6 способов разработки адапталии на рабочем месте и обмена

Резюме

Адаптечность на рабочем месте помогает эффективно реагировать на различные ситуации. В этой статье мы охватим шесть способов разработки ваших навыков адаптации, в том числе как стать лучшим решением проблем, обнимать изменение, держите открытый разум, практикуйте осознанность и отставьте себя из зоны комфорта.

Рабочее место является постоянно меняющимся, динамичным местом. Кампания, которая великолепно работает однажды, полностью пронсит. Коллега, которого вы всегда полагались, внезапно выходит на отпуск.

Мы все увидели это первым образом за последние несколько лет, когда предприятия скорректированы на ИБП и падениями по работе через пандемию. Эти изменения были серьезными. Но даже незначительные корректировки, такие как новое программное обеспечение или изменение стола, могут привести к сбою для вас и вашей команды.

Зачастую изменения вне вашего контроля. То, что вы можете контролировать, это то, как вы реагируете на них. Вы хотите быть кем-то, кого люди смотрят в сложные времена? Лидер, который может вести других? Как и многие мягкие навыки, адаптивность - это навык, который вы можете узнать. Развивая адаптивность на рабочем месте, вы можете научиться иметь дело с-и даже расти от неизбежных изменений.

Что такое адаптивность на рабочем месте?

Адаптивность на рабочем месте - это способность эффективно реагировать на разные сценарии и проблемы на рабочем месте. Это не так просто, как просто быть более гибким. Адаптируемые люди разрабатывают целевые наборы навыков, процессов и каркасов, которые позволяют им быстро и эффективно иметь дело с различными ситуациями, когда они возникают.

Стать адаптируемыми на работе помогает вам реагировать на новые ситуации, новые роли, новые проекты и новых клиентов. Когда вы разработаете этот набор навыков, вы сможете столкнуться с любыми изменениями, которые приходят.

3 типа навыков адапталимости

Понимание того, что навыки адаптивности и откуда они могут помочь вам разработать ваш набор навыков. ТоЦентр творческого руководстваРазрывает навыки адапталии на три категории:

Когнитивная адаптация позволяет вам подумать о различных потенциальных сценариях и планировать различные результаты. Развивающаяся познавательная адаптивность не гарантирует, что вы принимаете правильное решение, но это поможет вам структурировать ваши мысли во времяПроцесс принятия решенийОтказ

Это может звучать клише, но это безопасно, чтобы сказать, что почти каждый коллега работает по-разному, думает по-другому, и - как человек - другой. Эмоциональные навыки адаптации помогают вам принять и признать это. Это навыков может помочь вам подключиться со всеми типами личностей, даже те, которые отличаются от вашего собственного.

Наличие адаптируемой личности позволяет вам обоим увидеть ситуацию для того, что она такова, и что она может стать. При столкнувшись с проблемой, вы можете увидеть полную картину. Вы можете признать недостатки, а также видя возможности. Это сочетание реализма и оптимизма - полезно для реагирования на любую ситуацию.

5 Преимущества затворов навыков адаптации на рабочем месте

Там не так много вещей, гарантированных в жизни, но изменение является одним из них.

Когда вы показываете адаптацию, вы демонстрируете, что вы можете обрабатывать все, что приходит к вашему пути. Адаптивность - это мягкий навык, который, вероятно, не сделает его на ваш профиль LinkedIn, но часто является одним из первых вещей, которые ваш босс ищет, когда они рассматривают возможность продвижения или развивать вас каклидерОтказ

Вот что может случиться, как вы становитесь более адаптируемыми:

Вы создадите устойчивость.Бросая вызов себе, не просто помогает отточить навыки решения проблемЭто на самом деле меняет ваш мозгОтказ Один из способов стать более адаптируемым - это практиковать сталкиваться с различными наборами вызовов и придумать уникальные решения для каждого. Когда вы продолжаете личиться и отскочить от вызова после вызова после вызова, вы начнете преподавать свой мозг, что ничто не является непреодолимым.

Это расстает вас.Адаптируемые люди выделяются. Вместо того, чтобы чувствовать себя подчеркнутым под давлением или охваченным, попробуйте найти новые подходы и решения проблемы под рукой. ИспользоватьМетоды мозгового штурмаЧтобы помочь вам подумать за пределами коробки и придумайте творческие решения. Вы не только стану уверенно, но вы также научитесь доверять себе, чтобы затруднить серьезные решения и показать, что вы занимаетесь человеком для более сложных решений.

Адаптивность чувствует себя хорошо.Изменение на работе может быть стрессовым. Но, как вы становитесь более адаптируемыми, вы начнете искать и найти решения более легко. Оптимизм станет вашим дефолтом. Вы можете найти ситуации, которые использовались, чтобы подчеркнуть вас, теперь увлекаются или веселым для работы.

Вы будете построить навыки востребованного лидерства.Когда вы адаптируетесь, вы можете вести свою команду с помощью разных проблем и разрабатыватькритическое мышлениенавыки и умения. Вы можете принять и признать, как каждый член команды отличается, чтобы вы могли общаться более эффективно. Все это желательнолидерские качестваОтказ

Это повышает производительность ОтказКогда вы тратите меньше времени на беспокойство о том, что происходит в проекте, у вас есть больше времени, чтобы подумать о том, как переместить его вперед и принять меры. Как вы вкладываете больше времени и энергии в эти действенные предметы, вы также можете помочь вашей команде статьболее эффективнымОтказ

Как разработать навыки адапталии

Адаптечность легко для некоторых. Но даже если это не придет естественно для вас, это все еще то, что вы можете развивать. Взгляните на шесть советов, которые вы можете использовать, чтобы построить, уточнить и расти свои навыки адаптации через упражнения и практики

1. Улучшите свои навыки решения проблем

Решение проблемПомогает вам разрешить конкретные проблемы, когда они возникают. Этот термин часто может чувствовать неоднозначный, но это на самом деле конкретный процесс, состоящий из четырех простых шагов:

Определите проблемы, которые необходимо решить.

Мозговой штурм несколько решений.

Определите решение.

Внедрить решение.

Используя тарифы, подобную выше, поможет вам лучше определить проблемы, чтобы вы могли стратегически придумать решение. Кроме того, каждый раз, когда вы используете эти навыки решения проблем, вам облегчают решить следующую - даже если это отличается. Со временем вы будете достаточно адаптируемы, чтобы решить любую проблему, которая возникает.

Пример: Ваш босс просто попросил вас отбросить все и сосредоточиться на новой инициативе. Но вы уже работаете над проектом с жестким сроком. Чтобы решить эту проблему, вы обратитесь к своему боссу и объясните ситуацию. Вместе вы оба определяете потенциальное решение - в этом случае, чтобыделегированиеОдин из инициатив вы работаете на другой член команды. Ваша адаптивность в поисках нескольких ситуаций помогает вам найти лучший путь вперед.

2. Научитесь принимать изменения

Вы слышали это раньше, но мы скажем это снова - вам всегда нужно будет столкнуться с изменением. Или, по словам древнегреческого философа Heraclitus, «Изменение - единственная постоянная в жизни». Вы можете избежать и отрицать это, но это не заставит его уходить.

Обучение принять и даже с нетерпением ждать изменения, может помочь вам стать более приспособленным лидером. Научите себя обнимать любую ситуацию, взяв больше рисков и принимая результаты, что бы они ни были. Практикуйте самообслуживание в течение особенно сложных изменений и обратитесь к поддержке при необходимости. Прежде всего, будьте добры к себе - даже как вы научитесь обнимать, изменение никогда не легко.

Пример: Ваша команда только что реструктурирована. Это ваш третий раз, необходимость приспособиться к новым членам команды и обязанностями, и теперь вы должны узнать новые навыки и настроить свою рабочую жизнь снова и снова.

Вместо того, чтобы чувствовать себя разочарованным, попробуйте оценить преимущества этого изменения. Может быть, вам лучше расположен в лидерственских ролях. Или, может быть, это возможность расширить свою сеть в вашей новой команде. Поскольку вы научитесь обнимать изменения как больших, так и маленьких, вы активно строите мышцу, чтобы быть более адаптируемыми, когда возникают новые вызовы.

3. Держите открытый разум

У всех нас есть представление о том, как мы думаем, что все должно идти. Это нормально. Этот тип мышления - это ярлык, который помогает нашему процессу мозга информации более эффективно. Хотя иногда может быть полезным, есть также раз, когда думаете, этот путь закрывает наш разум на новые возможности. Это потому, что вы так сосредоточены на том, что вы думаете, должно произойти, что вы не принимаете, что может произойти. Быть адаптируемым состоит в том, чтобы быть готовым к вращению.

Управляя своим мозгом, может помочь вам стать более открытым, когда столкнулся с новой ситуацией. Попробуйте эти советы, чтобы развить открытый разум:

Задайте вопросы более высокого уровня, которые выходят за рамки «Что» до более важной «почему» ситуации.

Практикуйте активное слушание, когда вы изучаете что-то новое.

Удерживая суждения, пока у вас не будет вся информация - это включает в себяограничение убежденийо себе или ваших возможностях.

Попробуйте подумать о текущей ситуации с каждым углом, растягивая ваш разум, чтобы включить все различные возможности.

Пример: Вы работаете в контентах и ​​полагаетесь в значительной степени полагаться на дизайнерскую команду, чтобы предоставить вам образы, чтобы поддержать вашу работу. Через несколько месяцев дизайнер, с которым вы работали, начнется дольше, чтобы ответить и недостающие сроки. Вы становитесь все более обижеными, так как вы вдруг нуждаетесь в своей работе и - в своем уме - их.

Вместо того, чтобы держать на него обиду и предположения, вы садитесь с дизайнером, чтобы попытаться понять их перспективу. Вы понимаете, что дизайнер находился под растущим количеством давления, потому что кто-то в их команде внезапно оставил внезапно, и они поднимали слабину. Потому что вы вошли в разговор с открытым разумом, вы можете быть понимаемым и придумать решение.

Написать так, может показаться таким простым решением. Но трудно иметь эти виды разговоров, если вы не обратитесь к ситуации с открытым разумом.

4. Оставьте свое эго у двери

Ваше эго - это ваше чувство себя. Если вы следуете более философской точке зрения, это не по своей природе плохой или доброй, эго просто Отказ Но поскольку это естественно эгоцентрировано, эго не всегда является самым полезным инструментом связи. Выступая за пределы себя - удаление эго - позволяет видеть другие перспективы более четко и принять изменение. Короче говоря, практикуя оставляя свое эго из рабочего места, создает многие другие навыки адапталимости.

Лучший способ сделать это? Возьмите любую ситуацию, которая обычно может быть расстройством и паузой. Сделайте глубокий вдох. Спросите себя, можете ли вы отпустить, как вы думаете, вещи должны идти? И, идут на шаг дальше, научитесь ценить результат, независимо от результата? Если вы в состоянии принять и даже праздновать широкий спектр результатов, вы устанавливаете важный прецедент - что все возможно. И что несмотря ни на что, вы можете адаптировать и двигаться вперед.

Пример: Ваша команда недавно проходила творческий сеанс мозгового штурма, но ваша идея не выбралась. Нормально чувствовать себя разочарованным. Но вместо того, чтобы оставаться грустным об этом, вы можете отпустить его. Оставьте свое эго у двери и обними идею, которую ваша команда решила двигаться вперед. При этом вы делаете это безопасным для других, чтобы выразить свое творчество с еще более уникальными идеями. Вы также учите себе, что есть несколько решений проблемы, и вы можете адаптировать, независимо от того, какой из них движется вперед.

5. Практикуйте осознанность

Внимательность - это акт фокусировки на настоящий момент, не пытаясь ничего изменить об этом. Вместо того, чтобы прыгать с решениями или идеями, внимательность позволяет вам сделать шаг назад и отражать то, что происходит. Это позволяет вам быть более гибким и ценить момент, который делает вас более открытым для изменения.

Осознанность так важно для нас здесь, вДиспетчер задач UDNчто мы сделали это одним изНаши основные ценности компанииОтказ Чтобы реализовать осознанность в вашем повседнеде, попробуйте эти два шага, чтобы признать ваши эмоции и отпустить их:

Уделите меньше внимания на прошлое и будущее. Вы не можете что-то изменить, когда это произойдет, но вы можете принять это. Думая о том, что могло или должно было произойти, скорее всего, не поможет, и это может даже сделать все хуже.

Сосредоточьтесь на том, что происходит сейчас. Вместо этого наклоняется в ситуацию, как есть. Это позволяет вам отпустить вещи вне вашего контроля и обратить внимание на эти вещи, которые вы можете изменить.

Пример: Ваша команда IT установлена ​​новое программное обеспечение на вашем ноутбуке, который случайно удалил все ваши существующие файлы, включая проект, который был предшествовать сегодня. Вместо того, чтобы реагировать, вы оцениваете ситуацию объективно, проходя через факты. Что вы можете сделать по этому поводу?

Помноменно помещают себя в данный момент, позволяет начать процесс решения проблем. Это может включать в себя, чтобы ваш босс знал о проблеме, обращаясь к нему о потенциальной облачной резервной копии, и достижение членов команды для любых сохраненных файлов, которые они могут иметь.

Ничто не изменилось о ситуации. Вы все еще потеряли много тяжелой работы. Но вместо того, чтобы тратить больше времени и энергии, оплакивая ее, вы можете принять меры, чтобы решить проблему как можно быстрее и эффективно.

6. Вытесните себя из своей зоны комфорта

Большинство из нас хотят остаться в нашей зоне комфорта. Это естественно. Наш мозг любит комфортный опыт и побуждает нас искать их. Но если вы только делаете то, что вам удобно, вы не будете готовы, когда изменений неизбежно подходят.

Вы можете начать расширять свою зону комфорта с небольшими настройками. Практикуйте размещение себя в новых и сложных ситуациях, когда у вас есть контроль над исходом. Это не нужно выпрыгивать из самолета. Простые вещи, которые любят брать новый маршрут к работе, могут помочь вам подумать более творчески и стать более гибким.

Пример: Представьте, что у вас есть идея для нового проекта, над которой ваша команда может работать. Но как правило, идеи приходят от вашего босса - не от вас и ваших коллег. Вместо того, чтобы ждать следующего развертывания от менеджера, вы можете увидеть это как возможность протолкнуть в зону вашего комфорта.

Итак, смойте свою идею своему боссу. Неважно, если они не двигаются вперед. Красота отталкивания из зоны комфорта состоит в том, что результат не важен. Это процесс, который наиболее полезен.

Адаптивность на рабочем месте может создать лучшую срок службы работы

Для большинства из нас разработка адаптивности на рабочем месте является постоянной практикой на протяжении всей нашей карьеры. Обучение становится более адаптируемым на работе, требуется время и фокус. Это не так просто, как проходит новый курс профессионального развития или даже для MBA.

И это нормально. Это одна из тех ситуаций, когда это больше о путешествии, чем конечный результат. Учебные мягкие навыки, такие как адаптивность, могут не пойти с официальной сертификацией или быть таким же измеренным как тяжелые навыки, но они могут сделать так же столько - если не более-для вашего успеха как в качестве руководителя, так и члена команды.