Çevik ve amp için en iyi 3 tek görevli ipucu; Çevik olmayan profesyoneller
Dünyanın dört bir yanındaki insanlar, günlük gündemlerinde sıvalı ve bunların istenen zaman diliminde nasıl doldurulacağı konusunda bir çözüm yoktur.
Günümüzde, kimse bir seferde sadece bir şeye, günlerinin tamamı boyunca yoğunlaştıklarını söyleyemez. Niye ya? Hepimiz olan efsaneye girdik.Çoklu görev .
Çoklu görev günümüzde, sizi tamamlamak için bir trend stratejisi olarak kabul edilir.Görev Dağı, ama aslında yaptığı şey, beyninizi bir görevden diğerine değiştirmeye yardımcı olmasıdır.
Bu yüzden, tek görevlendirme hakkında konuşacağız ve bu stratejiyi profesyonel ve kişisel hayatınızda nasıl birleştirebileceğinizi nasıl yapacağız.Yapılan günlük aktiviteler, onlar senin yığılı ve üstünde kazıklı.
Tek görev nedir?
Tek görevlendirme, bir seferde gerçekleştirilecek tek bir göreve odaklanmaya devam etme stratejisidir. Bu strateji şaşırtıcı çünkü size yardımcı olurHızlı bir şekilde yapılan görevleri alınve bir kerede birden fazla görevi gerçekleştirdiğinizden daha fazla performans gösterdiğiniz görevlerde infüzyonlu daha yüksek kalite almanın daha yüksek bir başarı oranına sahiptir.
Bekar bir görev neden bu kadar önemlidir?
Şimdi tek görev yapmanın ne olduğunu bildiğimiz gibi, neden bu kadar önemli olduğu hakkında konuşalım ve bunun için bir çözüm nedir.
Tek görevlendirmenin gerçek önemini öğrenmek için, günlük kişisel ve profesyonel yaşamlarımıza dahil olan insanlara, baskılara ve süreçlere odaklanızı çeviririz.
Kişisel ve mesleki sorumlulukları olan ortalama bir kişi olarak, muhtemelen görevler ve hayatındaki diğer aktivitelerle boğulmuş bir kişidir ve bizim için kötü haberler, bir çalışmanın sadece% 5'inin ABD'nin gösterdiği olduğunu gösteriyor.görevimizi zamanında bitirin, günlük.
Bu, bu görevlere ve faaliyetlere yaklaştığımızın değiştirilmesi gerektiği anlamına gelir, çünkü açıkça, yeterince etkili değildir. Genellikle, çoğumuz için bu "yol" çoklu görevdir. Bunu neden söylüyoruz?
Çevrimiçi olarak okuduğumuz insanların çoğu, görevlerini yerine getirirken günlük olarak karşılaştıkları en büyük zorlukların şunlar olduğunu söyledi:
Hecelenmemiş olmasına rağmen, bu zorlukların üçü de çoklu görevin temel unsurları olmaya işaret ediyor.
Birçoğumuz, bu efsaneye, çoklu görevin, günlük olarak gerçekleştirmeleri gereken tüm görev ve aktivitelerde başarılar elde etmelerine yardımcı olacak bir şey olduğuna inanıyoruz, ancak çok az şey yaptıklarını biliyorlar. başarı yolunda duran tek şey.
Bu noktalara bakarak, çoklu görevin, ortalama profesyonelin, bizi bir sonraki noktamıza, çoklu görevimize nasıl kırılacağı ve bekarın gerçek faydalarını anlama -Tasking.
Döngüyü kırmak ve tek görevleri anlama
Multitasking döngüsünü kırmamıza yardımcı olabilecek tek görevlerin 4 muhteşem faydasına bakalım.
Tek görevin en iyi faydalarından biri, stres seviyenizi düşürmenize ve daha sakin ve sabırlı olduğunuzdan emin olmamanızdır.zorlukları almakseninle karşı karşıya kaldın.
Bunun nedeni, çoklu görevin, başkalarının söylendiği önemli değil, enerjinizin çoğunu emer ve umduğunuz huzur ve zen huzuruna yardımcı olmadığı birçok bileşik etkisi vardır.
Bu yüzden, huzur içinde olmak istiyorsanız, tek görevlendirme sizin için mükemmeldirİşini tamamlaBir seferde bir görev çünkü kendinizi bir kerede her şey üzerinde çalışmaya zorlarsanız, geride kalacaksınız ve kendinizi vurgulayacaksınız.
İnan ya da değil, tek görevlendirme daha yaratıcı olmanıza yardımcı olabilir. Bu, bir seferde varyasyonlar veya yaratıcılık kullanmadan tek bir görev üzerinde çalışırken ne olur?
Eğer öyleyseYaratıcılık göz önüne alındığındaFarklı görevler üzerinde çalışmak, ancak aynı prosedürü kullanarak, daha sonra hangi yaratıcılığın olduğu konusunda üzgünsünüz.
Tek görev kullanmayı kullanarak, yaptığınız her göreve daha derine dalabilirsiniz. Ve derinlere giderken, yaratıcı olmanız ve uzun vadede çalışmanız için faydalı olan budur.
Tek görevin büyük bir faydası, size yardımcı olmasıdır.Odaklamanı yeniden inşa etve yapmanız gereken görevleri ertelemediğinizden emin olmanıza yardımcı olur.
Birçoğumuzun gün boyu tarayıcımızda çok fazla farklı web sayfasına sahibiz. Toplam web sayfalarının 200 olduğunu söylersek, çalışmalarımıza yardımcı olan gerçek web sayfaları 2 veya 3 olacaktır.
Bunun mükemmel bir örnek olmadığını biliyoruz, ancak nokta hala tek görev yapmanın, bu ekstra 197 sayfalardan kolayca kurtulabileceğini ve tamamen çalışmalarına odaklanabileceğini düşünüyoruz.
Son ve tek görevin en önemli faydası, çoklu görevle birçok farklı görevi tamamlamaya çalışmak için harcadığınız zamanla daha fazla iş yapabilmenizdir.
Bu ifadenin kanıtlanması bir gerçek şu ki, tek görevlendirme aracılığıyla "Akış". Bu durumun temsil ettiği şey, işinize girmenize ve odağını etrafınızdaki her şeyden ziyade üzerine tutmanıza izin vermesidir.
Bu durum, çoklu görev stratejilerinizden% 500'den fazla daha verimlidir ve bize, orada tek görevin en önemli faydası budur.
Öyleyse, tek görevli olanı biliyoruz ve bunun ne kadar önemli olduğunu biliyoruz, ancak çoklu görevin kurbanıysanız ve yollarınızı nasıl değiştirebileceğinizi bilmiyorsanız, işte tek birleştirmek için kullanabileceğiniz üç adım. - Hayatına girme.
Tek görevlendirme için 3 adım kılavuz
İşte hayatınızda tek görevlendirme yapmak için kullanabileceğiniz üç adım.
Hepsine ayrıntılı olarak bir göz atalım.
Hayatınızdaki tek görevlendirme yapmak için almanız gereken ilk adım, hepsinden kurtulduğunuzdan emin olmaktır.etrafınızdaki dikkat dağıtıcı .
Bu dikkat dağıtıcıları, tarayıcınızda telefonunuzda çalışırken varlığınızda bile bulunduğunuzda herhangi bir ekstra sekmeyi içerir. Çalışmanız için gerekli olmayan herhangi bir şey gitmek zorunda.
Hayatında tek görevlendirme yapmaya başlıyorsunuz, bu yüzden hiç kimse sizi tek bir günde kesintisiz bir verimli profesyonelden kesintisiz bir verimli profesyonele gitmenizi beklemiyorsunuz.
Her şey zaman alır. Ve bu yüzden bir sonraki adım bu listedeki küçük başlamanız gerektiğidir. Tamamen dikkat dağıtıcı olmadığında günde 5 dakika bile olabilir. Eğer 5 dakika bile hayatta kalabileceğinizden emin değilseniz, başlangıçta, endişelenmeyin bir zamanlayıcı kullanın.
Neden bir zamanlayıcı? Peki, başlangıçta 5 dakika hayatta kalamazsanız, dikkatini dağıtmadan saatlerce nasıl çalışmayı umuyorsunuz? Bu yüzden tek görevlendirmeye başladığınızda, yapmalısınız.bir zamanlayıcı tutmakSizin için, dikkat dağıtıcı şeylerinizi zamanlayabilir ve yavaş ama sürekli olarak onları azaltmaya çalışabilirsiniz.
Son fakat en az adım, tüm gün boyunca çalışma oturumlarınız arasında anlamlı molalar almaktır. Bunun nedeni, tek görevlendirmenin size bir ücret alması ve zihninizi ve vücudunuzu dinlemezseniz, arzu ettiğiniz başarıya asla ulaşamayacaksınız.
Bunu yapmanın en iyi adımı, ortamınızı kırılmak için tamamen değiştirmektir. Bir ofis alanında veya kapalı bir alanda çalışırsanız, parka gidin ve açıklığı hissedin. Bu, sonunda mücadele için geri döneceğiniz zorluklar için rahatlamanıza ve tazelenmanıza yardımcı olacaktır.
Çözüm
Bu, tek görevlendirme için kısa bir rehberdi ve 2021'de hayatınıza nasıl dahil edersin. Bir şeyi kaçırdığımızı ya da yanlış bir şeyden bahsettiğimizi düşünüyorsanız, o zamanBize UlaşınVe en kısa sürede size geri döneceğiz.
