3 Tips Tasking Tunggal Terbaik untuk Agile & Amp; Profesional non-tangkas
Orang-orang di seluruh dunia mengalami meningkatnya jumlah tugas yang diplester pada agenda harian mereka dan tidak ada solusi tentang cara menyelesaikannya dalam kerangka waktu yang diinginkan.
Saat ini, tidak ada yang bisa mengatakan bahwa mereka berkonsentrasi pada satu hal pada satu waktu, sepanjang keseluruhan hari mereka. Mengapa? Yah, kita semua membeli mitos ituMultitasking. .
Multitasking saat ini dianggap sebagai strategi tren untuk menyelesaikanGunung Tugas, tetapi apa yang sebenarnya dilakukannya adalah membantu untuk mengganti otak Anda dari satu tugas ke tugas lain.
Inilah sebabnya, kami akan berbicara tentang tugas tunggal dan bagaimana Anda dapat memasukkan strategi ini dalam kehidupan profesional dan pribadi Anda untuk mendapatkan AndaKegiatan harian dilakukan, Tanpa mereka ditumpuk dan ditumpuk di atasmu.
Apa itu tugas tunggal?
Tasking tunggal adalah strategi untuk tetap fokus pada satu tugas untuk dilakukan pada suatu waktu. Strategi ini luar biasa karena membantu AndaDapatkan tugas yang dilakukan dengan cepatDan memiliki tingkat keberhasilan yang lebih tinggi untuk mendapatkan kualitas yang lebih tinggi diinfuskan dalam tugas yang Anda lakukan daripada ketika Anda melakukan beberapa tugas sekaligus.
Mengapa tugas tunggal begitu penting?
Seperti yang sekarang kita ketahui tentang tugas tunggal apa itu, mari kita bicara tentang mengapa begitu penting dan apa solusi untuk.
Untuk mempelajari kepentingan sebenarnya dari tugas tunggal, kita mengubah fokus kita terhadap orang, tekanan, dan proses yang termasuk dalam kehidupan pribadi dan profesional kita sehari-hari.
Sebagai orang biasa dengan tanggung jawab pribadi dan profesional, Anda adalah seseorang yang mungkin kewalahan dengan pegunungan tugas dan kegiatan lain dalam hidup mereka, dan kabar buruk bagi kami adalah bahwa sebuah penelitian menunjukkan bahwa hanya 5% dari kamiSelesaikan tugas kami tepat waktu, sehari-hari.
Ini berarti bahwa cara kita mendekati tugas dan kegiatan ini harus diubah karena jelas, itu tidak cukup efektif. Secara umum, "jalan" ini bagi kebanyakan dari kita adalah multitasking. Kenapa kita mengatakan itu?
Nah, sebagian besar orang yang kita baca secara online, mengatakan bahwa tantangan terbesar yang mereka hadapi setiap hari saat melakukan tugas mereka adalah:
Meskipun tidak dieja, ketiga tantangan ini menunjuk pada elemen penting dari multitasking.
Banyak dari kita percaya pada mitos ini bahwa multitasking adalah satu hal yang akan membantu mereka mencapai kesuksesan dalam semua tugas dan kegiatan yang harus mereka lakukan setiap hari, tetapi sedikit yang mereka ketahui bahwa satu hal yang mereka andalkan, adalah satu-satunya hal dalam perjalanan menuju kesuksesan.
Dengan melihat poin-poin ini, kita melihat bahwa Multitasking menciptakan semacam pusaran dari mana profesional rata-rata hampir tidak akan melarikan diri dari, yang membawa kita ke titik berikutnya, bagaimana memutus siklus multitasking dan memahami manfaat sebenarnya dari lajang -Tempat.
Melanggar siklus dan memahami tugas tunggal
Mari kita lihat 4 manfaat luar biasa dari tugas tunggal yang dapat membantu kita memutus siklus multitasking.
Salah satu manfaat terbaik dari tugas tunggal adalah membantu Anda menurunkan tingkat stres Anda dan memastikan bahwa Anda lebih tenang dan sabarmengambil tantanganAnda dihadapkan.
Ini karena multitasking, tidak peduli apa pun yang dikatakan orang lain, menghisap banyak energi Anda dan memiliki banyak efek majemuk yang tidak membantu kedamaian dan ketenangan pikiran Zen yang Anda harapkan.
Inilah sebabnya mengapa, tugas tunggal sangat cocok untuk Anda jika Anda ingin damaiLengkapi pekerjaan AndaSatu tugas pada suatu waktu karena jika Anda memaksakan diri untuk mengerjakan segala sesuatu sekaligus, Anda akan tertinggal dan membuat diri Anda stres.
Percaya atau tidak, tugas tunggal dapat membantu Anda menjadi lebih kreatif. Bagaimana itu terjadi ketika Anda sedang mengerjakan satu tugas sekaligus tanpa variasi atau penggunaan kreativitas?
Nah, jika AndaMempertimbangkan kreativitasUntuk bekerja pada tugas yang berbeda, tetapi menggunakan prosedur yang sama, maka Anda sedih salah tentang kreativitas apa.
Menggunakan tugas tunggal, Anda dapat menyelam lebih dalam ke setiap tugas yang Anda lakukan dan Anda dapat menemukan jalur, opsi, dan hasil yang berbeda tentang kegiatan-kegiatan yang belum pernah ditemukan oleh siapa pun sebelum Anda. Dan ketika Anda pergi jauh, Anda menjadi kreatif dan itulah yang bermanfaat bagi pekerjaan Anda dalam jangka panjang.
Manfaat besar lain dari tugas tunggal adalah itu membantu Andamembangun kembali fokus AndaDan membantu Anda memastikan bahwa Anda tidak menunda tugas yang harus Anda lakukan.
Sebagian besar dari kita memiliki banyak halaman web yang berbeda terbuka di browser kami sepanjang hari. Bahkan jika kita mengatakan bahwa total halaman web adalah 200, halaman web yang sebenarnya yang bermanfaat bagi pekerjaan kita adalah 2 atau 3.
Kita tahu bahwa ini bukan contoh yang sempurna, tetapi intinya masih berdiri dengan tugas tunggal, Anda dapat dengan mudah menyingkirkan halaman tambahan 197 dan fokus sepenuhnya pada pekerjaan Anda.
Manfaat terakhir dan paling penting dari tugas tunggal adalah Anda bisa mendapatkan lebih banyak pekerjaan yang dilakukan dalam jumlah waktu yang sama dengan yang Anda habiskan untuk mencoba menyelesaikan berbagai tugas melalui multitasking.
Salah satu fakta untuk membuktikan pernyataan itu adalah melalui tugas tunggal yang Anda dapatkan di negara yang disebut "Mengalir". Apa yang diwakili oleh negara ini adalah memungkinkan Anda untuk membenamkan pekerjaan Anda dan menjaga fokus pada itu daripada apa pun di sekitar Anda.
Keadaan ini lebih dari 500% lebih produktif daripada strategi multitasking Anda, dan kepada kami, itu adalah manfaat paling penting dari tugas tunggal yang ada.
Jadi, kita tahu apa itu tugas tunggal dan kita tahu betapa pentingnya itu, tetapi jika Anda menjadi korban multitasking dan Anda tidak tahu bagaimana Anda dapat mengubah cara Anda, berikut adalah tiga langkah yang dapat Anda gunakan untuk menggabungkan tunggal -Tanyakan ke dalam hidup Anda.
Panduan 3 langkah untuk tugas tunggal
Berikut adalah tiga langkah yang dapat Anda gunakan untuk menggabungkan tugas tunggal dalam hidup Anda.
Mari kita lihat semuanya secara detail.
Langkah pertama yang harus Anda ambil untuk menggabungkan tugas tunggal dalam hidup Anda adalah memastikan bahwa Anda menyingkirkan semuagangguan di sekitar Anda .
Gangguan-gangguan ini termasuk tab tambahan yang terbuka di browser Anda untuk memiliki ponsel Anda bahkan di hadapan Anda saat Anda bekerja. Apa pun yang tidak diperlukan bagi Anda untuk bekerja harus pergi.
Anda mulai menggabungkan tugas tunggal dalam hidup Anda, jadi tidak ada yang mengharapkan Anda untuk beralih dari multitasker yang terganggu hingga profesional produktif tanpa henti dalam satu hari.
Semuanya membutuhkan waktu. Dan itulah sebabnya langkah selanjutnya dalam daftar ini adalah Anda harus mulai kecil. Bahkan bisa 5 menit sehari ketika Anda benar-benar bebas gangguan. Jika Anda tidak yakin bahwa Anda dapat bertahan bahkan 5 menit, pada awalnya, jangan khawatir menggunakan timer.
Mengapa timer? Nah, jika Anda tidak dapat bertahan hidup 5 menit pada awalnya, bagaimana Anda berharap bekerja pada jam pada akhirnya tanpa terganggu? Itu sebabnya ketika Anda memulai tugas tunggal, Anda harusSimpan penghitung waktuPada Anda sehingga Anda dapat mengatur waktu gangguan Anda dan mencoba untuk mengurangi mereka secara perlahan tetapi terus menerus.
Yang terakhir tetapi tidak paling sedikit adalah untuk mengambil istirahat bermakna antara sesi kerja Anda sepanjang hari. Ini karena tasking tunggal mengambil korban pada Anda dan jika Anda tidak mengistirahatkan pikiran dan tubuh Anda, Anda tidak akan pernah mencapai kesuksesan yang Anda inginkan.
Langkah terbaik untuk melakukan itu adalah sepenuhnya mengubah lingkungan Anda untuk istirahat. Jika Anda bekerja di ruang kantor atau ruang tertutup, pergi ke taman dan rasakan keterbukaannya. Ini akan membantu Anda bersantai dan segar untuk tantangan yang akhirnya akan Anda kembalikan untuk mengatasi.
Kesimpulan
Ini adalah panduan singkat untuk tugas tunggal dan bagaimana Anda dapat memasukkannya ke dalam hidup Anda pada tahun 2021. Jika Anda berpikir bahwa kami melewatkan sesuatu atau jika Anda berpikir bahwa kami telah menyebutkan sesuatu, makahubungi kamiDan kami akan menghubungi Anda sesegera mungkin.
