Tips til forbedring af balancen for arbejdslivet i din arbejdsstyrke

UDN Task ManagerOmformer dit arbejde med branchens førende funktioner

At finde denne balance mellem karriere og familie har altid været en udfordring, og de fleste mennesker er på udkig efter måder tilforbedre balancen mellem arbejde og liv.

Med øgede markedskonkurrencer og dermed travle tidsplaner ogstørre arbejdsbyrde, enten enkeltpersoners arbejde eller personlige liv har tendens til at lide.

Arbejdslivsbalancen indebærer primært handlingen med jonglering på arbejdspladsen sammen med det daglige pres af familie, venner og selv. Og derfor er det afgørende at forbedre balancen for arbejdslivet for at klare det hele.

Betydningen af balance mellem arbejde og liv

At have en balance mellem arbejde og liv er vigtigt at leve et produktivt personligt og professionelt liv. Her er et par punkter, du har brug for at vide om dets betydning:

Hvordan arbejdsgivere kan tilskynde til balance mellem arbejde og liv?

Hvis du læser dette som en arbejdsgiver, er der nogle ændringer i implementering eller tilbud, du kan gøre for at opmuntre til en god balance mellem arbejde og liv i din arbejdsstyrke.

Som arbejdsgiver eller enprojektleder, har du en rolle i at hjælpe organisationer med at arbejde sammen med deres medarbejdere for at opnå balancen mellem arbejde og personlige liv.

For at hjælpe dig med at begynde at pleje en kultur af arbejdslivsbalance på din arbejdsplads, her er måder, du kan tilskynde til balance mellem arbejde og liv i dine medarbejdere.

At fjerne byrden fra medarbejdere om, om man skal vælge deres arbejde eller deres familier, er en sikker brand måde at sikre medarbejderne på, er lykkelige og har en god balance mellem arbejde og liv.

At give dine medarbejdere fleksibiliteten til enten at arbejde eksternt eller have fleksible timer går langt i at give medarbejderne mulighed for at have en sund balance mellem arbejde og liv.

For eksempel, i tilfælde af arbejdsforældre, ville det være uretfærdigt at bede forældre om at komme ind på dage, hvor deres barn er syg. At tvinge en sådan medarbejder til at komme i arbejde på en sådan dag, mindsker moralen og skaber problemer med ledelsen.

Desuden fører sådanne situationer til en stigning iFraværspriser.. Faktisk, ifølgeCIPD-rapport fra 2020, 24% opført omsorgsfuldt ansvar for børn som en af de tre største grunde til deres kortfristede fravær.

En måde, du kan undgå dette og holde motivation høje, er at tillade medarbejderne fleksibilitet til telekommunikation, så de ikke behøver at vælge deres arbejdsliv eller deres personlige liv.

Denne fleksibilitet gør det muligt for din medarbejder at ikke skulle bekymre sig om manglende arbejde eller at skulle tage ubetalte orlov og dinselskabets deadlines.og arbejde lider heller ikke.

En anden fleksibilitet, du kan tilbyde dine medarbejdere, er deres arbejdstid. Tilby dine medarbejdere chancen for at arbejde kernevogne, men så fleksibiliteten og friheden til at styre deres arbejdsbyrde.

Denne frihed hjælper igen flere situationer, som ellers ville tvinge medarbejderne til at vælge mellem deres arbejdeAnsvar og ansvarde har i deres personlige liv.

For eksempel kan muligheden for at komme lidt senere, så en forælder kan falde fra deres barn i skole eller kan deltage i en lægeudnævnelse vil gøre det muligt for din virksomhed at undgå unødvendige fravær.

Medarbejdere vil føle, at de kan møde ansvar, de skylder sig selv og deres familiemedlemmer, samtidig med at arbejdstrykket eller følelsen af, at de lader virksomheden ned.

Denne type fleksibilitet og muligheden for at forbedre balancen for arbejdslivet gør det muligt for medarbejderne at få et bedre forhold til dig som arbejdsgiver, undgå at tage unødvendige fravær og skabe loyalitet over for din virksomhed.

Team Building øvelserer en god måde at øge enfølelse af teamwork.omkring kontoret. Denne følelse af camery og følelsen af, at medarbejderne har nogen til at afhænge af på arbejde til støtte, vil hjælpe på dage, de har brug for en ekstra bit hjælp.

Ikke alene vil denne teamopbygning tillade et bedre arbejdsmiljø, men et venligt miljø på kontoret vil også give mulighed for en medarbejders arbejdslivsbalance for ikke at være en så streng del, når de kommer til arbejde, ikke vil være en opgave, de skal få igennem.

Ikke alene hjælper dette med at reducere stress og tilføje til dine medarbejders velfærd, men det gør det også muligt for medarbejderne atarbejde mere produktivtog skabe en følelse af loyalitet over for virksomheden.

6 Team Building øvelser og spil til at fremme kreativ tænkning

Den konkurrencedygtige karakter af dagens marked og industrier gør ofte medarbejderne til at føle sig pres på arbejde hver dag uden hensyntagen til personlig tid eller selvforyngelse.

Opmuntre medarbejdere til at tage ferier opfordrer dem til at tillade sig selv tid og tid til at forynge.

Der er en standard to ugers ferie tid, som mange virksomheder følger, dog,undersøgelser har vistAt i 365 dage er to uger utilstrækkelig tid til at give medarbejderne mulighed for at opnå en sund balance mellem arbejdslivet.

Sørg for, at dine medarbejdere opfordres til at tage deres feriedage, og eventuelt ændre din virksomheds feriedage for at give dine medarbejdere mulighed for at arbejde hen imod balancen mellem arbejde og personlige liv.

Bortset fra ferier er fleksibilitet for medarbejdere til at deltage i live events en stor måde, du kan tilskynde til en sund balance mellem arbejde og liv.

Anerkender, at der er visse livshændelser, der som enkeltpersoner vi gerne vil deltage i og være en del af eller skal være der for.

Selvfølgelig er der de begivenheder, der tillader betalt tid, men være hensynsfuld over for dine medarbejderes andre familiebehov, der kan kræve, at de savner en dag eller to.

Du kan f.eks. At tilbyde ubetalte orlov for medarbejdere, der har brug for fridage for at hjælpe omsorg for en forælder eller andet alvorligt syg familiemedlem. CIPD-rapporten fra 2020 konstaterede, at mange medarbejdere skal tage tid til at tage sig af alderdomsforældre eller partnere med særlige behov.

Du kan også overveje at tillade ubetalt orlov for værdifulde medarbejdere, der ønsker at deltage i kandidatskolen eller sådanne andre arrangementer. Dette giver dig mulighed for at bevare medarbejdere, der er værdifulde for din institution, samtidig med at den medarbejder, de er i enjob, der værdsætter dem .

I mindre skala er det vigtigt attag en pausehele dagen for en genopfriskning og at forblive både mentalt og fysisk sundt.

Siddende og stirrer på en skærm for mange timer om dagen kan have langt negative virkninger på både kroppen og sindet, og derfor skal du opfordre medarbejderne til at tage den genopfriskende, som deres krop og sind begge har lyst til.

Du kan gøre dette ved at oprette et udpeget "stille rum". Et sted for medarbejderne at komme væk fra deres arbejde, når de har brug for tid til at slappe af, er fantastisk til medarbejderne at forynge.

Sørg for, at fritidsrummet er væk fra virksomhedsmaterialer. Tilføj planter og blomster sammen med komfortable siddepladser for at få mest muligt ud af rummet og give dine medarbejdere den bedste oplevelse.

Fordele for at tilbyde medarbejdere til god balance mellem arbejde og liv

Her er nogle af fordelene, du kan tilbyde dine medarbejdere til at hjælpe dem med at opnå en god balance mellem arbejde og liv.

EksperterSig, at mindst 30 minutters træning pr. Dag er vigtigt for den fysiske og mentale velfærd af enhver uforholdsmæssig voksen.

At have en sund livsstil, både ved at tilføje motion til ens rutine såvel som at spise sundt, vil give dine medarbejdere mulighed for at være i mindre risiko for at blive syg. Dette vil igen hjælpe din virksomhed med at undgå unødvendige fravær.

Opmuntre dine medarbejdere til at vedtage denne sunde livsstil for at hjælpe dem med at forbedre deres samlede trivsel og igen kan være mere i stand til at have en sundere balance mellem arbejde og liv.

Som virksomhed kan du opmuntre til en sådan ændring i dine medarbejdere ved at tilbyde et fitnesscenter på stedet. Hvis dette ikke er muligt, så prøv at give dine medarbejdere medlemskab, eller endda blot at give diskonterede medlemskab til lokale fitnesscentre kan have denne effekt.

Desuden opmuntre fitness ved måskeGennemførelse af en virksomheds fitnessgruppeEller sikrer, at du motiverer medarbejderne til at deltage i lokale velgørenhedsspørgsmål og sådan.

Med hensyn til en sund kostvaner skal du sørge for, at dit kontor er udstyret med sunde muligheder for medarbejderne at vælge imellem snarere end blot de typiske automater.

Som forælder, som vi nævnte, er det svært at kunne finde den balance mellem arbejde og liv, når du skal vælge mellem dit arbejdsansvar og dem, du skylder dit barn.

Et familievenligt arbejdsmiljø har vist sig at gavne både virksomheden og dets medarbejdere.

For at undgå situationer, hvor forældrene skal vælge mellem deres barn eller deres arbejde, kan du tilbyde børnepasningsfaciliteter på stedet. Eller hvis dette ikke er muligt, kan du give en rabat for betroede børnepasningstjenester, så medarbejderne kan arbejde med ro i sindet at vide, at deres børn bliver taget hånd om.

Dette vil afhjælpe de understreger, som arbejder forældre føler for at passe på børn i løbet af arbejdsdagen og hjælpe med at undgå unødvendige fravær.

Eller som vi nævnte ovenfor, hvis disse muligheder ikke er mulige, forsøger ogimplementere fleksibilitet,både i arbejdstimer eller også ved at tillade medarbejderne at telecommute, når de har brug for det.

Sørg for, at du spørger dine medarbejdere, hvad de vil forbedre i den plan, du tilbyder. Når du tager dine medarbejders velvære alvorligt, vil de vise dig loyalitet og respekt. Og dette vil forbedre dinSamlet arbejdskultur. .

Det er vigtigt, at du også sørger for, at du imødekommer ældre medarbejdere i din arbejdsstyrke.

Happy Hour og børnepasning vil ikke imødekomme deres behov, da de er mere vant til traditionel arbejdspladskultur.

Sørg for, at du undgår at oprette en afbrydelse, der kan forværre generationsgabet mellem dine medarbejdere. Dette kan føre til, at du skubber ældre medarbejdere mod pensionering, der er unødvendigt og taber værdifulde ressourcer.

Sørg derfor for, at din sundhedsdækning indeholder forebyggende fordele som f.ekskolonoskopiereller prostata eksamener, der imødekommer dem over 50 år.

Desuden overveje at bevare medarbejderne som deltid eller på kontraktligt grundlag, som giver dig mulighed for at holde fast på værdifuld indsigt og færdigheder, der kan hjælpe med at guide nykommere.

At reducere stress og dermed øge ydeevnen i dit liv i alle aspekter kan siges at være det ultimative mål for balance mellem arbejde og liv.

Sørg derfor for at tilpasse dine fordele, så de tilstrækkeligt adresserer behovet for din arbejdsstyrke. Dette vil igen reducere stress og forbedre balancen for arbejdslivet.

Hvordan medarbejderne kan fokusere på at forbedre balancen for arbejdslivet?

Nu hvor vi har diskuteret, hvordan en arbejdsgiver kan tilpasse arbejdsmiljøer og kulturer til at hjælpe medarbejderne med at opnå en sund balance mellem arbejde og liv, er det vigtigt at se, hvad du som en medarbejder kan gøre for det samme.

Det er let at føle, at at have en sund balance mellem arbejdslivet betyder at have en yderst produktiv dag på arbejde til derefter at komme hjem tidligt og tilbringe resten af din tid sammen med venner og familie.

Dette er dog ikke tilfældet. Stræbe efter en realistisk tidsplan snarere end en perfekt en. Som perfekt eksisterer ikke.

Lær at finde balancen mellem, når du vil give dit arbejde ekstra tid, og når familien bliver nødt til at komme først. Og glem ikke at faktor i nogen tid for dig selv.

Du skal altid prioritere dit helbred. Din fysiske, følelsesmæssige og mentale sundhed bør altid være din største bekymring.

Hvis du går gennem en beskatningstid mentalt, søg hjælp, gå til terapi og faktor i disse sessioner i din tidsplan.

Hvis du har brug for, kæmper en fysisk sygdom, skal du sørge for at tage dig tid til at helbrede og ikke være bange for at tage fridage, når du har brug for det.

Overarbejde.Selv når du enten ikke er mentalt eller fysisk i stand til at gøre det, vil du gøre dig ude af stand til at være produktiv, og der er chancer, vil du forårsage dig selv mere skade end godt. Du vil også ikke kunne levere din virksomhed og skal til sidst tage flere dage i fremtiden.

Som vi diskuterede, er at tage en ferie afgørende for foryngelse. Uanset om det er en simpel opholdskation eller en ekstravagant tur i udlandet, skal du frakoble og opdatere.

Ifølge A.undersøgelseGennemført af US Travel Association har 52% af medarbejderne ubrugte feriedag tilbage i slutningen af året.

Du kan være bekymret for, at den tid, du tager, vil forstyrre din workflow, og at du vil vende tilbage til en backlog af arbejde, men dette bør ikke stoppe dig fra at tage envelfortjent pause.

Tager tid for dig selv og din familie og venner er vigtig for en sund balance mellem arbejde og liv, og at tage en ferie er en god måde at opnå dette på.

Du skal sikre dig, at du undgår Burnout ved at sikre, at du sætter grænser for dig selv og ikke dækker dig ud til det punkt, du mister din produktivitet og motivation.

Uanset om du arbejder hjemmefra og telecommute eller gå til et kontor, er det afgørende, at du holder dit arbejde, og dit personlige liv adskille for at kunne sikre, at du kan få en sund balance mellem arbejde og liv.

En måde at opnå dette på er at have sat arbejdstid. Gør det et punkt for at sikre, at når disse arbejdstider er overstået, eller når du forlader kontoret, skal du sørge for at forlade arbejdet der også.

Måske forsøge at have en separat computer eller en telefon til arbejde, som du slukker, når du er færdig med din arbejdstid. Hvis du arbejder hjemmefra, forsøger du et separat rum til din arbejdstid, så du kan holde dit arbejde løsnet fra resten af din dag.

Garantere, at du også underretter dit team og kolleger om grænser, og lad dem vide gange, når de ikke kan nå dig for at give dig mulighed for at tage din personlige tid ogbruge dem på aktiviteterandet end arbejde eller med din familie eller venner.

Giv dig selv tiden til at komme sig fra arbejde stress ved at tage ud af stikkontakten, når du kan.

Når du enten rejser eller måske venter på en aftale, skal du undgå at gå gennem arbejde e-mails eller andre arbejdsrelaterede aktiviteter.

Træk stikket ud for at tillade dig selv mulighed for at forynge og undgå muligheden for udbrænding. Tager tiden for dig selv og for at slappe af er kritisk. Denne gang vil hjælpe dig generelt med at føle sig mere energisk, når du skal arbejde, eller når du er på klokken.