6 způsobů, jak vytvořit přizpůsobivost na pracovišti a přijmout změnu

souhrn

Adaptivita pracoviště pomáhá efektivně reagovat na různé situace. V tomto článku se zabýváme šesti způsoby, jak rozvíjet své dovednosti přizpůsobivost, včetně toho, jak se stát lépe řešitelem problémů, přijmout změnu, udržet otevřenou mysl, praktikovat všímavost, a zatlačte se z vaší komfortní zóny.

Pracoviště je stále se měnícím, dynamickým místem. Kampaň, která funguje brilantně jeden den úplně propadne další. Kolega, na které jste se vždy spoléhali, je najednou na dovolené.

Všichni jsme viděli tuto zátku v posledních několika letech, jak se podniky upravily na UPS a pády práce přes pandemii. Tyto změny byly hlavní. Ale i drobné úpravy, jako je nový software nebo změna stolu, mohou způsobit narušení pro vás a váš tým.

Často jsou změny mimo vaši kontrolu. Co můžete ovládat, je to, jak na ně reagujete. Chceš být někdo, kdo se lidé dívají během náročných časů? Vedoucí, který může vést ostatní? Stejně jako mnoho měkkých dovedností, adaptabilita je dovednost, kterou se můžete naučit. Rozvojem adaptability na pracovišti se můžete naučit řešit - a dokonce růst z nevyhnutelných změn.

Co je přizpůsobivost na pracovišti?

Adaptabilita pracoviště je schopnost efektivně reagovat na různé scénáře a výzvy na pracovišti. Není to tak jednoduché jako pružnější. Přizpůsobitelné lidi rozvíjejí cílené dovednostní soupravy, procesy a rámce, které jim umožňují rychle a efektivně řešit různé situace, jak vznikají.

Stát se přizpůsobit při práci vám pomůže reagovat na nové situace, nové role, nové projekty a nové klienty. Jak vyvíjíte tuto dovednost, budete moci čelit jakékoli změně, která přichází vaše cesta.

3 typy dovedností přizpůsobivosti

Pochopení, jaké schopnosti přizpůsobivosti jsou a kde přicházejí, vám pomůže rozvíjet svůj dovednost. . \ TCentrum pro kreativní vedeníRozbije dovednosti přizpůsobivosti do tří kategorií:

Kognitivní přizpůsobivost umožňuje přemýšlet prostřednictvím různých potenciálních scénářů a plánu pro různé výsledky. Rozvoj kognitivní adaptability nezaručuje, abyste učinili správné rozhodnutí, ale pomáhá vám strukturovat své myšlenky běhemproces rozhodování .

Může to znít klišé, ale je bezpečné říci, že jen o každém kolegu pracuje jinak, přemýšlí odlišně, a - jako člověk-je jiný. Emocionální dovednosti přizpůsobitelnosti vám pomohou přijmout a uznat to. Tento dovednost vám může pomoci spojit se všemi typy osobností, a to i ty, které jsou odlišné od vlastního.

Mít adaptabilní osobnost vám umožní oba vidět situaci pro to, co je a co se může stát. Když čelíte výzvě, můžete vidět celý obrázek. Můžete potvrdit nedokonalosti, zatímco také vidí příležitosti. Je to kombinace realismu a optimismu - užitečné za reakci na jakoukoliv situaci.

5 Výhody dovedností adaptability honování na pracovišti

Není mnoho věcí zaručených v životě, ale změna je jedním z nich.

Když zobrazíte adaptabilitu, ukazujete, že jste schopni zvládnout cokoliv, co přichází vaše cesta. Adaptabilita je měkká dovednost, která pravděpodobně nebude dělat na váš profil LinkedIn, ale je to často jeden z prvních věcí, které váš šéf hledá, když vás uvažují o propagaci nebo rozvíjení jakovůdce .

Zde je to, co se může stát, jak se stanete adaptabilnějšími:

Budete stavět odolnost.Náročné sami nepomáhají jen hone řešení problémů -ve skutečnosti mění váš mozek. Jedním ze způsobů, jak se stanovit adaptabilnější, je praktikovat čelit různým množstvím výzev a přicházet s unikátními řešeními pro každého. Jak budete pokračovat v obličeji a odrazit se zpět od výzvy po Challenge, začnete učit váš mozek, že nic není nepřekonatelné.

Nastavuje vás od sebe.Přizpůsobitelné lidé vyčnívají. Namísto cílení zdůraznil pod tlakem nebo přeměnit, zkuste najít nové přístupy a řešení problému po ruce. PoužitíBrainstorming technikyAbychom vám pomohli přemýšlet mimo krabici a přijít s kreativními řešeními. Nejenže budete stát sebevědomějším, ale také se naučíte věřit, že učiní obtížná rozhodnutí a ukázat, že jste jít osobně pro obtížnější rozhodnutí.

Adaptabilita se cítí dobře.Změna v práci může být stresující. Ale jak se stanete přizpůsobivějším, začnete hledat a najít řešení snadněji. Optimismus se stane výchozím nastavení. Můžete najít situace, které vás používají, jsou nyní vzrušující nebo zábavné pracovat.

Budete stavět vyhledávané dovednosti vedení.Když jste přizpůsobili, můžete svůj tým vést prostřednictvím různých výzev a rozvíjet sekritické myšlenídovednosti. Můžete přijmout a uznat, jak je každý člen týmu jiný, takže můžete efektivněji komunikovat. Všechny jsou žádoucíVedení vlastnosti .

To Boosts. produktivita . Když trávíte méně času starostí o to, co se děje v projektu, máte více času přemýšlet o tom, jak to přesunout vpřed a podniknout kroky. Jak budete mít více času a energie do těchto akčních položek, můžete také pomoci, aby váš tým stalEfektivnější .

Jak rozvíjet dovednosti přizpůsobivost

Adaptabilita přichází snadno. Ale i když pro tebe nepřijde přirozeně, je to stále něco, co se můžete rozvíjet. Podívejte se na šest tipů, které můžete použít k vybudování, zdokonalení a růstu dovedností přizpůsobivosti prostřednictvím cvičení a praxe

1. Zlepšete své dovednosti řešení problémů

Řešení problémupomáhá vám řešit konkrétní otázky, jak vznikají. Tento termín se může často cítit nejednoznačný, ale je to vlastně konkrétní proces složený ze čtyř jednoduchých kroků:

Identifikovat problémy, které je třeba vyřešit.

Brainstorm Více řešení.

Definujte řešení.

Implementovat řešení.

Pomocí rámce jako tenhle výše vám pomůže lépe identifikovat problémy, takže můžete strategicky přijít s řešením. Plus, pokaždé, když použijete tyto dovednosti řešení problémů, děláte to snadněji vyřešit další - i když je to jiné. Postupem času budete dostatečně přizpůsobitelný k vyřešení jakéhokoliv problému, který přijde.

Příklad: Váš šéf vás jen požádal, abyste všechno upustili a zaměřili se na novou iniciativu. Ale již pracujete na projektu s tvrdou termínem. Chcete-li tento problém vyřešit, oslovíte svůj šéfa a vysvětlete situaci. Společně identifikujete potenciální řešení-v tomto případědelegátJedním z iniciativ, na které pracujete na jiném členu týmu. Vaše přizpůsobivost při hledání více situací pomáhá najít nejlepší cestu kupředu.

2. Naučte se změnit změnu

Slyšeli jste to dříve, ale řekneme to znovu - budete vždy muset čelit změnám. Nebo, ve slovech starověkého řeckého filozof heraclitus, "změna je jedinou konstantou života." Můžete se vyhnout a popřít, ale nebude to odejít.

Naučit se přijmout a dokonce se těšit na změnu, může vám pomoci stát se více přizpůsobivým vůdcem. Naučte se, abyste přijali každou situaci tím, že přijmete více rizik a přijmeme výsledky, ať už jsou. Praxe péče během obzvláště obtížných změn a dostat se na podporu v případě potřeby. Především buďte laskaví k sobě - ​​i když se naučíte přijmout, změna není nikdy snadné.

Příklad: Váš tým se právě restrukturalizoval. To je vaše třetí čas, který se musí přizpůsobit novým členům a povinnostem týmu, a nyní očekáváte, že se dozvíte nové dovednosti a upravit svůj pracovní život znovu.

Místo toho, aby se cítil frustrovaný, zkuste ocenit výhody této změny. Možná, že jste lépe umístěna k přesunu do vedoucích rolí. Nebo možná je to příležitost rozšířit vaši síť ve vašem novém týmu. Když se naučíte přijmout změny jak velký, tak malý, aktivně budujete sval, abyste byli adaptivnější, když vznikají nové výzvy.

3. Udržujte otevřenou mysl

Všichni máme představu o tom, jak si myslíme, že věci by měly jít. To je normální. Tento typ myšlení je zkratka, která pomáhá efektivnějším informacím o procesu mozku. I když to může být někdy prospěšné, tam jsou také časy, kdy přemýšlet tímto způsobem zavírá naši mysl na nové příležitosti. To proto, že jste se zaměřili na to, co si myslíte, že by se mělo stát, že nepřijímáte, co by se mohlo stát. Přizpůsobení je, že je ochoten pivotovat.

Cvičení vašeho mozku vám může pomoci být více otevřenější, když jste čelit novou situaci. Vyzkoušejte tyto tipy, abyste vytvořili otevřenou mysl:

Zeptejte se na otázky vyšší úrovně, které překračují "co" k nejrůznějším "proč" situace.

Praxe aktivní naslouchání, když se učíte něco nového.

Zadržet rozsudky, dokud nebudete mít všechny informace - to zahrnujeomezující přesvědčenío sobě nebo vašich schopnostech.

Snažte se přemýšlet o současné situaci z každého úhlu, natažení mysli zahrnout všechny různé možnosti.

Příklad: Pracujete v obsahu a spoléháte na silně na návrhový tým, abyste vám poskytli snímky na podporu vaší práce. Po několika měsících, návrhář, se kterým pracujete s začátkem déle reagovat a chybějící termíny. Stáváte se stále více nerozhodně, jak jste náhle potřebovali udělat svou práci a ve své mysli.

Místo toho, aby se držel na odpor a předpoklady, posadíte se s projektantem, abyste se pokusili pochopit jejich perspektivu. Uvědomujete si, že designér je pod rostoucím množstvím tlaku, protože někdo na jejich týmu najednou zůstal a vybírali si slack. Protože jste šli do konverzace s otevřenou myslí, můžete být pochopení a přijít s řešením.

Napsal se takhle, může se zdát jako takové jednoduché řešení. Ale je těžké mít tyto typy konverzací, pokud se nepřiblížíte situaci s otevřenou myslí.

4. Nechte své ego u dveří

Vaše ego je váš smysl pro sebe. Pokud budete sledovat více filozofického hlediska, není to podstatně špatné nebo dobré, ego jen . Ale protože je to přirozeně samozřejmé, ego není vždy nejužitečnější komunikační nástroj. Krokování mimo sebe - odstranění ego-umožňuje vidět další perspektivy jasněji a přijmout změnu. Stručně řečeno, cvičení opouštějící vaše ego z pracoviště staví na mnoha dalších dovednostech přizpůsobivosti.

Nejlepší způsob, jak to udělat? Vezměte si situaci, která by normálně byla frustrující a pauza. Zhluboka se nadechnout. Zeptejte se sami sebe - můžete pustit, jak si myslíte, že věci mají jít? A jít dál o krok dál, naučit se ocenit výsledek bez ohledu na výsledek? Pokud jste schopni přijmout a dokonce oslavit širokou škálu výsledků, nastavujete důležitý precedens - že je vše možné. A že bez ohledu na to, co, můžete se přizpůsobit a posunout kupředu.

Příklad: Váš tým nedávno hostil kreativní brainstormingové sezení, ale váš nápad se nezvolil. Je normální cítit se zklamaný. Ale místo toho, abyste se o tom smutní, můžete se rozhodnout, že to půjde. Nechte své ego u dveří a přijměte myšlenku, kterou váš tým rozhodl se pohybovat kupředu. Děláte to, že to děláte bezpečně pro ostatní vyjádřit svou kreativitu s ještě více jedinečnými nápady. Vyučujete také, že existuje více řešení problému, a můžete se přizpůsobit bez ohledu na to, která se pohybuje vpřed.

5. Praxe všímavosti

Všímavost je aktem se zaměřením na současný okamžik, aniž by se o tom snažil něco změnit. Místo skákání s řešeními nebo nápady vám všímavost umožňuje vzít krok zpět a přemýšlet o tom, co se děje. To vám umožní být flexibilnější a ocenit okamžik, který vás umožňuje více otevřeným změnám.

Všímavost je pro nás tak důležitáSprávce úloh UDNže jsme to udělali jeden zNaše hlavní hodnoty společnosti. Chcete-li implementovat všímavost ve vašem dni na den, zkuste tyto dva kroky uznat své emoce a pustit je:

Věnovat méně pozornosti v minulosti a budoucnosti. Nemůžete změnit něco, jakmile se to stane, ale můžete to přijmout. Přemýšlíte o tom, co by se mělo nebo mělo stát pravděpodobně nepomůže, a to by mohlo ještě zhoršit věci.

Zaměřte se na to, co se teď děje. Místo toho se naklonit do situace, jak je. To vám umožní pustit věci mimo vaši kontrolu a věnovat pozornost těmto věcem, které se můžete změnit.

Příklad: Váš IT tým nainstaloval nový software na svém notebooku, který omylem vymazal všechny vaše existující soubory, včetně projektu, který byl splatný dnes. Namísto reakce, posoudit situaci objektivně, běžících fakta. Co s tím můžete udělat?

V pořádku se v okamžiku, kdy vám umožní zahájit proces řešení problémů. To může zahrnovat nechat váš šéf vědět o tomto problému, dosáhnout k němu o potenciální zálohování mraků a oslovení členům týmu pro všechny uložené soubory, které by mohly mít.

O situaci se nic nezměnilo. Stále jste ztratili spoustu tvrdé práce. Namísto plýtvání více času a energeticky truchlit, můžete podniknout kroky k řešení problému co nejrychleji a efektivněji.

6. Zatlačte z vaší komfortní zóny

Většina z nás chce zůstat v naší komfortní zóně. Je to přirozené. Náš mozek má rád pohodlné zážitky a povzbuzuje nás, abychom je hledali. Ale pokud jen děláte věci, s nímž nebudete spokojeni, nebudete tak připraveni, když změny nevyhnutelně přicházejí.

Můžete začít rozšířit svou komfortní zónu s malými vylepšeními. Praxe umístění do nových a náročných situací, kde máte kontrolu nad výsledkem. Nemusí být skákání z letadla. Jednoduché věci, jako je nová trasa do práce, vám pomohou myslet více kreativněji a stát se flexibilnějšími.

Příklad: Představte si, že máte nápad na nový projekt, na kterém by váš tým mohl pracovat. Ale obvykle, myšlenky pocházejí z vašeho šéfa - ne od vás a vašich spolupracovníků. Namísto čekání na další návrat z manažera, můžete to vidět jako příležitost tlačit kolem své komfortní zóny.

Takže, hřiště svůj nápad na svého šéfa. Nezáleží na tom, jestli se s ním nepohybují kupředu. Krása tlačit se z vaší komfortní zóny je, že výsledek není důležitý. Je to proces, který je nejužitečnější.

Adaptabilita pracoviště může vytvořit lepší životnost

Pro většinu z nás je rozvojová adaptabilita pracoviště probíhá v průběhu naší kariéry. Naučit se být přizpůsobitelný v práci čas a zaměření. Není to tak jednoduché jako nový profesní rozvojový kurz nebo dokonce jít na MBA.

A to je v pořádku. To je jedna z těchto situací, kdy je to více o cestě než konečný výsledek. Učení měkkých dovedností, jako je přizpůsobivost nemusí přijít s oficiální certifikací nebo být tak měřitelné jako tvrdé dovednosti, ale mohou dělat stejně - pokud ne více - pro váš úspěch jako vůdce a člen týmu.