Come sfruttare al massimo un giornale di produttività

Trovando difficile rimanere motivato ultimamente? Non sei solo. Con un numero enorme di personelavorare da casaA causa della crisi Covid-19, è sempre più difficile separare le nostre vite personali dai nostri professionisti. Gli spazi solitamente riservati per cenare o dormire sono diventati il ​​nuovo posto di lavoro per molti. Nel frattempo, i leader della squadra stanno lottando per aumentareMorale dei dipendentiIn un'era definita da riunioni zoom e hangout virtuali.

Per aiutarti a rimanere produttivo in questo nuovo ambiente, dovresti prendere in considerazione le piccole aggiustamenti alla tua routine quotidiana. Macos'è il tracciamento della produttività, e può aiutare? Ci sono un sacco diSuggerimenti di produttivitàPuoi provare, comprese regolari interruzioni di e-mail e playlist ambientali. Tuttavia, una delle migliori soluzioni è anche una delle più semplici: avviare un giornale di produttività.

I vantaggi del journal per la produttività

Le persone che mantengono i riviste giurano con i benefici. Una volta che qualcuno impara come mantenere un journal di lavoro, raramente abbandonano la pratica. Questo perché è uno strumento incredibile per aiutarti a:

Non c'è dubbio che il journaling possa aiutarti a essere più produttivo. Il journaling è essenzialmente una pratica nel brainstorming,pianificazione, Monitoraggio e analizzando le tue attività - tutte le competenze vitali per migliorare la produttività sul lavoro. Questo esercizio può essere estremamente vantaggioso se lo trovi impegnativolavoro da casae hai bisogno di questa spinta extra.

Come diario per la produttività

Quindi, cosa dovresti scrivere esattamente nel tuo giornale di produttività? La buona notizia è, puoi scrivere quello che vuoi. Ogni persona è unica e avrà diverse metriche per il raggiungimento dei risultati.

Tuttavia, ci sono alcune attività chiave che potrebbero aiutarti con il journal per la produttività:

Tieni traccia dei tuoi obiettivi nel tuo diario

La scrittura degli obiettivi può avere un incredibile impatto sulla tua capacità di realizzarli. UNStudia presso l'Università DominicanaRivelato che gli studenti che hanno scritto i loro obiettivi avevano un tasso drasticamente più alto di raggiungerli rispetto agli studenti che non hanno scritto i loro obiettivi. L'atto di scrivere ti fa considerare quali sono i tuoi obiettivi in ​​primo luogo. È anche un modo per te per fare un patto con te stesso - pensa alla tua lista degli obiettivi come contratto scritto. Ora che questi obiettivi esistono nel giornale della produttività, devi trovare un modo per raggiungerli.

Usa il tuo diario di produttività per fare elenchi di cose da fare

Un diario è un posto eccellente per teElenchi di compiti più immediati. Forse stai facendo domanda alla scuola di specializzazione e hai una lista di saggi da scrivere. Forse stai cercando un nuovo lavoro e devi aggiornare il tuo curriculum. O forse seipianificazionePer iniziare un blog e avere un elenco di cose che devi fare per iniziare. Qualunque cosa tu abbia sul tuo piatto, scrivendo queste attività in un diario di produttività può aiutarle a realizzarle.

Analizzati nel tuo diario

Una volta che hai effettuato il diario per un po ', puoi iniziare ad analizzare il modo in cui lavori e cosa potresti fare per migliorare. Perché non scrivere i tuoi pensieri sulla tua produttività? Considera le seguenti domande:

Impostando il tempo da parte per analizzare le diverse parti che compongono la giornata, puoi eliminare le abitudini che non funzionano per te e approfittano di quelle che fanno. Questa pratica può portare a miglioraregestione di progetto, sia nel tuo lavoro che nella vita personale.

Usa il tuo diario per sfogare

Tutti abbiamo brutti giorni. E, il più delle volte, una brutta giornata significa anche una mancanza di concentrazione e bassa produttività. Ma cosa succede se hai una scadenza incombente? Lavora attraverso i tuoi pensieri negativi scrivendoli nel tuo giornale della produttività. Se ti senti triste, frustrato o sopraffatto,avere un outlet per esprimere te stesso può essere terapeutico. Molte persone ti diranno che sentono molto meglio non appena ottengono le loro emozioni dal petto.

Scrivere i tuoi sentimenti di pendenza verso il basso potrebbe anche impedirti di scatenarli accidentalmente su qualcun altro. La mancanza di contatto faccia a faccia in alavorante remotoLa situazione significa che i problemi sono più propensi a escludere mentre i messaggi possono incontrarsi senza mezzi termini. Invece di inviare le tue frustrazioni via email, mettili nel tuo journal di lavoro. Una volta scrivili, potresti scoprire che la tua testa si sente più chiara e puoivai avanti con il tuo giorno .

Citazioni e frasi stimolanti del diario

Tutti i bisogniispirazione. Potresti prenotare uno spazio nel tuo giornale di produttività per scrivere parole o frasi che ti ispirano. A alcune persone piace scrivere intenzioni o affermazioni, come ad esempio:

Altri possono scegliere di scriverecitazioni da persone che ammirano, prendere in prestito dai famosi discorsi o dai loro libri preferiti. Qualunque forma la tua ispirazione prenda, un diario può essere un posto fantastico per memorizzare queste pepite. Leggere le frasi ispiratrici al mattino potrebbe anche essere un modo ideale per impostare il tono per un giorno produttivo.

Come mantenere aggiornato un giornale di lavoro

Poiché questo nuovo periodo di lavoro flessibile ha dimostrato, molti dipendenti hanno dovuto revocare le loro pratiche quotidiane. Molte variabili potrebbero essere spostate nella tua vita lavorativa, causando la perdita di vista dei tuoi obiettivi di carriera. Mantenere il tuo journal di lavoro fino ad oggi ti aiuterà a riallineare la tua attenzione.

Ecco come assicurarsi che il tuo giornale di produttività rimane fresco:

Prova un diario digitale

Apps.hanno indubbiamente reso più facile la nostra vita lavorativa. Se la pagina vuota nel tuo notebook non ti ispira, perché non provare un diario digitale?App Digital Journal.Consentono di caricare foto, video e altri media, dandoti una panoramica più visiva delle tue attività. Puoi sincronizzare i tuoi aggiornamenti da qualsiasi dispositivo su cui stai lavorando, sia che tu sia sulla tua scrivania o in un bar - ideale per il lavoro remoto. Con una rivista digitale, le tue note sono sempre a portata di mano, consentendoti al diario di produttività in movimento.

Scrivi nel tuo diario ogni giorno

Più a lungo va senza scrivere nel tuo diario di produttività, più è difficile riprenderlo. Anche se ti senti come se non hai molto da dire, annotare alcune linee ogni giorno manterrà le tue note aggiornate. Ti aiuterà anche a mantenere un senso di routine che potresti mancare se non stai andando in un ufficio ogni giorno.

Usa il tuo diario come riferimento

Una parte particolarmente gratificante di mantenere un giornale di produttività tornò e leggerlo dopo un po 'di tempo è passato. Hai la possibilità di vedere come ti sei evoluto, quali problemi persistono per te, e quali problemi hai risolto. Nel tempo i tuoi obiettivi possono cambiare, quindi è bene riferirsi a loro spesso e aggiornarli di conseguenza. In questo modo, rimani concentrato sulle tue priorità attuali.

Chi dovrebbe leggere il tuo giornale di produttività?

Questo dipende da te. Alcune persone potrebbero scegliere di mostrare il loro journal di lavoro ai loro colleghi per monitorare i progetti di gruppo collaborativamente. Altri possono semplicemente desiderare di condividere la gioia dei successi professionali e ricorda i risultati passati.

Tuttavia, è importante ricordare che lo scopo del tuo journal di lavoro è di aiutarti con la tua produttività personale. Qui, puoi essere completamente onesto riguardo ai tuoi pensieri quotidiani, obiettivi, emozioni, progressi ed esperienze. Queste preziose intuizioni nel modo in cui il tuo lavoro ti aiuterà a identificare i tuoi punti di forza e di debolezza, in definitiva aumentando i livelli di produttività. Se ti stai trattenendo dalla scrittura di qualcosa nel tuo journal di lavoro perché sei preoccupato per quello che i tuoi colleghi potrebbero pensare, allora forse dovrebbe essere solo per i tuoi occhi. Ci sono molti canali attraverso i quali è possibile condividere con i membri del team - il tuo giornale di produttività può essere solo per te.

Ora che sai come diario per la produttività, perché non dargli un andare? Un journal di lavoro potrebbe essere il calcio motivazionale che hai cercato nella tua carriera.