Cómo establecer y lograr objetivos semanales (+ 30 ejemplos de objetivos)
Udn Webber
Coordinador editorial
Estableciendo nuevos objetivos para ti mismo suena genial hasta que Realmente Hay que hacer un esfuerzo para lograrlos. 😅
Y algunos de estos pueden ser vagos, los objetivos de la vida superiores que creemos que son alcanzables.
Pero solo nos hacen sentir decepcionados cuando no podemos golpearlos.
Me gusta Episodio de los amigos Donde Ross resolvió hacer algo nuevo cada día.
Si cree que es como Ross cuando se trata de la configuración de objetivos, no, no es un fracaso. Solo necesitas establecer metas semanales. primero.
En este artículo, te lo diremos. por qué y Cómo deberías establecer metas semanales . También enumeraremos los pasos de acción para lograrlos de manera consistente.
Prima : También te daremos una lista de 30 ideas semanales de gol para alguna inspiración.
Vamos. 🚀
¿Qué son los objetivos semanales?
Objetivos semanales Desactive un objetivo más grande en tareas más pequeñas que desea lograr dentro de una semana.
Si eres nuevo en la configuración de objetivos, es un buen lugar para comenzar.
Por ejemplo, digamos que desea una casa grande, conduzca un BMW SWANKY, o haga un salario de seis cifras.
Estas son grandes ideas para un objetivo a largo plazo . Pero realmente no puedes alcanzarlos en una semana.
Es como Rachel diciendo que se volverá financieramente independiente sin fuente de ingresos.
En lugar de, goles con un enfoque semanal Puede ser más informal y menos estresante, lo que hace que sea mucho más fácil lograrlos.
Echemos un vistazo más de cerca por qué debe establecer metas semanales. 👀
¿Por qué establecer un objetivo semanal?
Para no tener los objetivos de la vida es como enrollar la vida.
Los objetivos semanales nos ayudan a despertarse de este sueño y tomar medidas medibles para lograr nuestros objetivos de vida durante un período definido.
Lo suficientemente justo.
Pero por qué a semana ?
Una semana es Tiempo suficiente Para llevar a cabo varias tareas y hacer un progreso significativo hacia su objetivo más grande.
Sin embargo, es lo suficientemente corto Para ajustar sus acciones si va ligeramente fuera de la pista.
Sin embargo, la mayoría de nosotros damos poco pensamiento a estos pequeños pasos y apuntan a la meta más grande sin ninguna hoja de ruta. Pero si los rompes, tu objetivo final se vuelve más manejable y alcanzable.
Otra gran cosa de establecer metas de la semana es que están flexible . 🤸♂️
Puedes ajustarlos y alinearlos para que se ocupen de las actividades o malas. habitos de trabajo Eso puede impedirle logrando sus objetivos personales.
Por ejemplo, establecer objetivos semanales puede ser útil si usted es un procrastinador. Puede asignar un objetivo a corto plazo para cada día y hacer las cosas diariamente en lugar de correr hacia el final de la semana.
Además, logrando objetivos semanales establece el impulso para el progreso y le motiva a que se adhiera a su plan.
Si eres todo el juego y quieres probar este fantástico método de configuración de metas semanales, aquí hay algunas ideas semanales de objetivo para comenzar.
30 ejemplos de objetivos semanales
Desde las metas profesionales hasta centrarse en el autocuidado, puede establecer metas semanales para todos los ámbitos de la vida.
Si aún está por decidir sobre qué área se centrará, aquí hay algunas ideas de objetivos semanales para ayudarlo a salir:
Objetivos profesionales
¿Quieres crecer en el trabajo y adelantarse a los demás? 🌱
Pruebe estas ideas de goles de carrera:
Metas financieras
Ahorrar dinero está en la lista de deseos de todos. 🧞♂️
Así es como puedes hacerlo con objetivos semanales:
Objetivos de salud y fitness
No envidies que ajuste compañero de trabajo o amigo. En su lugar, conseguir que va con estas ideas objetivo de fitness:
El cuidado personal y las metas de salud mental
He aquí cómo usted puede cuidarse a sí mismo con las metas semanales en medio de una vida de trabajo agitado:
Metas de la relación
Cultive sus relaciones con estas buenas ideas semanales objetivo:
metas divertidas
¿Quieres probar algo nuevo?
Pruebe uno de estos ejemplos divertidos de objetivos semanales:
Cómo establecer semanal objetivos y alcanzarlos
No importa en qué etapa de la vida que está en, metas semanales será siempre “ estar ahí para ti ”🎶
la ayuda de permiten establecer una buena meta semanal y también lograr porque somos su amigos. 😉
Tener un enfoque semanal
Antes de empezar a trabajar en una idea semanal, decidir sobre una enfoque semanal .
Su enfoque semanal podría ser cualquier cosa, una frase, una cita o un poema. Algo que inspira y le da la motivación para definir un objetivo mejor.
Al igual que Chandler dijo, “no hay chistes para una semana " 🙊
Dedicar un tiempo específico cada semana para decidir su enfoque semanal. Idealmente, debería ser antes de iniciar la semana, probablemente un domingo por la tarde o por la noche.
Utilizar este tiempo para proyector tú mismo y pensar en lo que quiere lograr en la próxima semana.
Podría ser gestión personal del proyecto o un objetivo profesional . Además, revise su meta semanal con respecto a sus objetivos mensuales o una meta trimestral.
Marcar este tiempo en su calendario y trate de cumplir con este régimen semanal. La idea aquí es para activar el ajuste de ideas semanales meta en un hábito.
Utilizar el marco de los objetivos SMART
Para lograr sus objetivos, es necesario tener una INTELIGENTE objetivo.
los INTELIGENTE marco de la portería representa:
Por ejemplo, en lugar de decir, “ Voy a aumentar mis ventas esta semana, " tu puedes decir, " Arreglaré demostraciones de productos diez esta semana. ”🙌
Eso te dará un procedimiento específico, medible y objetivo alcanzable. Es relevante para su empresa es el objetivo de incrementar las ventas mensuales. Y hecha esta duración determinada meta dándose a la semana.
Se pregunta cómo los objetivos son diferentes de los objetivos?
Visita nuestra detallado goles vs. objetivos guía.
Anote sus objetivos
Una vez que tenga un buen plan semanal utilizando el marco de objetivos inteligente, es necesario escribe abajo.
¿Por qué?
Tiene que ver con su la ciencia del cerebro .
Cuando se piensa en sus metas semanales, por lo general utiliza el lado derecho de su cerebro asociada con la imaginación y la creatividad. Básicamente, que acaba de imaginar cosas.
Pero cuando lo escribes De le dice a su cerebro izquierdo (el lado lógico) que desea hacer algo al respecto. Esta knock-golpes su subconsciente, que le ayuda a crear un plan de acciones concretas.
Escribir las metas también le da la satisfacción a marcar la casilla esas pequeñas cajas en su lista de comprobación. ✅
Para escribir diferentes objetivos, puede conseguirse un planificador semanal de fantasía o el organizador. También puede encontrar una plantilla planificador de impresión en línea. Aún mejor, puede utilizar una herramienta de seguimiento de objetivos en línea.
Sólo asegúrese de tener acceso a este planificador semanal o herramienta a lo largo de la semana.
Descomponer un objetivo más grande
Para lograr su objetivo más grande, debe descomponerlo en objetivos más pequeños y manejables. Esto hace que sea más fácil lograr .
Por ejemplo, podría comenzar con un objetivo trimestral y establecer hitos por cada mes.
Luego, tienen objetivos semanales a pulgada hacia cada hito. Incluso puedes derribarlos más en Objetivos diarios .
Pero cuando descompone los objetivos, asegúrese de que cada mini objetivo (ya sea que sea un objetivo semanal o diario) vuelve a un objetivo más grande. Esto le ayudará a pensar en el panorama más grande y obtener la motivación para alcanzar sus metas.
Mantente responsable con la configuración de gol
Si luchas por permanecer en la pista, podría cuerda en un compañero de responsabilidad. Puede ser tu equipo de equipo, gerente o incluso un amigo. 👯♀️
Como cómo Monica ayudó a Chandler a perder peso.
Está bien, tal vez un amigo que esté menos obsesionado con alcanzar su objetivo. 😂
Para aquellos que pasan solo, puede establecer declaraciones de responsabilidad que le recuerden los objetivos actuales y próximos de la semana. Estos son elementos de acción o hitos en los que se comprometen y se completa dentro de un marco de tiempo dado.
Asegúrese de que sean específicos y medibles para que sepa cuándo ha logrado su propósito.
Otra forma de mantenerse responsable es usar una aplicación de seguimiento de objetivos.
Use una herramienta de seguimiento de objetivos
Si te gusta planificar las cosas en detalle, como Mónica planeando la cena de Acción de Gracias hasta el entorno de la mesa. , puedes usar un Aplicación de seguimiento de objetivos o Software de seguimiento de objetivos .
Los métodos convencionales de pluma y papel son geniales. Pero es probable que sean, puede estar ocupado con su vida diaria y no logremos mirar a su planificador semanal. 🙈
Una herramienta de seguimiento de objetivos como Gestor de tareas UDN Puede ayudarlo a seguir y aplastar sus metas de la semana por semana.
Gestor de tareas UDN es uno de El mejor valorado Software de gestión de proyectos utilizado por Equipos y individuos Para gestionar sus metas personales o objetivos semanales profesionales.
Ofrece varias características de seguimiento de objetivos que le permiten establecer objetivos medibles, rastrear su progreso y realizar una revisión semanal.
De hecho, en Gestor de tareas UDN nosotros establecer metas semanales Para descomponer nuestros objetivos comerciales en tareas más pequeñas alcanzables.
¿Cómo lo hacemos?
Estableciendo Tarjetas de puntuación semanales utilizando Objetivos en Gestor de tareas UDN .
Viendo los scorecards semanales y los porcentajes de progreso en Gestor de tareas UDN Carpeta de objetivos
Estas punteras ayudan a nuestros equipos a descomponer su trabajo en pasos de acción más pequeños y darles un sentido de propósito todos los días. Cada miembro del equipo establece de cuatro a cinco objetivos para saber qué necesitan para lograr ese día.
Los scorecards semanales también permiten que nuestros gerentes de proyecto sepan en qué está trabajando cada miembro y si sus esfuerzos culminan a nuestros objetivos comerciales más grandes.
Aquí hay algunas de las características de seguimiento de objetivos en Gestor de tareas UDN que usted También puede usar para alcanzar sus objetivos semanales:
Creando una lista de verificación dentro de una tarea en Gestor de tareas UDN
Sabemos que la Mónica en ti ya lo ama. 😇
Preguntas frecuentes sobre objetivos semanales
Aquí hay algunas preguntas que los restadores de objetivos más pequeños tienen curiosidad por:
¿Cómo usas metas diarias para lograr un objetivo semanal?
Puede dividir un buen gol semanal en tareas más pequeñas o objetivos diarios para que sea más manejable. Luego, haga una lista de todas las tareas bajo el objetivo más pequeño que debe hacer para el día.
A medida que continúe cumpliendo estos objetivos día tras día, su objetivo semanal será mucho más alcanzable.
¿Cómo te ayuda la regla 80/20? ¿Lograr objetivos semanales?
Según la regla 80/20, el 20% de sus esfuerzos son responsables del 80% de sus resultados.
Las matemáticas pueden no ser exactamente las mismas, pero también puede aplicar esta regla a los objetivos semanales.
Cuando se trata de su planificación semanal de objetivos, debe identificar el 20% de sus tareas diarias para ayudarlo a alcanzar su meta más rápido.
Estas son sus tareas más importantes (MITS) que tendrán el impacto más significativo en su objetivo semanal. Completar estos primeros le dará un sentido de logro y establecer el impulso para la semana.
" Cómo estás'? "¿Con tus metas semanales?
Recuerde, su objetivo semanal no necesita ser perfecto. Simplemente debería ser lo suficientemente inteligente como para ayudarte a hacer un poco de meta progreso todos los días.
Una herramienta de seguimiento de objetivos inteligente como Gestor de tareas UDN Puede ser de gran ayuda aquí.
Desde establecer todo tipo de goles con scorecards semanales para mantener una pestaña de sus tareas con Recordatorios De Gestor de tareas UDN es eso amigo Quién te ayudará a cada paso del camino.
Pero la mejor parte es la mayoría de estas características están disponibles. gratis !
¿Por qué esperar entonces?
Utilizar Gestor de tareas UDN gratis Para organizar sus objetivos semanales, y apostamos a nadie puede evitar que haga su baile de la victoria. 🕺
