Время блокировки внутри Диспетчер задач UDN : Выгоды и усилители; Советы

Udn Webber

Редакционная координатор

«Мне нужно больше часов в день ...» или «Как уже 5 часов вечера?!» Когда у вас все еще есть так много задач, чтобы сделать до конца дня. 😅.

Звучит знакомо?

Независимо от того, работаете ли вы над проектом и отвлекаетесь на социальные сети, или у вас есть некоторые личные проекты, которые нуждаются в вашем внимании за пределами рабочих часов, но электронные письма удерживают вас - это действительно легко отслеживать трек в эти дни!

Со всеми отвлекающими факторами в офисе (и дома), невыполняемая сумма срочных задач, потоков электронной почты и т. Д., Получение работы, проделанную своевременно, стала распространенной проблемой на рабочем месте.

Пока вы не всегда можете предсказывать, что приходят отвлекающие факторы, вы могу Подготовьтесь по установке выделенного (не подлежащего обсуждению) времени, чтобы сосредоточиться на ваших наиболее важных и временных задачах.

Это называется блокировкой времени! ⏲ ​​👀.

Этот пост блога покажет вам преимущества блокировки времени, учите вас, как разблокировать время в Диспетчер задач UDN Чтобы максимально использовать свое время, возьмите контроль над своими днями, а также выиграть в жизни. 🙌.

Вот так!

Что такое разблокировка времени?

Разблокировка времени - это Техника управления временем Это помогает вам разделить свой день на меньшие «блоки» времени. Каждый блок времени предназначен для одной задачи или группы подобных задач и в отличие от контрольного списка TO-DO, блокировка времени дает структуру и присвоено время, когда ваши задачи должны быть выполнены.

Разблокировка времени может быть полезным для тех, кто:

🔴 иметь плохие навыки планирования

🔴 иметь проблемы с приоритетом (что срочно против не срочно)

🔴 У вас нет четких целей

🔴 плохие при оценке времени

🔴 чувствовать себя неинмотвердованным или чувствовать себя не заинтересованным в задаче под рукой

Преимущества блокировки времени

Для многих, Тайм-менеджмент является серьезной проблемой. Всегда есть слишком много вещей, и не хватает часов в день. Это может привести к стрессу, выгоранию, беспокойству и даже депрессии.

Но путем реализации эффективной блокировки времени вы сможете улучшить свою производительность и чувствовать себя более контролирующим вашу жизнь! Независимо от того, вы перегружены ли вы с суммой TO-DO в вашем списке, возникли проблемы с концентрацией на одной задаче одновременно или, возможно, просто имеют плохие навыки управления временем, разблокировка времени, гарантированно предоставляет вам границы, которые вам нужно получить Отказ

Не только разблокируют не только помощь вашего мозга, чтобы создавать здоровые границы со временем и формировать здоровые привычки, но оно также имеет различные преимущества, в том числе:

🟢 способствует лучшему психическому здоровью ( Уменьшить стресс и беспокойство Несомненно

🟢 продвигает лучшую целевую организацию

🟢 позволяет заранее просматривать рабочую нагрузку и приоритетировать соответственно, чтобы избежать перегрузки и выгорания

🟢 Позволяет вам / вашу команду определить правильную временную шкалу и остаться по расписанию

🟢 Увеличивает фокус и производительность

🟢 позволяет попасть в состояние потока и выполнить глубокую работу

Говоря о состоянии потока, давайте поговорим о том, что это так и как это полезно для глубокой работы. ✨.

Глубокое состояние и состояние потока

Вы когда-нибудь испытывали ситуацию, когда вы теряете время, потому что вы были полностью погружены в активность или задание, которую вы делали?

Подумайте о времени на работе, когда вы почувствовали супер сосредоточенные, креативные и вещи просто естественным образом поток для тебя.

Может быть, это происходит, когда вы играете в своем любимом спорте или хобби ... Независимо от того, что для вас для вас, это чувство и состояние души - это то, что заставляет вас наслаждаться этим, и что вы можете выполнить ваше лучшее.

В положительной психологии, находясь в состояние потока Позволяет глубокую работу и людей быть полностью сосредоточены и всасываются в любую задачу или активность под рукой.

Там этот фокус, когда после того, как он станет интенсивным, приводит к чувству экстезии, чувства ясности. Вы точно знаете, что вы хотите сделать из одного момента к другому; Вы получаете немедленный отзыв.

Однако в возрасте, полном отвлекающих факторов и растущих требований на работе и дома, достижение этого творческого и гиперно-продуктивного потока, становится все более сложным.

Для того, чтобы постучать в поток и попасть в глубокая работа Мы должны найти способы обучения наших мозгов, чтобы заблокировать шум и создавать системы, которые помогут улучшить наше внимание на нашем внимании и фокусировке - это то, где блокировка времени может помочь!

Но разблокировка времени не просто поможет вам добраться до глубокой работы, но это также позволяет тренировать свой мозг на мелкую работу.

Глубокая работа против мелкой работы

Мероприятия, которые требуют глубокой работы - это те, которые нуждаются в вашей полной концентрации и внимания. Глубокие рабочие мероприятия психически требуются и рекомендуются проводить в окружающей среде без отвлекающихтра, чтобы помочь вам в состоянии потока.

Вот несколько примеров глубокой работы:

🟡 Написание творческого и информативного контента (например, в этом блоге 😉)

🟡 Развитие стратегий

🟡 Анализ данных

🟡 Создание отчетов

🟡 кодирование

С другой стороны, мелководная рабочая деятельность нет требуют много мозговой боки. Эти незначительные задачи не нужны ваша полная концентрация, поскольку они не являются требованиями кзначности.

Вот несколько примеров мелкой работы:

🟠 Проверка и отвечая на электронные письма

🟠 Организация вашего расписания, документов и задач

🟠 Проверка обновлений и уведомлений

🟠 Отвечая на комментарии

🟠 Административные задачи

Независимо от того, какова ваша роль и какая у вас индустрия, вполне вероятно, что вы будете уравновешивать оба вида деятельности в течение дня.

Ключ со временем блока. 🔑 ⏳.

Время блокировки может помочь вам максимизировать свой мозговой палат, сбалансировать как глубокую, так и мелкую работу эффективно, и предотвратить выгорание.

Типы блокировки времени

Есть несколько способов использования блокировки времени. Понимание того, какие ваши задачи и какой тип метода блокировки времени соответствует потребностям этих задач, будет ключом к вашему успеху. Так что вариации блокировки времени? Давайте погрузиться прямо в это! 😊.

🟪. Дозировка задач: Доставка подобных задач вместе, чтобы сделать их все сразу, а не спорадически делать их в течение дня

🟨 Дневная тематика: группировать подобные задачи вместе на один день и работать над каждым из них преданным

🟥 Время бокса: ограничение времени, проведенного на заданиях

Эти три типа методов блокировки времени могут помочь разбить свои дни более эффективно и сохранить ваше внимание для глубокой работы.

Как использовать Диспетчер задач UDN Для эффективной блокировки времени

Вы можете планировать и собрать свое расписание на ежедневном планировке, но лучшее и Самый эффективный способ установить свой календарь Используя онлайн-приложение для блокировки времени, где вы можете легко добавить, редактировать и просматривать свои временные блоки Диспетчер задач UDN Отказ

Диспетчер задач UDN Это инструмент управления задач, который предлагает различные настраиваемые функции, которые могут помочь вам создать твердое расписание, управлять своим временем и повысить производительность.

Подпишитесь на бесплатную учетную запись, чтобы обнаружить следующие ключевые функции для блокировки времени:

Просмотр рабочей мощности и ресурсов в представлении рабочей нагрузки

Следующий шаг: Планирование временных блоков в Диспетчер задач UDN

Теперь, когда вы видели некоторые из ключей Диспетчер задач UDN Особенности для блокировки времени, давайте покажем вам, как вы можете их использовать! Во-первых, создайте свои задачи в Диспетчер задач UDN и добавьте следующее к каждому:

После того, как вы создали свои задачи и добавили все ваши важные детали в них, выберите свой любимый вид и нажмите на него, чтобы получить вид на птичку вашего расписания!

Дать вам представление о том, как вы можете заблокировать время в Диспетчер задач UDN вот генеральный директор жизни Дасильва и Диспетчер задач UDN консультант, Кристи Дасильва , чтобы показать вам, как она управляет своим графиком на платформе.

Ежедневные временные блокировки в представлении списка

У меня есть папка, помеченная «Ежедневным временем блока», в которых находится 3 списка, «утро», «днем» и «вечер».

В этих списках я написываю свой день часа, чтобы максимизировать мою производительность. Я назначаю разные блоки времени (30, 60 или 90 минут) с использованием пользовательских полей.

я сделаю это ночью, прежде чем подготовиться к следующему дню и максимизировать мою производительность, имея твердый план.

Расписание ежедневных блок-блока Kristi Dasilva в Диспетчер задач UDN Вид списка

Еженедельная блокировка времени на доске

Я люблю визуально составлять свои основные задачи в рамках представления о доске, чтобы почувствовать свою еженедельную рабочую нагрузку.

Хотя я использую взгляд «все», чтобы увидеть каждую задачу, которую у меня есть на неделю, я люблю составлять мои основные темы в своем еженедельном блоке времени каждое воскресенье, чтобы подготовиться к неделе.

Расписание ежедневных блок-блока Kristi Dasilva в Диспетчер задач UDN Вид доски

Использование Calendar Google для блокировки времени

Чтобы получить максимальную отдачу от вашего дня, вам нужно выделить время для каждой задачи, которая должна быть завершена. Время блокировки с функциональным календарем - это техника, которая поможет вам сделать только что.

Для одного вы можете запланировать свои блоки с помощью Calendar Google. Легко блокируйте время от времени для событий, задач и назначений и цветовых кодов их в соответствии с вашими предпочтениями для легкой ссылки.

Создание и просмотр вашего графика времени заблокировки в Google Calendar

Используя три типа блокировки времени (повторное бокс, дневное тематическое тему, дозирование задач) в календаре Google

🟨 День тематика

🟥 Время бокса

🟪 Задача дозирования

Лучшая часть в этом заключается в том, что Calendar Google позволяет вам визуализировать свои блоки в представлении календаря, чтобы помочь вам остаться на треке. Чтобы убедиться, что вы на графике, он также предупредит вас, когда следующее событие собирается начать готовить вас к переключению задач.

Принимая уведомления о календаре Google до начала события в вашем календаре

Но держись ... Это становится лучше отсюда. 😉.

Если вы хотите оптимизировать ваш рабочий процесс еще дальше, затем подключите календарь Google для Диспетчер задач UDN Действительно

С календарем Google и Диспетчер задач UDN Интеграция, вы сможете синхронизировать Диспетчер задач UDN Задачи и события в Google Calendar. Двусторонняя синхронизация гарантирует, что изменения и обновления в любом приложении одновременно синхронизируются и обновляются.

Кроме того, вы можете показать события из вашего календаря Google на Диспетчер задач UDN Вид календаря. Если вы вносите изменения или перенесите событие в любом месте, рассчитывайте на Диспетчер задач UDN Чтобы отразить обновления в обоих приложениях!

Серьезно. Вы делаете изменения, Диспетчер задач UDN Отдых. ✅.

Проверьте другие Время блокировки приложений в нашей последней статье Отказ

Интеграция Диспетчер задач UDN и календарь Google для активации двусторонней синхронизации

Заблокируйте шум и возьмите под контроль свое время

Большинство из нас не получают достаточно сна, и мы всегда заняты ... и если вы хотите быть более продуктивным и чувствовать себя менее напряженным, это может быть время для изменения.

Время блокировки может быть эффективным способом организовать свои дни, приоритеты к заданиям и более эффективно управлять своим временем.

Это позволит вам убедиться, что у вас есть (умственная) энергия, чтобы оставаться продуктивным в течение дня, а также дать себе несколько простоя между рабочими периодами.

Эффективные методы управления временем, такие как это отлично подходят для психического здоровья! Вы сможете уменьшить выгорание, создавая здоровые привычки с границами вокруг, когда вы делаете глубокую или неглубокую работу каждый день.

С помощью инструмента управления задач, как Диспетчер задач UDN , у вас будут все инструменты, которые необходимы для управления своими днями - один блок за один раз!

Дать ему шанс. Попробуйте бесплатно Сегодня и начните управлять своим временем лучше!

⭐️. Бонус: часы Диспетчер задач UDN Видео о времени здесь Действительно