Secrets työelämän tasapainoon: haastattelu Tekijä Brigid Schulte

Useimmat amerikkalaiset pitävät 37,5 tunnin työviikon lyhyen ajan ja vastata päiviä alhaiseen tuottavuuteen monitoimisesti. Voimme työskennellä kovasti, mutta me työskentelemme älykkäästi? Tutkimus osoittaa Amerikka ei ole tuottavin maa; Norja ottaa kakun siitä. Amerikka on todella sidottu Ranskaan tuottavimmille maanmiehille - ja niillä on 30 päivää maksettua lomaa, maksettu vanhempainloma ja tunnin sähköpostin on kielletty. Vertaa sitä, että 1: llä 4: ssä amerikkalaisella ei ole mitään pääsyä minkäänlaista voimaa, ja näyttää siltä, ​​että olemme todella menettämässä Ranskaan. Mitä me teemme väärin?

Puhuimme tekijän ja eläkkeellä toimivan Workholic, Brigid Schulte, hänen kirjansa Ällikällä lyöty ja pyysi häntä jakamaan työelämän tasapaino-vinkkejä, joita hän on otettu, että voi auttaa sinua, jaMiksi etätyö on niin vaikeaaMonille omaksumaan, mutta miksi se on sen arvoista. Hänen tutkimuksensa opiskelu työpaikkoja ympäri maailmaa osoittautuu, että USA: n on ajautunut työntekijöilleen polttaa, vääriä työnantajia ja vihaavat työpaikkojaan. Lue Q & AMP; hänen kanssaan oppia ottamaan takaisin vapaa-ajan, selvittää, mitkä yritykset ovat eniten / vähiten tuottavia, ja miksiMonitasoista ei ole olemassa .

1. Kerro meille hieman itsestäsi ja kirjastasiÄllikällä lyöty .

Olen kirjailija ja pitkäaikaisen toimittajan. Olen vaimo, kahden, sisaren, tyttären ja ystäväni. Rakastan Spock, Decaf Nonfat Lattes, ja joka päivä voin päästä ulkopuolelle, jossa on enemmän vihreää kuin betoni.

Kirja on todella onnettomuuskirja. Se johtui johtavan hullun kiireisen elämän, korosti koko ajan, ei koskaan nuku, että elämä kulki minua, ei tiedä miksi, ja ajattele asioita ei voinut muuttaa.

Kaikki alkoi, kun olisin rikkonut stressin ekseeman jumalattomassa tapauksessa ja oli pakattu noin 30 ylimääräistä kiloa, koska en koskaan tuntenut, että minulla oli aikaa päästä kuntosalille.Aikakäyttöinen tutkija kertoi minulle, että minulla oli 30 tuntia vapaa-aikaa viikossa, kuten kaikki naiset, ja miehillä oli 40.Minä noin putosi ulos tuolistani.

Sanoin hänelle, että hän oli pähkinöitä. Hän haastoi minut pitämään aikaa päiväkirjan, jaÄllikällä lyötyon syntynyt. Kirjoitin Washington Post -lehden tarinan yrittää löytää vaikeasti vapaa-ajan - ja ajattelin, että altisin itseni epäedulliseksi neuroottiksi jonkin verran ammattimaisen, koota viilun alla. Olin kumartunut vastauksena; Satoja ja satoja ihmisiä kirjoitti minut ja sanoivat asioita, kuten ", sinä nousit päähän ja kirjoitti elämästäni."

Silloin päätin katsoa syvälle tapaan, jolla elämme nyt. Kirja kysyy kaksi kysymystä: Miksi asiat ovat asioita? Ja miten ne voivat olla parempia?

Kirja on todellaMatka, mitä kutsun "Time Confetti" kohti "Time Serenity"- Tämä tila, jossa sinusta tuntuu, että on tarpeeksi aikaa tehdä mitä tarvitset ja eniten haluat tehdä.

Olin kärsinyt varhaisessa vaiheessa jotain Harvardin psykologi Erik Erikkson sanoi: "Rikkain ja täysi elävä elämä tekee aikaa kolmesta suuresta elämän areenasta - työtä, rakkautta ja pelata." Joten päätin esittää kaksi kysymystä jokaisessa näistä suurista areenista. Ja siitä tuli kirjan pohja kirjanmerkille. Se on todella etsimässä hyvää elämää nykyaikaisessa iässä.

2. Miksi "vapaa-aika" on niin tärkeä?

Ollakseen täysin rehellinen, kun aloin tämän matkan, en usko, että se oli. Olin kuin useimmat amerikkalaiset, ajattelin, että aika oli aina tuottava - että minun piti tehdä jotain, mitään, aina ajaa eteenpäin, matkalla jonnekin muualla, jonnekin epäilemättä paremmin. Vapaa oli laiskoja ihmisiä, häviäjiä ja slackers. Sana jopa herättää liukas, sley, vapaa-ajan puvut. Luulen varmasti, että tarvitsemme parempaa sanaa kuvaamaan, mitä olen tullut nähdä, on todella ihmisen olemus.

Kreikan filosofit kuten Aristoteles sanoivat: "Me työskentelemme vapaa-ajan, jona onnellisuus perustuu." Mikä oli kaikki hyvin ja hyvä, jos olisit korkean tilan mies. He ovat niistä, joilla on pääsy tällaiseen keskeytyksettä tilaa ajatella, unelma, kuvitella, miettiä, unelmoi, kokeilua. Psykologit kutsuvat nyt tällaisen ajan "virtauksen" tai huippukokemuksen huippu. Ja se ei ole ennen kuin luin filosofista Josef Pieperin,Vapaa-aika, kulttuurin perusta, Että tajusin, että se on tässä kolmas tila, jos haluatte, pois drudgery työn ja paineet ja iloista perhettä, joka sivilisaatio on luotu. Taide, musiikki, kirjallisuus, filosofia, tieteellisiä löytöjä ja läpimurtoja, ja keksinnöt kaikki tapahtuu tällä kertaa liian myöhään.

Ja kun ajattelee sitä, että tapa - että luovuus ja innovointi vaatii aikaa - se ei ole vaikea ymmärtää, miksi kaikki museot ja suuri kirjastot ovat täynnä teoksia koskevat tiukat tila miehillä, joilla oli pääsy tällaiseen aikaa.

Mielestäni on todella tärkeää muistaa. Nyt kun olemme aikakaudella tietotulva, ja kaikkien aikaa on tulossa keskeytyy ja hajanaista, meidän on paitsi säilyttää tällainen ajattoman virtauksen tilaa, mutta laajentaa sitä niin, että jokainen voi kokea sen.

Neurotiede nyt tekee tapauksessa vieläkin välttämätöntä. Olemme löytämässäkalleus moniajoja häiriötä aivomme. Kehittyvät tutkimus on todennut, että luodaan edellytykset "A-ha!" hetki, meidän on oltava rauhallinen ja rento, eikä hukkua. Meidän täytyy sallia meidänaivot olla tyhjäkäynnillä ja haaveillaEnnen käännetään takaisin enemmän keskittynyt tilassa. Ja joka vie keskeytymätöntä, väkevää aikaa.

3. Mitä on tapahtumassa "vapaa-aikaa" Yhdysvalloissa? Pystymmekö enemmän tai vähemmän, ja miksi?

Hassua, koska luin vapaa (jotain olin ikinä uskonut koskaan tehdä) - törmäsin artikkeleita Harvard Business Review ja muita julkaisuja 1950 ennustettaessa tulossa ikä vapaa, jossa' d työ kuusi kuukautta vuodesta, neljänä päivänä viikossa, ja jäädä eläkkeelle 38. Osa prognosticators päivän olivat huolissaan siitä! He eivät tienneet, mitä ihmiset tekisivät kaiken tämän runsaasti vapaa-aikaa. Toiset sanoi, että se tullessaan kulta jossa ihmiset olisi aikaa ja tilaa tulla kaikkein täysin ihmisperäistä, ja versio parhaansa itsensä.

Haastattelin yksi vapaa tutkija kirjan joka sanoi hän vietti koko uransa yrittää vastata yhteen yksinkertaiseen kysymykseen: Mitä tapahtui ?!

Jos tarkastellaan keskiarvoja ajoissa päiväkirjatiedot, (keräämät Bureau of Labor Statistics) Voisi väittää, että työaika on laskussa ja vapaa-aika on nousussa. Mutta jos puhut lähes jokainen ihminen maassa, he nauravat sinulle ja sanoa, että ei ole heidän kokemuksensa lainkaan.

Mitä todella tapahtuu on, että ihmisten aikaa ja kokemusta työn ja vapaa on jakamalla.College koulutetut ammattilaiset työskentelevät pitempään kuin koskaan; jopa enemmän äärimmäisiä tuntia kuin ammattilaista muissa maissa. Heillä käytännössä ole vapaa-aikaa, ja tutkimus on osoittanut, että kun he tekevät ne usein päättävät työtä. Jotkut sanovat he työskentelevät viikonloppuisin, iltaisin ja lomat koska he ahdistunut he pitää uhrata, jos he eivät. Jonkin verran työtä, koska he pelkäävät että heidän pehmustettu sähköpostilaatikkoa palattuaan. Ja jonkin verran työtä, koska se on tullut tavaksi, identiteetti kuin toinen iho, ja he ovat menettäneet kyvyn kuvitella tekevänsä mitään muuta.

Samaan aikaan työaikana matalapalkkaisten työntekijöiden ovatkin pudonnut pois, joten ne scramble ympärillä saadakseen aikaan useita erilaisia arvaamattomia töitä yrittää saada rahat riittämään. Heillä on enemmän vapaa-aikaa, mutta se on ei-toivottuja vapaa, koska ne mieluummin toimivan, koska siellä on stressiä ei pysty maksamaan laskujaan.

Taloustieteilijät ovat havainneet, että kulttuurimme, joka alkaa vuonna 1980, ylistivät ei vain kovaa työtä, mutta ylitöistä, ja silloin ylitöiden tuntia - ja rahallista korvausta niille - alkoi kiivetä. Olemme ainoa kehittynyt talous ilman maksettu loma politiikkaa.Joka neljäs amerikkalaiset ei ole mahdollisuutta saada maksettu loma.Ne meistä, jotka tekevät, on noin 10-14 päivä keskimäärin. Emme ota niitä kaikkia, jätämme yksi käyttämätön lomapäiviä pöydällä, vaikka meillä ei ole, että monet aluksi. Ja tutkimukset osoittavat, että monet meistä pitävät työn mukaamme, joten emme ole koskaan todella pois, koskaan irti, ei koskaan ole ajatellut työtä, ei koskaan antaa itsellemme mahdollisuuden saada selville, mitä tapahtuisi, jos vajosi Virtaustilaa.

Joten se ei ole yllättävää, että meillä on gallupit osoittavat korkeat vetäytymisen ja työuupumus. Me olemme. Emmekä arvosta otit virkistää paitsi energiamme, mutta sielumme.

4. Miten luulet "vapaa-aikaa" vaihtelee naisten ja miesten? Johdon ja työntekijöiden välinen?

On mielenkiintoista, ensimmäinen tutkimustutkimus, joka on tehty miesten ja naisten kokemuksesta, kutsuttiin erilaisiksi todellisiksi. Ja paljon tämä liittyy kulttuurihuoneemme kanssa, ja mitä odotamme yhä miehiä ja naisia ​​tekemään perinteisten sukupuolen roolien mukaisia.

Se oli yllättävää minulle, kuten keskustelin kirjaa, kuinka paljon olin automaattisesti ostanut, mitä älyllisesti tiesi oli vanhentuneita stereotypioita.Mutta en edes ymmärtänyt, kuinka paljon olin automaattisesti seurata niitä. Miksi vain oletan automaattisesti, että minun piti tehdä kaikki lasten lääkärin nimitykset, vie ne hammaslääkärille, pysy kotona, kun he olivat sairaita, löytää lastenhoito ja kesäleirit, ostavat vaatteet, puhdistavat kaapit, tee loma-magic , jne.? Olin pelännyt, että huono äiti poliisi näkyisi? Luulen olin. Olen tavannut huono äiti poliisi, ja se on meille. Me poliisi toisiaan niin monissa hienovaraisilla tavoilla. Snarky kommentit leikkikentällä, paheksuu näyttää ... voi olla vaikea nähdä ohi.

Mitä en ymmärtänyt, oli, että yritin työskennellä, miten isäni teki, koska hän oli ainoa roolimalli. Ja yritin olla kotona äiti (kuten äitini), koska kaikki mitä tiesin. Huomasin, että on mahdotonta elää molemmat elämästä kerralla, mutta vaatimalla, että minulla oli syyllistynyt ja riittämättömät, kun en voinut myös pitää mieheni käsivarren pituudessa; Ei anna hänelle tulla täysi kumppani ja vanhempi, jonka olemme luvannut toisiaan olisimme - pitäisimme minut ikuisena huippuluokan tilassa. Se ei ollut hyvä lapsillemme, joilla ei ole tällaista korostettua vanhempaa, aina hieman pahoillani siitä, että se olisi kaiken kaikkiaan ymmärtämättä, miten olisin luonut osan siitä.

Nämä kulttuuriset odotukset ovat vahvoja ja usein tajuton. Ja ensimmäinen askel kohti muutosta on keskeyttää, tulla tietoiseksi niistä ja miten he pelaavat sinua.Aloita häiritä automaattisia ajatuksia ja käyttäytymiä ja harjoitella hengitystä, jotta voit alkaa kuulla oman äänesi ja seurata omaa sisäistä kompassasi.

Kun kyseessä on vapaa-aika, amerikkalaiset pyrkivät epäluottamukseen. Protestanttinen työetiikka ja "tyhjäkäynnit ovat Paholaisen työpaja" ovat vahva alavirta. Mutta mielenkiintoisesti, naiset, erityisesti tuntuu, että he eivät ansaitse sitä, tutkimus on osoittanut. He tuntevat, että heidän on ansaittava se. Ja ainoa tapa ansaita se on saada läpi hyvin pitkä tehtäväluettelo. Jotka kohtaamme sen, älä koskaan pääty.

5. Mitkä ovat 3 suurimman tiesarjan "vapaa-ajan"?

Työ: Amerikkalaiset eivät vain arvosta kovaa työtä, joka on välttämätöntä, mutta olemme tulleet arvokkaita. Me taloudellisesti ja psykologisesti palkita ne, jotka uhraavat kaikki työhön. Tällaisessa työssäkäynnin aikana vapaa-aika menettää kaiken arvon. Se tulee jotain melkein häpeää. Jotain vain heikkoja ihmisiä vaatii.

MindSet: Tämän työn ensimmäinen asenne, ajatteluemme ovat tiukasti asetettuja vapaa-ajan ja pelin merkityksestä. Silloinkin kun haluamme sitä, emme usko, että ansaitsevat sen, tai että emme ole ansainneet sitä, tai jotenkin ei voi antaa itsellemme lupaa on tällainen aika. Ja vaikka me teemme, koska olemme niin levoton siitä, emme täysin nauti ja omaksua aikaa. Mikä takaa, että emme hyödynnettävä täysimääräistä hyötyä siitä, että kolmas tila, joka voi virkistää sielua.

Kyynnin kulttuuri: Olemme tehneet kiireisyyttä kilpailukykyiseltä urheilulajellamme kunniankulttuurin kunniaksi. Me ryömme kuinka väsynyt ja uupunut olemme, kuinka paljon tavaraa me audota kalentereihimme, miten olemme kulkeneet ja olimme niin tuottavia ja ristissä niin paljon tavaroita pois tehtäväluettelomme, mutta sinulla on vielä paljon tekemistä. Se on niin juurtunut, emme ymmärrä, että teemme sitä! Tällaisessa kulttuurissa vapaa-aika on häviäjiä, ja ihmiset, jotka eivät voi pysyä kiireisten Jonesesin kanssa.

6. Väität yhdessä artikkelissasi, että enemmän nestettä ja joustavia työaikoja työpaikka tarjoaa, onnellisempia ja tuottavia työntekijöitä. Kuitenkin ihmiset väittävät, että kun heillä on joustavampia työaikoja, he työskentelevät enemmän. Mitkä ovat ajatuksesi tästä?

Siksi kulttuuri, ei pelkästään politiikka, on niin tärkeä. Työssä ensimmäinen kulttuuri ja työhön ensimmäinen organisaatio, tietenkin ihmiset käyttävät mitä tahansa Flex-aikaa työskennellä enemmän. Mielenkiintoinen asia on, tämä taipumus on todella yleinen valkoisten kaulustyöntekijöiden keskuudessa. Ja se pyrkii vahvistamaan perinteisiä sukupuolen rooleja. Siellä oli kiehtovaa tutkimusta, joka totesi, että sairaanhoitajat pyrkivät käyttämään joustavia työaikojaan kaiken perinteisen "naisten työ" hoitoon ja taloudenhoitoon. Ja lääkärit, joilla oli joustavuutta, pyrkivät käyttämään tätä aikaa työskennellä enemmän, siten jähmettäen perinteisen Breadwinner / kaukainen palveluntarjoajan rooli.

Samaan aikaan EMTS, muut siniset kaulustyöntekijät ja siirtotyöntekijät käyttävät joustavuuttaan olla saatavilla kotona. Miehet järjestivät ja ajoivat carpooleja heidän poissaoloistaan, tekemällä illallista ja tekisi pyykkiä, kun heidän vaimonsa työskentelivät. Joten luulen, että voimme kaikki oppia paljon sinistä kaulusperheistä, jotka eivät ehkä puhu sukupuolten tasa-arvosta, kuten valkoiset kaulustyöntekijät tekevät, mutta ovat varmasti kävelemässä kävelyllä.

7. Ovatko yritykset ja yksilöt luonnollisesti kertoimella työelämän tasapainon aiheesta? Onko tämä vain hinaaja sota ja yritykset voittavat?

Yritykset ja yksilöt ovat totuudenmukaisesti, samalla puolella. Ja sinun ei tarvitse mennä kauemmas tutkimukseen, että Henry Ford teki tehtaallaansa ymmärtämään, että:terve, hyvin levätä, onnellisia työntekijöitä kohtelivat oikeudenmukaisesti .

Luin mielenkiintoisen paperin Stanfordin taloustieteilijä John Pencavelin noususta työaikana ja miten työnantajat ajattelevat edelleen, että jos vain työntekijät vain asettavat enemmän tunteja, he olisivat tuottavampia ja tekevät työnantajia enemmän rahaa ja kuinka täysin irrationaalinen tuo on. Hänen tutkimuksensa löysi, mitä hän kutsui "tuottavuuden Cliff" -Mitä kauemmin työskentelemme yli 40 tuntia viikossa, jyrkempi tuottavuus putoaa. Me tulemme poltettu, loppuun, tehdä enemmän virheitä ja ottaa kaksi ja kolme kertaa niin kauan saada mitään tekemistä.

Tutkimus on havainnut, että ihmiset, jotka työskentelevät jatkuvasti yli 60 tuntia viikossa, tekevät enemmän virheitä, joskus hengenvaarallisia, he todennäköisesti loukkaantuvat. He ottavat kaksi ja kolme kertaa niin kauan kuin yksinkertaiset tehtävät ja ne poltetaan, paistettu, rapea reunat ja eivät pysty keksimään tuoretta ajatusta. Olet pohjimmiltaan tuolissa. Ei ole hyvä asema olla tietotalous, jossa olet vain yhtä hyvä kuin seuraava ideasi.

Äskettäinen kysely totesi, että yli puolet kaikista työntekijöistä tuntuu palanut.Gallup raportoi, että noin 70% kaikista Yhdysvaltojen työntekijöistä irrotetaan työssä tai vihaavat aktiivisesti työpaikkojaan.

Tämä puhalsi mieleni, koska olen toipumassa työhopea. Tuottavuuden kansainväliset vertailut tunnissa havaitsee, että huolimatta kaikista niistä pitkästä työstä, USA ei ole kaikkein tuottavin tunnissa. Se on Norja. Haluatko tietää maan tuottavana tunnissa, kun olemme? Ranska. Niiden 30 päivän palkattu loma, maksettu vanhempainloma, tuettu lastenhoitojärjestelmä, lyhyet työajat lain mukaan, kun tunnit ovat kieltäytyneet ja heidän taivaan kieltämään kahvilan kulttuurin. Ja tiedät kuka on luettelon alareunassa? Japani ja Etelä-Korea, maat perinteisesti tiedetään olevan täynnä kovia työntekijöitä.

Tutkimus on pakottava. Terveet, onnelliset työntekijät ovat tuottavampia.Vain olla positiivinen mieliala kolminkertainen luovuuttaTutkimus on löytänyt. Tuottava energia nousee 31%, myynninedistämisen todennäköisyys nousee 40%, myynti 37% ja lääkärit tekevät parempia ja nopeampia diagnoosia.

Joten työnantajien etuja on varmistaa, että työntekijät pohjustetaan optimaaliseen suorituskykyyn. Ja pohjustetaan optimaaliseen suorituskykyyn, sinun on luotava joustavan kulttuuri, mutta rajattu työaika, joka arvostaa aikaa.

8. Kun matkustat ympäri maailmaa ja tarkkailemalla eri työkulttuureja, oletko löytänyt salaisuuden terveelliseen työelämän tasapainoon? Missä he tekevät tämän parhaiten?

Vietin aikaa Tanskassa ja vaikkakin valtava maa, on kaksi oppituntia:

Ja ihmiset todella tekevät vapaa-ajan aikaa sekä miehille että naisille. U.K: ssa yksi ensimmäisistä vapaa-ajan tutkimuksesta kutsuttiin "Naisten vapaa-ajan, mitä vapaa-ajan?" IT: ssä miehet sanoivat, että se oli täysin luonnollista miehille nauttimaan vapaa-ajalla, jotta heidän kaverit kokoontuvat pubissa tai ovat retkiä. Mutta jos naiset yrittävät tehdä jotain ystäviensä kanssa tai omasta, yleinen merkitys oli väärä. Se ei ollut kaikessa tapauksessa Tanskassa. Sen sijaan, että aloitat lauseita, "Mitä teet?" He kysyvät: "Mitä teet hauskaa varten?" Ne kuuluvat urheiluseuroihin. He uivat meressä ennen työtä. He viettävät aikaa maassa, ei hienoissa taloissa, vaan maalaismainen hytti. Ja jokainen putoaminen, jokainen talo vastaanottaa useita luetteloita ilmaisista tai edullisista luokista läheskään kaikista aiheista, joita voit kuvitella - kielet, metsästyslupa, uinti, julkinen puhuminen, ruoanlaitto. Ja yhden luettelon yläosassa luetaan tehtävä: "ihmiskunnan viisaudesta ja nautinnosta".

Mitä ei pidä siitä!?

9. Mitkä ovat 3 vinkkejä antavat joku, joka kamppailee tuottavuutta työssä?

10. Kuinka luulet, että työelämän tasapaino muuttuu (tai pysyä samana) vuonna 2020? Jos se pahenee, mitä meidän pitäisi tehdä säilyttämään arvokas vapaa-ajan?

Vuoteen 2020 mennessä olemme paljon lähempänä tuhatvuosia, nyt suurin elävä sukupolvi, jolloin suurin osa työpaikalla. Ja tuhatvuotiset, kyselyn jälkeen kyselyn jälkeen, haluavat joustavia työaikoja ja aikaa elämää varten. Teknologia jatkuu kehittyvästi, mikä antaa meille mahdollisuuden hallita aikaa, tapaa ja paikkaa, miten työskentelemme ja koordinoimaan luovasti tiimin jäsenten kanssa, ei pelkästään sinisille kaulustyöntekijöille vaan myös matalan palkan työntekijöille.

Samanaikaisesti vauvanpumput, jotka ovat työskennelleet kuten Maniacs suurin osa aikuisten elämästään, elävät kauemmin, ovat terveempiä, työskentelevät kauemmin, mutta he haluavat jotain erilaista. Eläkkeelle siirtymisen ja kuoleman välinen uusi elämänvaihe on syntynyt, jos merkitys ja tarkoitus on tulossa ensiarvoisena. Ja tässä uudessa elämänvaiheessa ihmiset etsivät myös tapoja työskennellä eri tavalla, jotta voit käyttää aikaa elämään.

Ja neurotieteen ja ihmisen suorituskyvyn tiede osoittaa edelleen tuottavuuden optimointia sekä tietoisuuden ja tarkoituksenmukaisen lepoa.

Minulla on toivoa!

11. Mikä on suuri uusi suuntaus, jonka näet, että ihmiset eivät maksa tarpeeksi huomiota?

Työelämän rikastuminen. Kuulemme koko ajan työelämän konfliktin kielteisistä seurauksista. Ne ovat monia, ja ne ovat todellisia. Mutta työelämän rikastumisesta on kuitenkin kasvava tutkimus - sekä miesten että naisten todellisista eduista, joilla on useita rooleja julkisissa ja yksityisillä aloilla, taitoista, jotka siirtävät yhdestä ulottuvuudesta toiselle, positiivisesti Energia, täyttymys, syvempi ja rikkaampi suhteet. Mielestäni tämä on todella tärkeä työ, koska se pyörii argumentin eteenpäin ja kohti ratkaisuja. Olemme juuttuneet liian kauan ambivalentin ei-miehen maalla; Tutkimukset osoittavat, että olemme edelleen erittäin epämiellyttäviä äitien asianmukaisesta roolista ja onko he työskentelevät, vaikka enemmistö tekee. Tämä ambivalenssi on pitänyt meidät kaikki jäädytetyt, ja nyt on aika laatia todellisia, järkeviä ja tukevia työkulttuureja ja politiikkoja sekä miehille että naisille. Tarvitsemme työkulttuureja, jotka tunnistavat erinomaisen työn, kun ihmisillä on aikaa elämäänsä ja että seuraavan sukupolven nostaminen tai huolehtiminen edellisestä on yhtä arvokas kuin mikä tahansa markkinatyö, jota voimme tehdä. Se on jännittävä ja positiivinen tapa eteenpäin!

Sinun vuorosi: Mitkä ovat ajatuksesi työelämän tasapainossa?

Mitkä ovat salaisuuksiasi terveellisen työelämän tasapainon saamiseksi? Vapaa-aika kotona on välttämätöntä olla tuottavaa työssä. Jaa parhaat vinkit siitä, miten saat ja hallinnoi omaa vapaa-aikaa kommenteissa!

Brigid Schulte on New York Times Bestselling Bookin kirjoittaja aikapaineessa, ylivoimainen: työ, rakkaus & amp; Pelaa, kun kukaan ei ole aikaa, joka on nimeltään yksi vuoden merkittävistä kirjoista Washington Postin ja NPR: n kautta ja voitti Virginia Library Associationin kirjallisuuden palkinnon. Hän on puhunut ympäri maailmaa kestämättömän, aina kulttuurin syistä ja seurauksista ja siitä, miten tehdä aikaa hyvään elämään uudelleen uudestaan, miten työskentelemme, kuvittelemme uudelleen sukupuolen rooleja oikeudenmukaisempaan työvoiman ja mahdollisuuteen Työssä ja kotona ja sen sijaan, että etsitään tiloja kiireisessä, antamalla vapaa-ajan arvo. Hän oli palkittu toimittaja Washington Post ja Washington Post Magazine ja osa tiimistä, joka voitti vuoden 2008 Pulitzer-palkinnon. Hän toimii nyt Great Life -aloitteen, New Amerikan ja paremman elämän laboratorion johtaja-aloitteen perustajajäseneksi, joista molemmat pyrkivät kohottamaan keskustelua, tutkimaan Transformatiivisia ratkaisuja ja korostavat, miten työelämän ongelmat ovat avainasemassa huippuosaamiseen, tuottavuuteen ja innovointiin sekä täysi, aito ja mielekäs elämä. Hän asuu Alexandriassa, Virginiassa, miehensä kanssa, Tom Bowman, toimittaja kansalliselle julkiselle radiolle ja heidän kaksi lasta. Hän kasvoi Portlandissa, Oregonissa ja vietti kesät perheen kanssa Wyomingissa, jossa hän ei tuntunut hukkua. Rekisteröidy satunnaiseen uutiskirjeeseen, kohti aikaa tyyneyttä, hyvää elämää ja tiedettä:Brigidschulte.com. Liity jatkuvaan keskusteluun tehdä aikaa töihin, rakkauteen ja pelatahänen Facebook-sivunsaja Twitterissä@Brigidschulte .