Secretele la echilibrul vieții profesionale: interviul cu Autor Brigid Schulte.

Majoritatea americanilor consideră că o săptămână de lucru de 37,5 ore și răspund la zile de productivitate scăzută prin multitasking. S-ar putea să lucrăm din greu, dar lucrăm inteligent? Cercetările arată că America nu este cea mai productivă țară; Norvegia ia tortul pentru asta. America este de fapt legată de Franța pentru majoritatea concetățenilor productivi - și au 30 de zile de vacanță plătită, concediu parental plătit și e-mailul după ore este în afara legii. Comparați acest lucru cu faptul că 1 din 4 americani de lucru nu are acces la PTO de niciun fel și se pare că pierdem și Franța. Ce facem greșit?

Am vorbit cu autor și cu muncitorul pensionar, Brigid Schulte, despre cartea ei Copleşit și a cerut-o să împărtășească câteva sfaturi de echilibrare a vieții de lucru pe care le-a luat care vă poate ajuta șiDe ce munca la distanță este atât de greuPentru mulți să îmbrățișeze, dar de ce merită. Cercetarea ei studiază locurile de muncă din întreaga lume demonstrează că U.S. conduce angajații lor să ardă, să respingă angajatorii și să-și urăască locul de muncă. Citiți Q & Amp, A cu ea pentru a învăța cum să vă retrageți timpul liber, aflați ce companii sunt cele mai mult / cel mai puțin productive și de ceMultitasking nu există .

1. Spuneți-ne un pic despre tine și despre cartea taCopleşit .

Sunt un scriitor și jurnalist de lungă durată. Sunt o soție, mama a două, sora, fiica și prietenul. Îmi place Spock, Nonfat Lattes, și în orice zi pot ajunge în afara în cazul în care există mai verde decât concretul.

Cartea este într-adevăr o carte accidentală. Sa declinat de a conduce o viață nebună aglomerată, a subliniat tot timpul, nu a dormit niciodată, simțindu-mă că viața m-a trecut, fără să știe de ce, și gândindu-mă că lucrurile nu s-ar putea schimba.

Totul a început când am izbucnit într-un caz rău de eczeme de stres și am împachetat aproximativ 30 de kilograme în plus pentru că nu am simțit niciodată că am avut timp să ajung la sala de gimnastică.Un cercetător de utilizare a spus că am avut 30 de ore de petrecere a timpului liber pe săptămână, ca toate femeile, iar bărbații aveau 40 de ani.Am ieșit din scaunul meu.

I-am spus că era nuci. El ma provocat să păstrez un jurnal de timp șiCopleşita fost nascut. Am scris o poveste de revista Washington Post despre încercarea de a-mi găsi timpul liber evaziv - și am crezut că mă voi expune ca o nevrotică dezorganizată sub un furnir oarecum profesionist, pus împreună. Am fost înclinat de răspuns; Sute și sute de oameni mi-au scris și au spus lucruri cum ar fi: "Ai urcat în capul meu și ți-ai scris despre viața mea".

Atunci am decis să mă uit profund în modul în care trăim acum. Cartea pune două întrebări: de ce sunt lucrurile așa cum sunt? Și cum pot fi mai bine?

Cartea este într-adevărO călătorie de la ceea ce eu numesc "timp confetti" față de "Time Serenity"- Spațiul în care simțiți că există suficient timp pentru a face ceea ce aveți ambele nevoie și cel mai vreau să faceți.

Am fost lovit devreme de ceva ce psihologul Harvard Erik Erikson a spus: "Cele mai bogate și mai mari vieți fac timp pentru cele trei mari arene de viață - muncă, iubire și joc". Așa că am decis să-mi pun cele două întrebări în fiecare dintre aceste mari arene. Și a devenit baza pentru subtitrarea cărții. Este într-adevăr în căutarea vieții bune în epoca modernă.

2. De ce este "timpul liber" atât de important?

Pentru a fi perfect cinstit, când am început această călătorie, nu am crezut că a fost. Eram ca majoritatea americanilor, m-am gândit că timpul întotdeauna a trebuit să fie productiv - că trebuia să fac ceva, orice, mereu îndreptându-mă, pe drumul spre altundeva, undeva, fără îndoială, mai bine. Timpul de agrement a fost pentru oameni leneși, învinși și slăbiciuni. Cuvântul chiar prejudiciază costumele slick, mânecă, de agrement. Cred că avem nevoie de un cuvânt mai bun pentru a descrie ceea ce am vina este într-adevăr esența de a fi uman.

Filosofii greci precum Aristotel au spus: "Lucrăm să avem timp liber, pe care se bazează fericirea". Ceea ce era bine și bun dacă erai un om de înaltă stare. Sunt cei care au avut acces la acest tip de spațiu neîntrerupt să gândească, să viseze, să-și imagineze, să contemple, să experimenteze de vis. Psihologii numesc acum acest tip de timp "debit" sau o experiență umană de vârf. Și nu am citit o carte de către filosoful Josef Pieper,Petrecere a timpului liber, baza culturii, că mi-am dat seama că este în acest al treilea spațiu, dacă vă veți îndepărta, departe de zgomotul muncii și de presiunile și bucuriile familiei, acea civilizație a fost creată. Artă, muzică, literatură, filozofie, descoperiri științifice și descoperiri și invenții se întâmplă în acest moment în afara timpului.

Și când vă gândiți la asta - că creativitatea și inovația necesită timp - nu este greu de văzut de ce toate muzeele și bibliotecile mari sunt pline de lucrările acelor oameni de înaltă stare care au avut acces la acest timp.

Cred că este foarte important să vă amintiți. Acum că suntem într-o epocă de supraîncărcare a informațiilor și timpul tuturor devine întrerupt și fragmentat, trebuie să păstrăm doar un fel de spațiu de flux de timp, ci să-l lărgim pentru ca toată lumea să o experimenteze.

Neuroștiința acum face cazul chiar mai imperativ. DescoperimCostul ridicat al multitasking-uluiși distragerea atenției pentru creierul nostru. Cercetarea emergentă este găsirea de a crea condițiile pentru "A-HA!" Moment, trebuie să fim liniștiți și relaxați, nu copleșiți. Trebuie să ne permitemcreierul să fie inactiv și visulînainte de a răsturna înapoi într-un mod mai concentrat. Și care ia timpul neîntrerupt și concentrat.

3. Ce se întâmplă cu "timpul liber" în U.S.? Suntem mai mult sau mai puțin și de ce?

Este amuzant, pe măsură ce citeam despre petrecere a timpului liber (ceva ce n-aș fi crezut niciodată că aș fi făcut vreodată) - am venit pe articole din comentariul de afaceri Harvard și alte publicații în anii 1950, prezicând o vârstă venită de petrecere a timpului liber, unde noi " D Lucrează șase luni din an, patru zile pe săptămână, și se pensionează la vârsta de 38 de ani. Unii prognostici ai zilei erau îngrijorați de asta! Nu știau ce ar face oamenii cu tot timpul atât de abundent. Alții au spus că va introduce într-o epocă de aur unde oamenii ar avea timp și spațiu pentru a deveni cel mai complet uman și o versiune a celor mai bune sine.

Am intervievat un cercetător de agrement pentru cartea care a spus că și-a petrecut întreaga carieră încercând să răspundă la o întrebare simplă: Ce sa întâmplat?!

Dacă vă uitați la medii în date de date, (colectate de Biroul de Statistică a Muncii), ați putea argumenta că orele de lucru au scăzut și timpul liber este în creștere. Dar dacă vorbești despre fiecare persoană din țară, ei vor râde de tine și spun că nu este deloc experiența lor.

Ce se întâmplă cu adevărat este că timpul și experiența oamenilor de muncă și de agrement este împărțită.Profesioniștii educați de colegiu lucrează mai mult timp decât oricând; chiar mai multe ore extreme decât profesioniștii din alte țări. Ei nu au practic nici un timp liber, iar cercetarea a arătat că, atunci când ei adesea vor alege să lucreze. Unii spun că lucrează la sfârșit de săptămână, seara și vacanțe, deoarece sunt nerăbdători că vor fi văzute ca fiind consumabile dacă nu. Unele lucrează pentru că ei se tem să-și vadă căsuțele de e-mail de ieșire la întoarcerea lor. Și unele lucrează pentru că devin un obicei, o identitate ca oa doua piele și au pierdut abilitatea de a imagina să facă altceva.

În același timp, orele de lucru pentru lucrătorii cu salarii mici au scăzut într-adevăr, astfel încât acestea se luptă în jurul cobârzii împreună cu mai multe locuri de muncă imprevizibile care încearcă să se întâlnească. Ei au mai mult timp liber, dar este o petrecere a timpului liber, pentru că ar fi mai degrabă să lucreze, pentru că există stresul de a nu putea plăti facturile.

Economiștii constată că cultura noastră, începând din anii 1980, a început să glorificăm munca grea, ci overwork, și atunci când orele de muncă - și recompensa financiară pentru ei - a început să urce. Suntem singura economie avansată fără nici o politică de vacanță plătită.Unul din patru americani nu are acces la vacanță plătită.Cei dintre noi care fac, au aproximativ 10 până la 14 zile în medie. Nu le luăm pe toți, plecăm printre cele mai neutilizate zile de vacanță de pe masă, chiar dacă nu avem multe pentru a începe. Și sondajele arată că mulți dintre noi luăm munca împreună cu noi, așa că nu suntem niciodată cu adevărat îndepărtați, niciodată deconectați, nu ne gândim niciodată la muncă, fără să ne dăm ocazia de a afla ce s-ar întâmpla dacă ne-am întâmpina într-un flux.

Deci, nu este surprinzător faptul că avem sondaje care prezintă rate ridicate de dezangajare și arsură. Noi suntem. Și nu prețuim timp să luăm timpul pentru a reîmprospăta nu numai energia noastră, ci sufletele noastre.

4. Cum credeți că "timpul liber" diferă între femei și bărbați? Între manageri și angajați?

Este interesant, primul studiu de cercetare făcut în privința experienței bărbaților și al femeilor a fost numit realități divergente. Și multe dintre ele are de-a face cu condiționarea culturală și ceea ce ne așteptăm încă bărbați și femei să facă pentru a se conforma rolurilor tradiționale de gen.

Asta a fost surprinzător pentru mine, așa cum am cercetat cartea, cât am cumpărat automat în ceea ce am știut în mod intelectual stereotipurile depășite.Cu toate acestea, nici măcar nu mi-am dat seama cât de mult i-am urmărit automat. De ce am presupus automat că a trebuit să fac toate numirile doctorului copiilor, să le ia la medicul dentist, să rămână acasă când au fost bolnavi, găsiți îngrijirea copilului și tabere de vară, cumpărați hainele, curățați dulapurile lor, faceți magia de vacanță , etc? Mi-a fost frică că poliția de mamă rea ar apărea? Cred că am fost. Am întâlnit poliția de mamă proastă și suntem noi. Ne supravegheam reciproc în multe moduri subtile. Comentariile snarky despre locul de joacă, aspectul dezaprobatoare ... poate fi greu de văzut trecut.

Ceea ce nu mi-am dat seama era că încercam să lucrez așa cum a făcut tatăl meu, pentru că el a fost singurul meu model de rol. Și încercam să fiu o mamă la domiciliu (ca mama mea), pentru că asta e tot ce știam. Am aflat că este imposibil să trăim amândouă acele vieți imediat, dar insistând că am avut și sentimentul vinovat și inadecvat când nu am putut, de asemenea, am ținut soțul meu la lungimea brațului; Nu-l lăsăm să devină partenerul complet și părintele pe care le-am promis reciproc, ne-am fi - ținându-mă într-o stare perpetuă de copleșire. Nu a fost bun pentru copiii noștri, având un astfel de părinte atât de stresat, mereu puțin resental de a fi nevoie să o facă, fără să-și dea seama cum am creat o parte din asta.

Aceste așteptări culturale sunt puternice și adesea inconștiente. Iar primul pas spre schimbare este de a întrerupe, de a deveni conștient de ei și cum se joacă asupra voastră.Începeți să întrerupeți gândurile și comportamentele automate, și să faceți o respirație, astfel încât să puteți începe să vă auziți vocea proprie și să urmați propria dvs. busolă internă.

Când vine vorba de petrecere a timpului liber, americanii tind să o împiedice. Etica protestantă a muncii și "mâinile inactive sunt atelierul diavolului" sunt un subțire puternic. Dar, în mod interesant, femeile simt în special că nu o merită, au arătat cercetări. Ei simt că trebuie să-l câștige. Și singura modalitate de a câștiga este să treceți printr-o listă foarte lungă de a face. Care, să ne confruntăm, să nu terminăm niciodată.

5. Care sunt cele mai mari cele mai mari obstacole pentru a avea "timp liber"?

Munca: Americanii nu numai că prețuiesc munca grea, care este esențială, dar am ajuns la prețuri excesive. Am recompensat financiar și psihologic pe cei care sacrifică pe toți pentru muncă. Într-o astfel de cultură dedicată de lucru, timpul liber pierde toată valoarea. Ea devine ceva aproape de rușine. Ceva ce numai oamenii slabi necesită.

Mindset: Din cauza acestei atitudini de lucru, mentalitățile noastre sunt stabilite ferm împotriva importanței timpului liber și a jocului. Chiar și atunci când o dorim, nu credem că merităm acest lucru sau că nu am câștigat-o, sau într-un fel nu ne putem da permisiunea de a avea acest timp. Și chiar și atunci când facem, pentru că suntem atât de neliniștiți, nu ne bucurăm pe deplin și să îmbrățișăm timpul. Ceea ce asigură că nu vom beneficia de avantajul integral al unui al treilea spațiu care poate reîmprospăta sufletul.

Cultura ocupației: Am făcut ocupație un sport competitiv în ocupația noastră ca o insignă a culturii de onoare. Ne-am lăuda despre cât de obosiți și epuizați suntem, cât de multe lucruri murim pe calendarele noastre, modul în care am alergat și a fost atât de productiv și am trecut atât de multe lucruri de pe listele noastre de lucru și totuși am mai multe de făcut. A devenit atât de înrădăcinată, nu ne dăm seama că o facem! În acel fel de cultură, timpul liber este pentru perdanți, iar oamenii care nu pot ține pasul cu Joneses ocupați.

6. Vă certați într-unul din articolele dvs. că cu cât mai multă muncă mai fluidă și flexibilă oferă un loc de muncă, cu atât angajații sunt mai fericiți și mai productivi. Cu toate acestea, oamenii susțin că atunci când au mai multe ore de lucru mai flexibile, au tendința de a lucra mai mult. Care sunt gândurile tale despre asta?

Acesta este motivul pentru care cultura, nu doar politica, este atât de importantă. Într-o primă cultură de lucru și o primă organizație de lucru, desigur, oamenii vor folosi orice timp flexibil pentru a lucra mai mult. Lucrul interesant este că această tendință este cu adevărat răspândită în rândul lucrătorilor cu guler alb. Și tinde să consolideze rolurile tradiționale de gen. A fost făcută un studiu fascinant care a constatat că asistentele medicale au avut tendința de a-și folosi orele flexibile de lucru pentru a face toate "munca femeilor" tradiționale de îngrijire și de menaj. Și medicii care au avut flexibilitate au avut tendința de a folosi acel moment pentru a lucra mai mult, solidificând astfel rolul lor tradițional de familie / distanțiere.

În același timp, EMT, alți muncitori cu guler albastru și lucrătorii în schimbare folosesc flexibilitatea lor de a fi mai disponibilă acasă. Oamenii organizau și conducea carpoolurile pe orele de lucru, făcând cina și făcând spălătorie în timp ce soțiile lor lucrau. Deci, cred că toți putem învăța multe din familii de guler albastru, care nu vor vorbi despre vorbirea despre egalitatea de gen, cum ar fi lucrătorii cu guler alb, dar cu siguranță merg pe jos.

7. Sunt companii și persoane fizice în mod natural în subiectul soldului vieții profesionale? Este aceasta doar un remorcher-de-război și companiile câștigă?

Companiile și persoanele fizice sunt, în mod sincer, pe aceeași parte a acestui lucru. Și nu trebuie să mergi mult mai departe decât cercetarea pe care Henry Ford a făcut-o pe podelele sale din fabrică pentru a înțelege că:Angajații sănătoși, bine odihniți, fericiți tratați corect, fac bine .

Citeam o lucrare interesantă de către Economistul Stanford John Pencisvel în ceea ce privește creșterea orelor de lucru și modul în care angajatorii continuă să creadă că, dacă numai muncitorii au pus doar mai multe ore, ar fi mai productivi și să facă angajatorii mai mulți bani și cât de irațional acesta este. Cercetarea sa a descoperit ceea ce el a numit "Cliff de productivitate" -cu atât mai mult lucrăm dincolo de 40 de ore pe săptămână, cu atât mai abrează productivitatea scade. Devenim ars, epuizat, facem mai multe greșeli și luăm două și trei ori mai mult timp pentru a face ceva făcut.

Cercetările au descoperit că persoanele care lucrează în mod continuu mai mult de 60 de ore pe săptămână fac mai multe greșeli, uneori cele care amenință viața sunt mai susceptibile de a fi răniți. Ei au nevoie de două și trei ori mai lungi pentru a îndeplini sarcini simple și devin arse, prajite, crocante în jurul marginilor și nu sunt în măsură să vină cu o idee proaspătă. Sunteți în esență un fund într-un scaun. Nu este o poziție mare de a fi în economia bazată pe cunoaștere, unde sunteți la fel de bun ca și ideea ta următoare.

Un studiu recent a constatat că mai mult de jumătate dintre toți lucrătorii se simt arși.Gallup raportează că aproximativ 70% din toți lucrătorii din SUA sunt dezangajați la locul de muncă sau urăsc în mod activ locul de muncă.

Acest lucru mi-a suflat mintea pentru că sunt un muncitor care se recuperează. Comparațiile internaționale ale productivității pe oră constată că, în ciuda tuturor acestor ore lungi de muncă, U.S. nu este cea mai productivă pe oră. Asta e Norvegia. Doriți să cunoașteți o țară la fel de productivă pe oră ca și noi? Franţa. Cu cele 30 de zile de vacanță plătită, concediu parental plătit, sistem subvenționat pentru îngrijirea copilului, orele de muncă scurte prin lege, după orele de e-mailuri scurgete și lei, raiul lor febră, cultura café. Și știi cine e în partea de jos a listei? Japonia și Coreea de Sud, țările cunoscute în mod tradițional ca fiind plini de muncitori grei.

Cercetarea este convingătoare. Lucrătorii sănătoși, fericiți sunt mai productivi.Doar fiind într-o dispoziție pozitivă triple creativitate, au găsit cercetări. Energia productivă crește 31%, probabilitatea de promovare crește cu 40%, vânzări cu 37%, iar medicii fac diagnostice mai bune și mai rapide.

Deci, este în interesul angajatorilor să se asigure că lucrătorii sunt pregătiți pentru o performanță optimă. Și pentru a fi pregătite pentru o performanță optimă, trebuie să creați o cultură de ore flexibile, dar limitate, care valorizează timpul liber.

8. După călătoria în jurul lumii și observând diferite culturi de lucru, ați găsit secretul unui echilibru sănătos de lucru? Unde fac asta cel mai bine?

Am petrecut timp în Danemarca și, deși o țară foarte diferită, există două lecții:

Și oamenii într-adevăr oferă timp de timp liber atât pentru bărbați, cât și pentru femei. În U.K., unul dintre primele studii ale timpului liber a fost numit: "Timpul liber al femeilor, la ce timp liber?" În ea, bărbații au spus că este perfect natural ca oamenii să se bucure de agrement, să se întâlnească cu colegii lor la pub sau să aibă excursii. Dar dacă femeile ar încerca să facă ceva cu prietenii lor sau pe cont propriu, sensul general a fost ceva greșit. Nu a fost în totalitate în Danemarca. În loc de a începe propozițiile cu: "Ce faci?" ei întreabă: "Ce faci pentru distracție?" Ele aparțin cluburilor sportive. Ei înot în ocean înainte de a lucra. Ei petrec timpul în țară, nu în case fantezie, dar cabine mici rustice. Și în fiecare toamnă, fiecare casă primește o serie de cataloage de clase gratuite sau ieftine pe orice subiect pe care îl puteți imagina - Limbi, obtinerea unei licențe de vânătoare, înotul, vorbirea publică, gătit. Și pe partea de sus a unuia dintre cataloage citiți misiunea: "Pentru înțelepciunea și bucuria umanității".

Ce nu-i place despre asta!?

9. Care sunt 3 sfaturi pe care le-ați oferi pe cineva care se luptă cu productivitatea la locul de muncă?

10. Cum credeți că echilibrul muncii va schimba (sau va rămâne același) în 2020? Dacă se înrăutățește, ce ar trebui să facem pentru a ne păstrăm timpul de agrement prețios?

Până în 2020, vom fi mult mai aproape de milenii, acum cea mai mare generație de viață, făcând majoritatea la locul de muncă. Și milenii, sondaj după sondajul de sondaj, doresc ore flexibile de lucru și timp pentru viață. Tehnologia va continua să evolueze, oferindu-ne toată posibilitatea de a controla timpul, modul și locul în care lucrăm și coordonăm mai creativ cu membrii echipei, nu doar pentru muncitorii cu guler albastru, ci și pentru lucrătorii cu salarii mici.

În același timp, boomers baby care au lucrat ca niște maniacuri cele mai multe dintre viețile lor adulte, trăiesc mai mult, sunt mai sănătoși, muncesc mai mult, dar doresc ceva diferit. Există o nouă fază de viață între pensionare și moarte care apare în cazul în care sensul și scopul devine paramount. Și în această nouă fază de viață, oamenii, de asemenea, caută modalități de a lucra diferit pentru a avea timp pentru viață.

Și neuroștiința și știința performanței umane vor continua să demonstreze cum să optimizeze productivitatea, precum și importanța atenției și a odihnei deliberate.

Am speranta!

11. Care este o tendință nouă pe care o vedeți că oamenii nu acordă suficientă atenție?

Îmbogățirea vieții profesionale. Am auzit tot timpul cu privire la consecințele negative ale conflictului de viață. Sunt mulți, și sunt reali. Dar există un corp tot mai mare de cercetare privind îmbogățirea vieții profesionale - asupra beneficiilor foarte reale ale bărbaților și femeilor cu roluri multiple în sferele publice și private, de la abilități care transferă de la o dimensiune la alta, la starea de spirit pozitivă, mai mare Energie, un sentiment de împlinire, relații mai profunde și mai bogate. Cred că aceasta este o lucrare foarte importantă, deoarece se rotește argumentul înainte și spre soluții. Am fost blocați prea mult timp într-un teren ambivalent fără om; Sondajele arată că suntem încă foarte neliniștiți cu privire la rolul adecvat al mamei și dacă ar trebui să funcționeze, chiar dacă majoritatea face. Această ambivalență ne-a păstrat toți înghețați și acum este timpul să elaborăm culturi și politici de muncă reale, raționale și de susținere și căi de carieră fluide atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Avem nevoie de culturi de lucru care să recunoască munca excelentă se face atunci când oamenii au timp pentru viața lor și că ridicarea următoarei generații sau îngrijirea pentru cea precedentă este la fel de valoroasă ca orice lucrare de piață pe care o putem face. Aceasta este o cale interesantă și pozitivă înainte!

Rândul tău: Care sunt gândurile tale despre echilibrul vieții profesionale?

Care sunt unele dintre secretele dvs. pentru a obține un echilibru de viață sănătos? Având timp liber la domiciliu este esențială pentru a fi productiv la locul de muncă. Distribuiți cele mai bune sfaturi despre modul în care obțineți și gestionați-vă propriul timp liber în comentariile!

Brigid Schulte este autorul cărții Bestselling de la New York Times la presiune de timp, copleșit: muncă, dragoste & amp; Joacă când nimeni nu are timp, care a numit una din cărțile notabile ale anului de către Washington Post și NPR și a câștigat premiul Literar al Asociației Literary din Biblioteca din Virginia. Ea a vorbit din întreaga lume cu privire la cauzele și consecințele culturii noastre nesustenabile, mereu pe mereu și cum să facem timp pentru viața bună prin regândirea modului în care lucrăm, prin re-imaginarea rolurilor de gen pentru o diviziune mai echitabilă a muncii și a oportunității La locul de muncă și la domiciliu și, în loc să caute statutul de ocupație, prin recaptarea valorii timpului liber. Ea a fost un jurnalist premiat pentru Washington Post și Magazine de la Washington Post și o parte a echipei care a câștigat Premiul Pulitzer din 2008. Ea servește acum ca director fondator al inițiativei de viață bună la Thank-ul de gândire nonpartizan, America New America și directorul Laboratorului de Life mai bun, ambele căutăm să ridice conversația, să exploreze soluțiile transformative și să evidențieze modul în care problemele de lucru-viață sunt esențiale la excelență, productivitate și inovare, precum și o viață completă, autentică și semnificativă. Locuiește în Alexandria, Virginia, cu soțul ei, Tom Bowman, reporter pentru radioul public național și cei doi copii ai lor. Ea a crescut în Portland, Oregon și și-a petrecut veriile cu familia în Wyoming, unde nu se simțea copleșită. Înscrieți-vă pentru buletinul informativ ocazional, spre serenitatea timpului, în arta și știința vieții bune:brigidschulte.com.. Alăturați-vă la discuția în curs de a face timp pentru muncă, dragoste și jucați pePagina de Facebookși pe Twitter@BRIGIDSCHULTE. .