή αυτοαναζωνεία.
Η ενθάρρυνση των υπαλλήλων να λάβουν τις διακοπές τους ενθαρρύνουν να επιτρέψουν τον εαυτό τους χρόνο και χρόνο να αναζωογονήσουν.
Υπάρχει ένα πρότυπο δύο εβδομάδες χρόνου διακοπών που ακολουθούν πολλές εταιρείες, ωστόσο,μελέτες έχουν δείξειότι σε 365 ημέρες, δύο εβδομάδες είναι επαρκής χρόνος για να επιτρέψει στους εργαζομένους να επιτύχουν μια υγιή ισορροπία εργασίας-ζωής.
Βεβαιωθείτε ότι οι υπάλληλοί σας ενθαρρύνονται να λάβουν τις ημέρες των διακοπών τους και ενδεχομένως να τροποποιήσουν τις ημέρες διακοπών της εταιρείας σας για να επιτρέψουν στους υπαλλήλους σας να εργάζονται για την ισορροπία μεταξύ της εργασίας και της προσωπικής ζωής.
Εκτός από τις διακοπές, η ευελιξία για τους υπαλλήλους να παρακολουθήσουν ζωντανά γεγονότα είναι ένας σημαντικός τρόπος που μπορείτε να ενθαρρύνετε μια υγιή ισορροπία εργασίας-ζωής.
Αναγνωρίστε ότι υπάρχουν ορισμένα γεγονότα ζωής που ως άτομα θα θέλαμε να παρακολουθήσουμε και να είμαστε μέρος ή πρέπει να είμαστε εκεί για να είναι εκεί.
Φυσικά, υπάρχουν εκείνα τα γεγονότα που επιτρέπουν την πληρωμή του χρόνου, αλλά να είναι προσεκτικοί από τις άλλες οικογενειακές ανάγκες των υπαλλήλων σας που μπορεί να απαιτούν να χάσουν μια μέρα ή δύο.
Θα μπορούσατε, για παράδειγμα, να προσφέρετε απλήρωτη άδεια για τους υπαλλήλους που χρειάζονται χρόνο για να βοηθήσουν στη φροντίδα ενός γονέα ή άλλο σοβαρά άρρωστο μέλος της οικογένειας. Η έκθεση CIPD του 2020 διαπίστωσε ότι πολλοί υπάλληλοι πρέπει να πάρουν χρόνο για να φροντίσουν τους γονείς ή τους συνεργάτες της ηλικίας με ειδικές ανάγκες.
Μπορεί επίσης να θέλετε να εξετάσετε λάβετε υπόψη σας επιτρέποντας την απλήρωτη άδεια για πολύτιμους υπαλλήλους που επιθυμούν να παρακολουθήσουν μεταπτυχιακό σχολείο ή τέτοιες άλλες εκδηλώσεις. Αυτό σας επιτρέπει να διατηρείτε τους υπαλλήλους που είναι πολύτιμοι για το ίδρυμά σας, ενώ παράλληλα δείχνουν τον υπάλληλο που βρίσκονται σε έναδουλειά που τους αξίζει .
Σε μικρότερη κλίμακα, είναι σημαντικό ναΚάνε ένα διάλειμμαΚατά τη διάρκεια της ημέρας για μια ανανέωση και για να παραμείνετε τόσο διανοητικά όσο και σωματικά υγιείς.
Καθίστε ακόμα και κοιτάζοντας σε μια οθόνη για πάρα πολλές ώρες την ημέρα μπορεί να έχει σημαντικά αρνητικές επιπτώσεις τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό και επομένως πρέπει να ενθαρρύνετε τους υπαλλήλους να πάρουν αυτή την ανανέωση που το σώμα και το μυαλό τους.
Μπορείτε να το κάνετε αυτό δημιουργώντας ένα καθορισμένο "ήσυχο χώρο". Ένα μέρος για τους υπαλλήλους να ξεφύγουν από το έργο τους όταν χρειάζονται χρόνο για να χαλαρώσουν είναι εξαιρετικά για τους υπαλλήλους να αναζωογονήσουν.
Βεβαιωθείτε ότι ο χώρος αναψυχής είναι μακριά από τα υλικά της εταιρείας. Προσθέστε φυτά και λουλούδια, μαζί με άνετα καθίσματα για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το χώρο και να δώσετε στους υπαλλήλους σας την καλύτερη εμπειρία.
Οφέλη για την προσφορά εργαζομένων για καλή ισορροπία εργασίας-ζωής
Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη που μπορείτε να προσφέρετε στους υπαλλήλους σας να τους βοηθήσουν να επιτύχουν μια καλή ισορροπία εργασίας-ζωής.
ΕιδικοίΠείτε ότι τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης την ημέρα είναι σημαντική για τη σωματική και ψυχική ευεξία οποιουδήποτε καταλόγου ενηλίκων.
Έχοντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, και οι δύο προσθέτοντας άσκηση στη ρουτίνα του, καθώς και η κατανάλωση υγιεινής, θα επιτρέψει στους υπαλλήλους σας να είναι σε μικρότερο κίνδυνο να αρρωστούν. Αυτό με τη σειρά σας θα βοηθήσει την εταιρεία σας να αποφύγει περιττές απουσίες.
Ενθαρρύνετε τους υπαλλήλους σας να υιοθετήσουν αυτόν τον υγιεινό τρόπο ζωής, για να τους βοηθήσουν να βελτιώσουν τη συνολική ευημερία τους και με τη σειρά τους να είναι πιο ικανά να έχουν μια υγιέστερη ισορροπία εργασίας-ζωής.
Ως εταιρεία, μπορείτε να ενθαρρύνετε μια τέτοια αλλαγή στους υπαλλήλους σας προσφέροντας μια εγκατάσταση γυμναστικής. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, προσπαθήστε και παρέχετε στους υπαλλήλους σας με μέλη ή ακόμα και απλά παρέχοντας μειωμένες συμμετοχές σε τοπικά γυμναστήρια μπορούν να έχουν αυτό το αποτέλεσμα.
Επιπλέον, ενθαρρύνετε την ικανότητα ίσωςΕφαρμογή μιας ομάδας γυμναστικής εταιρείαςή εξασφαλίζοντας ότι παρακινήστε τους υπαλλήλους να συμμετάσχουν σε τοπικούς φιλανθρωπικούς αγώνες και τέτοιες.
Όσον αφορά μια υγιεινή διατροφική συνήθεια, βεβαιωθείτε ότι το γραφείο σας είναι εξοπλισμένο με υγιεινές επιλογές για τους υπαλλήλους να επιλέξουν παρά μόνο από τις τυπικές μηχανές αυτόματης πώλησης.
Ως γονέας, όπως αναφέρθηκε, είναι δύσκολο να μπορέσουμε να διαπιστώσουμε ότι η ισορροπία της εργασίας-ζωής όταν πρέπει να επιλέξετε ανάμεσα στις ευθύνες της εργασίας σας και εκείνων που οφείλετε στο παιδί σας.
Ένα φιλικό προς την οικογένεια περιβάλλον εργασίας έχει αποδειχθεί ότι ωφελεί τόσο την εταιρεία όσο και τους υπαλλήλους της.
Για να αποφύγετε καταστάσεις όπου οι γονείς πρέπει να επιλέξουν μεταξύ του παιδιού τους ή της εργασίας τους, μπορείτε να παρέχετε εγκαταστάσεις παιδικής μέριμνας. Ή αν αυτό δεν είναι δυνατό, θα μπορούσατε να δώσετε έκπτωση για αξιόπιστες υπηρεσίες παιδικής φροντίδας, έτσι ώστε οι εργαζόμενοι να μπορούν να συνεργαστούν με την ειρήνη του μυαλού γνωρίζοντας ότι τα παιδιά τους φροντίζονται.
Αυτό θα ανακουφίσει τις τάσεις ότι οι εργαζόμενοι οι γονείς αισθάνονται να φροντίζουν τα παιδιά κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας και να βοηθήσουν στην αποφυγή περιττών απουσίων.
Ή, όπως αναφέραμε παραπάνω, αν αυτές οι επιλογές δεν είναι δυνατές προσπάθεια καινα εφαρμόσει την ευελιξία,τόσο σε χρόνο εργασίας είτε επίσης επιτρέποντας στους υπαλλήλους να τηλεπικοινωνιών όταν χρειάζεται.
Βεβαιωθείτε ότι ζητάτε στους υπαλλήλους σας τι θα ήθελαν να βελτιώσουν το σχέδιο που προσφέρετε. Όταν παίρνετε σοβαρά την ευημερία των υπαλλήλων σας, θα σας δείξουν πίστη και σεβασμό. Και αυτό θα βελτιώσει το δικό σαςΣυνολική κουλτούρα εργασίας .
Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι φροντίζετε τους ηλικιωμένους υπαλλήλους στο εργατικό δυναμικό σας.
Η ευτυχισμένη ώρα και η φροντίδα των παιδιών δεν θα φροντίσει τις ανάγκες τους, καθώς είναι πιο συνηθισμένοι στην παραδοσιακή κουλτούρα στο χώρο εργασίας.
Βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε τη δημιουργία μιας αποσύνδεσης που μπορεί να επιδεινώσει το χάσμα παραγωγής μεταξύ των υπαλλήλων σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σας πιέζοντας τους ηλικιωμένους υπαλλήλους προς τη συνταξιοδότηση που είναι περιττή και απώλεια πολύτιμων πόρων.
Επομένως, βεβαιωθείτε ότι η κάλυψη υγείας σας περιλαμβάνει προληπτικά οφέλη όπωςκολονοσκόπιαή εξετάσεις προστάτη που καλύπτουν εκείνες ηλικίας άνω των 50 ετών.
Επιπλέον, εξετάστε τη διατήρηση των υπαλλήλων ως μερικής απασχόλησης ή σε συμβατική βάση, η οποία θα σας επιτρέψει να κρατήσετε πολύτιμη γνώση και δεξιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στον οδηγό νεοεισερχόμενους.
Η μείωση του στρες και η αύξηση της απόδοσης στη ζωή σας σε όλες τις πτυχές μπορεί να ειπωθεί ότι είναι ο απώτερος στόχος της ισορροπίας της επαγγελματικής ζωής.
Επομένως, βεβαιωθείτε ότι προσαρμόζετε τα οφέλη σας ώστε να αντιμετωπίζουν επαρκώς τις ανάγκες του εργατικού δυναμικού σας. Αυτό θα μειωθεί με τη σειρά του να μειώσει το άγχος και να ενισχύσει την ισορροπία εργασίας-ζωής.
Πώς οι εργαζόμενοι μπορούν να επικεντρωθούν στη βελτίωση της ισορροπίας της επαγγελματικής ζωής;
Τώρα που συζητήσαμε πώς ένας εργοδότης μπορεί να προσαρμόσει τα περιβάλλοντα εργασίας και των πολιτισμών για να βοηθήσει τους υπαλλήλους να επιτύχουν μια υγιή ισορροπία επαγγελματικής ζωής, είναι σημαντικό να δούμε τι μπορεί να κάνει ως υπάλληλος για το ίδιο πράγμα.
Είναι εύκολο να αισθανθείτε ότι η ύπαρξη υγιούς ισορροπίας εργασίας-ζωής σημαίνει ότι έχει μια εξαιρετικά παραγωγική μέρα στη δουλειά για να έρθεις στο σπίτι νωρίς και να περάσετε το υπόλοιπο του χρόνου σας με φίλους και οικογένεια.
Αυτό, ωστόσο, δεν συμβαίνει. Προσπαθήστε για ένα ρεαλιστικό χρονοδιάγραμμα παρά ένα τέλειο. Όπως το τέλειο δεν υπάρχει.
Μάθετε να βρείτε την ισορροπία μεταξύ όταν θα δώσετε την εργασία σας επιπλέον χρόνο και όταν η οικογένεια θα πρέπει να έρθει πρώτα. Και μην ξεχάσετε να πάρετε τον παράγοντα σε κάποια στιγμή για τον εαυτό σας επίσης.
Πρέπει πάντα να δώσετε προτεραιότητα στην υγεία σας. Η σωματική, συναισθηματική και ψυχική σας υγεία πρέπει πάντα να είναι η κύρια ανησυχία σας.
Εάν περνάτε μέσω ενός χρόνου φόρων διανοητικά, ζητήστε βοήθεια, πηγαίνετε στη θεραπεία και παράγοντας σε αυτές τις συνεδρίες στο πρόγραμμά σας.
Εάν χρειάζεστε να μάθετε μια φυσική ασθένεια, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει το χρόνο να θεραπεύσετε και μην φοβάστε να πάρετε ημέρες μακριά όταν πρέπει.
Υπερβολική εργασίαΟ εαυτός σας, όταν δεν είστε ψυχικά ή σωματικά σε θέση να το κάνετε αυτό, θα σας κάνει να μην είστε παραγωγικοί και υπάρχουν πιθανότητες να προκληθείτε να βλάψετε περισσότερες ζημιές από το καλό. Θα μπορείτε επίσης να παρέχετε την εταιρεία σας και τελικά θα πρέπει να λάβετε περισσότερες ημέρες στο μέλλον.
Όπως συζητήσαμε, η ανάληψη διακοπών είναι επιτακτική για την αναζωογόνηση. Είτε πρόκειται για μια απλή παραμονή είτε ένα εξωφρενικό ταξίδι στο εξωτερικό, πρέπει να αποσυνδέσετε και να ανανεώσετε.
Σύμφωνα με έναμελέτηΔιεξάγεται από τον Σύνδεσμο Ταξιδιών των ΗΠΑ, το 52% των εργαζομένων έχει αχρησιμοποίητες ημέρες διακοπών που απομένουν στο τέλος του έτους.
Μπορεί να ανησυχείτε ότι ο χρόνος που παίρνετε θα διαταράξει τη ροή εργασίας σας και ότι θα επιστρέψετε σε ένα backlog της εργασίας, ωστόσο, αυτό δεν πρέπει να σας εμποδίσει να πάρετε ένακαλά άξιζε διάλειμμα.
Λαμβάνοντας χρόνο για τον εαυτό σας και την οικογένεια και τους φίλους σας είναι σημαντική για μια υγιή ισορροπία εργασίας-ζωής και η ανάληψη διακοπών είναι ένας καλός τρόπος για να το επιτευχθεί αυτό.
Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι θα αποφύγετε την εξάντληση εξασφαλίζοντας ότι ορίζετε τα όρια για τον εαυτό σας και να μην κουράσετε τον εαυτό σας στο σημείο που χάνετε την παραγωγικότητα και το κίνητρό σας.
Είτε εργάζεστε από το σπίτι όσο και το Telecomutute ή πηγαίνετε σε ένα γραφείο, είναι επιτακτική ανάγκη να διατηρήσετε την εργασία σας και την προσωπική σας ζωή ξεχωριστή για να μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να έχετε μια υγιή ισορροπία εργασίας-ζωής.
Ένας τρόπος για να επιτευχθεί αυτό είναι να έχει ορίσει ώρες εργασίας. Κάντε το σημείο να βεβαιωθείτε ότι όταν αυτές οι ώρες εργασίας έχουν τελειώσει ή όταν φύγετε από το γραφείο, φροντίζετε να αφήνετε και το έργο εκεί.
Ίσως να προσπαθήσετε να έχετε έναν ξεχωριστό υπολογιστή ή τηλέφωνο για εργασία που απενεργοποιείτε όταν τελειώσετε με τις ώρες εργασίας σας. Εάν εργάζεστε από το σπίτι δοκιμάστε και κρατήστε ένα ξεχωριστό χώρο για τις ώρες εργασίας σας, ώστε να μπορείτε να διατηρείτε την εργασία σας αποσπασμένη από την υπόλοιπη μέρα σας.
Εγγύηση ότι ειδοποιείτε επίσης την ομάδα σας και τους συναδέλφους σας σχετικά με τα όρια και ενημερώστε τους για τους χρόνους όταν δεν μπορούν να σας προσεγγίσουν για να σας επιτρέψουν την ευκαιρία να πάρετε τον προσωπικό σας χρόνο καιΠεράστε τις δραστηριότητεςεκτός από την εργασία ή με την οικογένεια ή τους φίλους σας.
Δώστε στον εαυτό σας τον χρόνο να ανακάμψει από το άγχος της εργασίας αποσυνδέοντας όποτε μπορείτε.
Όταν ταξιδεύετε ή ίσως περιμένουν ένα ραντεβού, αποφύγετε να περάσετε από τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου εργασίας ή άλλων δραστηριοτήτων που σχετίζονται με την εργασία.
Αποσυνδέστε για να επιτρέψετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να αναζωογονηθεί και να αποφύγετε τη δυνατότητα εξάντλησης. Λαμβάνοντας το χρόνο για τον εαυτό σας και να χαλαρώσετε είναι κρίσιμη. Αυτή τη φορά θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε συνολικά πιο ενεργοποιημένα όταν πρέπει να εργαστείτε ή όταν βρίσκεστε στο ρολόι.
Εκεί το έχετε
Έτσι, εκεί πηγαίνετε. Απλά κόλπα που μπορείτε να εφαρμόσετε είτε ως υπάλληλο είτε ως εργοδότη για να ενθαρρύνετε μια υγιή ισορροπία εργασίας-ζωής.
Είναι σημαντικό για λόγους λογικής, ότι δημιουργείτε μια ισορροπία μεταξύ της επαγγελματικής σας ζωής και της προσωπικής σας ζωής για να είστε ένα ευτυχισμένο και παραγωγικό άτομο.
Ελπίζουμε ότι αυτές οι συμβουλές για τη βελτίωση της ισορροπίας της επαγγελματικής ζωής θα σας βοηθήσουν να φτάσετε εκεί!
