6 måder at udvikle tilpasningsevne på arbejdspladsen og omfavne forandringen

Resumé

Arbejdspladsens tilpasningsevne hjælper dig med at reagere effektivt på en række situationer. I denne artikel dækker vi seks måder at udvikle dine tilpasningsevne færdigheder, herunder hvordan man bliver en bedre problemløsning, omfavnelse, hold et åbent sind, øve mindfulness og skub dig ud af din komfortzone.

Arbejdspladsen er et stadigt skiftende, dynamisk sted. En kampagne, der arbejder glimrende en dag, flops den næste. Den kollega du altid har påberåbt sig, er pludselig ude på orlov.

Vi har alle set denne førstehånd i løbet af de sidste par år som virksomheder justeret til op- og nedture til at arbejde gennem en pandemi. Disse ændringer har været store. Men selv mindre justeringer som ny software eller en skrivebordskifte kan forårsage forstyrrelser for dig og dit team.

Ofte er ændringer uden for din kontrol. Hvad du kan kontrollere, er, hvordan du reagerer på dem. Vil du være nogen, folk ser ud til under udfordrende tider? En leder, der kan lede andre? Ligesom mange bløde færdigheder er tilpasningsevne en færdighed, du kan lære. Ved at udvikle tilpasningsevne på arbejdspladsen kan du lære at håndtere - og endda vokse fra uundgåelige ændringer.

Hvad er tilpasningsevne på arbejdspladsen?

Arbejdspladsens tilpasningsevne er evnen til at reagere effektivt på forskellige scenarier og udfordringer på arbejdspladsen. Det er ikke så enkelt som bare at være mere fleksibel. Tilpaselige mennesker udvikler målrettede færdigheder, processer og rammer, der giver dem mulighed for hurtigt og effektivt at håndtere forskellige situationer, som de opstår.

At blive tilpasset på arbejde hjælper dig med at reagere på nye situationer, nye roller, nye projekter og nye kunder. Når du udvikler dette færdighedssæt, vil du være i stand til at stå over for enhver ændring, der kommer din vej.

De 3 typer af tilpasningsevne færdigheder

Forstå, hvilke tilpasningsevne færdigheder er, og hvor de kommer fra, kan hjælpe dig med at udvikle din færdighedssæt. DetCenter for Creative LeadershipBreaks tilpasningsevne færdigheder ned i tre kategorier:

Kognitiv tilpasningsevne giver dig mulighed for at tænke gennem forskellige potentielle scenarier og planlægge for forskellige resultater. Udvikling af kognitiv tilpasningsevne garanterer ikke, at du træffer den rigtige beslutning, men det hjælper dig med at strukturere dine tanker underbeslutningstagningsproces .

Det lyder måske kliché, men det er sikkert at sige, at næsten alle kollegaer fungerer forskelligt, tænker anderledes, og som en menneskelig er anderledes. Emosionelle tilpasningsevne færdigheder hjælper dig med at acceptere og anerkende det. Denne skillsæt kan hjælpe dig med at forbinde med alle typer personligheder, selv dem, der er forskellige fra dine egne.

At have en tilpasningsbar personlighed giver dig mulighed for at se en situation for, hvad det er, og hvad det kan blive. Når du står over for en udfordring, kan du se det fulde billede. Du kan anerkende ufuldkommenheder, samtidig med at man ser muligheder. Det er en kombination af realisme og optimisme-hjælpsom til at reagere på enhver situation.

5 fordele ved honing tilpasningsevne færdigheder på arbejdspladsen

Der er ikke mange ting garanteret i livet - men forandring er en af ​​dem.

Når du viser tilpasningsevne, viser du, at du kan klare noget, der kommer din vej. Tilpasningsevne er en blød færdighed, der sandsynligvis ikke vil gøre det på din LinkedIn-profil, men det er ofte en af ​​de første ting, din chef ser ud, når de overvejer dig for en forfremmelse eller udvikling af dig som enleder .

Her er hvad der kan ske, da du bliver mere tilpasningsbar:

Du vil opbygge modstandsdygtighed.Udfordring dig selv hjælper ikke bare for at få vist problemløsningskompetencer-det ændrer faktisk din hjerne. En måde at blive mere tilpasning er at øve sig mod forskellige sæt udfordringer og komme op med unikke løsninger for hver. Når du fortsætter med at møde og hoppe tilbage fra udfordring efter udfordring, begynder du at lære din hjerne, at intet er uoverstigeligt.

Det sætter dig fra hinanden.Tilpaselige mennesker skiller sig ud. I stedet for at føle sig stresset under pres eller blive overvældet, prøv at finde nye tilgange og løsninger på problemet ved hånden. BrugBrainstorming Techniques.For at hjælpe dig med at tænke uden for boksen og komme op med kreative løsninger. Ikke alene vil du blive mere sikker, men du vil også lære at stole på dig selv for at træffe vanskelige beslutninger og vise, at du er en go-to person for vanskeligere beslutninger.

Tilpasningsevne føles godt.Ændring på arbejdspladsen kan være stressende. Men da du bliver mere tilpasningsbar, begynder du at søge efter og finde løsninger lettere. Optimisme bliver din standard. Du kan finde situationer, der plejede at stresse dig ud, er nu spændende eller sjovt at arbejde på.

Du vil bygge en efterspurgt lederskabsevner.Når du kan tilpasses, kan du lede dit hold gennem forskellige udfordringer og udvikle sigkritisk tænkningfærdigheder. Du er i stand til at acceptere og anerkende, hvordan hvert holdmedlem er anderledes, så du kan kommunikere mere effektivt. Som alle er ønskedeLederskabskvaliteter .

Det øger produktivitet . Når du bruger mindre tid, der bekymrer dig om, hvad der sker i et projekt, har du mere tid til at tænke på, hvordan du flytter det frem og handler. Når du sætter mere tid og energi i disse handlinger, kan du også hjælpe dit hold til at blivemere effektivt .

Sådan udvikler du tilpasningsevne færdigheder

Tilpasningsevne kommer let for nogle. Men selvom det ikke kommer naturligt til dig, er det stadig noget, du kan udvikle. Tag et kig på seks tips, du kan bruge til at bygge, forfine og vokse dine tilpasningsevner gennem øvelser og praksis

1. Forbedre dine problemløsende færdigheder

ProblemløsningHjælper dig med at løse specifikke problemer, som de opstår. Dette udtryk kan ofte føle sig tvetydigt, men det er faktisk en konkret proces bestående af fire enkle trin:

Identificere de problemer, der skal løses.

Brainstorm flere løsninger.

Definer løsningen.

Implementere løsningen.

Ved hjælp af en ramme som den ovenstående hjælper dig bedre med at identificere problemer, så du kan strategisk komme op med en løsning. Plus, hver gang du bruger disse problemløsende færdigheder, gør du det lettere at løse den næste - selvom det er anderledes. Over tid vil du være tilpasset nok til at løse ethvert problem, der kommer op.

Eksempel: Din chef bad bare om at tabe alt og fokusere på et nyt initiativ. Men du arbejder allerede på et projekt med en hård deadline. For at løse dette problem, når du ud til din chef og forklarer situationen. Sammen identificerer du begge en potentiel løsning - i dette tilfælde tildelegeretEn af de initiativer, du arbejder på til et andet holdmedlem. Din tilpasningsevne i udkig efter flere situationer hjælper dig med at finde den bedste vej fremad.

2. Lær at omfavne forandring

Du har hørt det før, men vi vil sige det igen - du vil altid have brug for forandring. Eller i ordene fra den antikke græske filosof Heraclitus, "Ændring er den eneste konstante i livet." Du kan undgå og nægte det, men det kommer ikke til at gøre det væk.

At lære at omfavne og endda se frem til at ændre, kan hjælpe dig med at blive en mere tilpasningsbar leder. Lær dig selv at omfavne enhver situation ved at tage flere risici og acceptere resultaterne, uanset hvad de er. Øv selvpleje under særligt vanskelige ændringer og nå ud til støtte, når det er nødvendigt. Frem for alt er det venligt for dig selv - selvom du lærer at omfavne det, er forandring aldrig let.

Eksempel: Dit hold blev lige omstruktureret. Dette er din tredje gang at nødt til at tilpasse sig nye teammedlemmer og ansvar, og nu forventes du at lære nye færdigheder og justere dit arbejdsliv igen.

I stedet for at føle sig frustreret, prøv at sætte pris på fordelene ved denne ændring. Måske er du bedre placeret til at flytte ind i ledelsesroller. Eller måske er det en mulighed for at udvide dit netværk i dit nye hold. Som du lærer at omfavne ændrer både store og små, opbygger du aktivt musklerne for at være mere tilpasning, når der opstår nye udfordringer.

3. Hold et åbent sind

Vi har alle en ide om, hvordan vi tror, ​​at ting skal gå. Dette er normalt. Denne type tænkning er en genvej, der hjælper vores hjerneproces information mere effektivt. Mens det nogle gange kan være gavnligt, er der også tider, når man tænker på denne måde, lukker vores sind til nye muligheder. Det er fordi du er så fokuseret på, hvad du synes, skal ske, at du ikke omfavner, hvad der kunne ske. At være tilpasning handler om at være villig til at pivot.

Udøvelse af din hjerne kan hjælpe dig med at blive mere åbenhørt, når du står over for en ny situation. Prøv disse tips til at udvikle et åbent sind:

Spørg højere niveau spørgsmål, der går ud over "hvad" til mere afgørende "hvorfor" af situationen.

Øv dig aktiv lytning, når du lærer noget nyt.

Tilbageholde domme, indtil du har alle de oplysninger - dette inkludererbegrænsende overbevisningom dig selv eller dine evner.

Prøv at tænke på den nuværende situation fra enhver vinkel, der strækker dig på at inkludere alle de varierende muligheder.

Eksempel: Du arbejder i indhold og stole tungt på designteamet for at forsyne dig med billeder for at understøtte dit arbejde. Efter et par måneder, den designer, du har arbejdet med, begynder at tage længere tid til at reagere og manglende deadlines. Du bliver stadig mere modig, da du pludselig skal gøre dit job og i dit sind-deres.

I stedet for at holde op på vrede og antagelser, sidder du med designeren for at forsøge at forstå deres perspektiv. Du indser, at designeren har været under en stigende grad af pres, fordi nogen på deres hold forlod pludselig, og de har hentet slakken. Fordi du gik ind i samtalen med et åbent sind, er du i stand til at forstå og komme op med en løsning.

Udskrevet sådan, det kan virke som sådan en simpel løsning. Men det er svært at have disse typer af samtaler, hvis du ikke nærmer dig en situation med et åbent sind.

4. Forlad dit ego ved døren

Dit ego er din følelse af selv. Hvis du følger et mere filosofisk synspunkt, er det ikke iboende dårligt eller godt, egoet bare . Men fordi det er naturligt selvcentreret, er egoet ikke altid det mest nyttige kommunikationsværktøj. Stepping uden for dig selv - Fjernelse af egoet - giver dig mulighed for at se andre perspektiver tydeligere og omfavne forandring. Kort sagt, praktisering af at forlade dit ego ud af arbejdspladsen bygger på mange andre tilpasningsevner.

Den bedste måde at gøre dette på? Tag enhver situation, der normalt kan være frustrerende og pause. Tag en dyb indånding. Spørg dig selv - kan du give slip på, hvordan du tror, ​​at ting skal gå? Og går et skridt videre, lær at sætte pris på resultatet, uanset resultatet? Hvis du er i stand til at acceptere og endda fejre en bred vifte af resultater, sætter du et vigtigt præcedens - at alt er muligt. Og det, uanset hvad du kan tilpasse og gå videre.

Eksempel: Dit hold har for nylig vært vært for en kreativ brainstorming session, men din ide blev ikke valgt. Det er normalt at føle sig skuffet. Men i stedet for at blive ked af det, kan du vælge at lade det gå. Forlad dit ego ved døren og omfavn ideen, som dit hold besluttede at bevæge sig fremad med. På den måde gør du det sikkert for andre at udtrykke deres kreativitet med endnu mere unikke ideer. Du lærer dig også selv, at der er flere løsninger på et problem, og du kan tilpasse uanset hvilken man bevæger sig fremad.

5. Øv Mindfulness.

Mindfulness er handlingen med at fokusere på det nuværende øjeblik uden at forsøge at ændre noget om det. I stedet for at hoppe ind med løsninger eller ideer, giver Mindfulness dig mulighed for at tage et skridt tilbage og reflektere over, hvad der sker. Dette giver dig mulighed for at være mere fleksibel og værdsætte øjeblikket, hvilket gør dig mere åben for at ændre.

Mindfulness er så vigtigt for os her påUDN Task Managerat vi har gjort det til en afVores kernefirma værdier. For at gennemføre mindfulness i din dag til dag, prøv disse to trin for at anerkende dine følelser og slippe af dem:

Sætte mindre opmærksomhed på fortiden og fremtiden. Du kan ikke ændre noget, når det sker, men du kan acceptere det. Tænker på, hvad der kunne eller skulle have været sandsynligt, vil ikke hjælpe, og det kan endda gøre tingene værre.

Fokusere på, hvad der sker nu. I stedet læne sig ind i situationen som det er. Dette giver dig mulighed for at give slip på ting uden for din kontrol og være opmærksom på de ting, du kan ændre.

Eksempel: Dit it-team installerede ny software på din bærbare computer, der ved et uheld slettet alle dine eksisterende filer - herunder et projekt, der skyldtes i dag. I stedet for at reagere, vurderer du situationen objektivt, løber gennem fakta. Hvad kan du gøre ved det?

Måltidigt sætter dig selv i øjeblikket giver dig mulighed for at starte processen med problemløsning. Dette kan omfatte at lade din chef vide om problemet, og nå ud til det om en potentiel sky backup og nå ud til holdmedlemmer for eventuelle gemte filer, de måtte have.

Intet har ændret sig om situationen. Du har stadig mistet en masse hårdt arbejde. Men i stedet for at spilde mere tid og energi at sørge for det, kan du handle for at løse problemet så hurtigt og effektivt som muligt.

6. Skub dig ud af din komfortzone

De fleste af os ønsker at blive inde i vores komfortzone. Det er naturligt. Vores hjerne kan lide komfortable oplevelser og opfordrer os til at søge dem. Men hvis du kun gør ting, du er fortrolig med, vil du ikke være så forberedt, når ændringer uundgåeligt kommer op.

Du kan begynde at udvide din komfortzone med små tweaks. Øv dig at placere dig selv i nye og udfordrende situationer, hvor du har kontrol over resultatet. Det behøver ikke at hoppe ud af et fly. Enkle ting som at tage en ny rute til arbejde kan hjælpe dig med at tænke mere kreativt og blive mere fleksibelt.

Eksempel: Forestil dig, at du har en ide til et nyt projekt, som dit hold kunne arbejde på. Men typisk kommer ideer fra din chef-ikke fra dig og dine kolleger. I stedet for at vente på den næste udrulning fra en leder, kan du se dette som en mulighed for at skubbe forbi din komfortzone.

Så pitch din ide til din chef. Det er ligegyldigt, om de ikke bevæger sig fremad med det. Skønheden ved at skubbe dig selv ud af din komfortzone er, at resultatet ikke er vigtigt. Det er den proces, der er mest nyttigt.

Arbejdspladsens tilpasningsevne kan skabe et bedre arbejdsliv

For de fleste af os er udvikling af arbejdspladsens tilpasningsevne en løbende praksis i hele vores karriere. At lære at blive mere tilpasning til arbejde tager tid og fokus. Det er ikke så enkelt som at tage et nyt professionelt udviklingskursus eller endda gå til en MBA.

Og det er okay. Dette er en af ​​de situationer, hvor det drejer sig om rejsen end slutresultatet. At lære bløde færdigheder som tilpasningsevne kan ikke komme med en officiel certificering eller være så målbar som hårde færdigheder, men de kan gøre lige så meget - hvis ikke mere for din succes både som leder og holdmedlem.