ایک پیداوری جریدے میں سے زیادہ تر کس طرح بنانے کے لئے

حال ہی میں حوصلہ افزائی کرنے کے لئے مشکل کو تلاش کرنا؟ تم اکیلے نہیں ہو. لوگوں کی ایک بڑی تعداد کے ساتھگھر سے کامCovid-19 بحران کی وجہ سے، ہماری ذاتی زندگیوں سے ہماری ذاتی زندگی کو الگ کرنے کے لئے یہ تیزی سے مشکل ہے. عام طور پر کھانے یا نیند کے لئے محفوظ جگہیں بہت سے لوگوں کے لئے نئے کام کی جگہ بن چکی ہیں. دریں اثنا، ٹیم کے رہنماؤں کو فروغ دینے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیںملازم موریلزوم اجلاسوں اور مجازی Hangouts کی طرف سے وضاحت کی ایک دور میں.

آپ کو اس نئے ماحول میں پیداواری رہنے میں مدد کرنے کے لئے، آپ کو اپنے روزانہ معمول میں کم ایڈجسٹمنٹ بنانے پر غور کرنا چاہئے. لیکنپیداوری ٹریکنگ کیا ہے، اور یہ مدد کر سکتے ہیں؟ بہت سارے ہیںپیداوری کی تجاویزآپ کوشش کر سکتے ہیں، بشمول باقاعدگی سے ای میل وقفے اور محیط پلے لسٹ سمیت. تاہم، بہترین حل میں سے ایک سب سے آسان میں سے ایک ہے: ایک پیداوری اور جرنل شروع کریں.

پیداوری کے لئے جرنلنگ کے فوائد

جو لوگ جریدے رکھتے ہیں وہ فوائد کی طرف سے قسم کھاتے ہیں. ایک بار جب کوئی کام جرنل رکھنے کے لۓ سیکھتا ہے، تو وہ کم از کم اس عمل کو چھوڑ دیتے ہیں. یہی وجہ ہے کہ یہ آپ کی مدد کرنے کے لئے ایک ناقابل یقین آلہ ہے:

اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ جرنلنگ آپ کو زیادہ پیداواری ہونے میں مدد مل سکتی ہے. جرنلنگ بنیادی طور پر دماغ میں ایک مشق ہے،منصوبہ بندیآپ کی سرگرمیوں کی نگرانی، اور تجزیہ کرنے - کام پر پیداوری کو بہتر بنانے کے لئے تمام اہم مہارت. اگر آپ اسے چیلنج کرتے ہیں تو یہ مشق بہت فائدہ مند ہوسکتا ہےگھر سے کاماور اس اضافی دھکا کی ضرورت ہے.

پیداوری کے لئے جرنل کیسے

لہذا، آپ کو اپنی پیداوار میں جرنل میں کیا لکھنا چاہئے؟ اچھی خبر یہ ہے کہ، آپ جو بھی چاہتے ہیں وہ لکھ سکتے ہیں. ہر شخص منفرد ہے اور نتائج حاصل کرنے کے لئے مختلف میٹرکس پڑے گا.

تاہم، کچھ اہم سرگرمیاں موجود ہیں جو آپ کی پیداوار کے لئے جرنلنگ کے ساتھ آپ کی مدد کرسکتے ہیں:

اپنے جرنل میں اپنے مقاصد کا سراغ لگائیں

اہداف کو لکھنا آپ کو پورا کرنے کی صلاحیت پر ناقابل اعتماد اثر ہوسکتا ہے. A.ڈومینیکن یونیورسٹی میں مطالعہانکشاف کیا کہ طالب علموں نے اپنے مقاصد کو لکھا تھا ان کے مقاصد کے مقابلے میں ان تک پہنچنے کی بہت زیادہ شرح تھی جنہوں نے اپنے مقاصد کو نہیں لکھا. لکھنے کا عمل آپ کو سمجھتا ہے کہ آپ کے مقاصد کو پہلی جگہ میں کیا ہے. یہ آپ کے ساتھ معاہدے بنانے کے لئے بھی ایک طریقہ ہے - آپ کے مقصد کی فہرست کے بارے میں ایک تحریری معاہدہ کے طور پر سوچو. اب یہ کہ یہ مقاصد آپ کی پیداوری جرنل میں موجود ہیں، آپ کو ان کو حاصل کرنے کا راستہ تلاش کرنا ہوگا.

فہرستوں کو بنانے کے لئے اپنی پیداوریتا جرنل کا استعمال کریں

آپ کو رکھنے کے لئے ایک جرنل ایک بہترین جگہ ہےمزید فوری کاموں کی فہرست. شاید آپ گریجویٹ اسکول میں درخواست دے رہے ہیں اور لکھنے کے لئے مضامین کی فہرست رکھتے ہیں. شاید آپ ایک نئی نوکری کی تلاش کر رہے ہیں اور اپنے دوبارہ شروع کو اپ ڈیٹ کرنے کی ضرورت ہے. یا شاید تم ہومنصوبہ بندیبلاگ شروع کرنے کے لئے اور آپ کو شروع کرنے کے لئے کرنے کی ضرورت چیزوں کی ایک فہرست ہے. جو کچھ بھی آپ کے پلیٹ پر ہے، ان کاموں کو ایک پیداواریتا میں نیچے لکھنے کے جرنل میں آپ کو ان کو پورا کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

اپنے جرنل میں اپنے آپ کو تجزیہ کریں

ایک بار جب آپ تھوڑی دیر کے لئے جرنل کر رہے ہو، آپ تجزیہ کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں کہ آپ کس طرح کام کرتے ہیں اور آپ کو بہتر بنانے کے لئے کیا کر سکتے ہیں. آپ کے پیداواریوں پر آپ کے خیالات کیوں نہیں لکھتے ہیں؟ مندرجہ ذیل سوالات پر غور کریں:

اپنے دن بنا مختلف حصوں کا تجزیہ کرنے کے لئے وقت کو الگ کرکے، آپ عادات کو ختم کرسکتے ہیں جو آپ کے لئے کام نہیں کرتے اور ان لوگوں کا فائدہ اٹھاتے ہیں جو کرتے ہیں. یہ عمل بہتر ہو سکتا ہےکام کی ترتیب لگانا، دونوں آپ کے کام اور ذاتی زندگی میں.

اپنے جرنل کا استعمال کریں

ہم سب کے پاس برا دن ہے. اور، زیادہ سے زیادہ اکثر نہیں، ایک برا دن بھی حراستی اور کم پیداوری کی کمی کا مطلب ہے. لیکن اگر آپ کے پاس ایک بار بار وقت ہے تو کیا ہوگا؟ آپ کی پیداوری اور جرنل میں انہیں لکھ کر اپنے منفی خیالات کے ذریعے کام کریں. اگر آپ اداس، مایوس، یا پریشان محسوس کر رہے ہیں،اپنے آپ کو اظہار کرنے کے لئے ایک دکان رکھنے کے لئے علاج کیا جا سکتا ہے. بہت سے لوگ آپ کو بتائیں گے کہ وہ بہت بہتر محسوس کرتے ہیں جیسے ہی وہ اپنے جذبات کو اپنے سینے سے دور کرتے ہیں.

آپ کے پینٹ اپ احساسات کو لکھنے کے نیچے آپ کو کسی اور پر ان کی غلطی سے روکنے سے بھی روک سکتا ہے. ایک میں چہرہ چہرے کی کمی کی کمیدور دراز کامصورتحال کا مطلب یہ ہے کہ مسائل میں اضافے کا امکان زیادہ ہوتا ہے کیونکہ پیغامات خاموشی سے آ سکتے ہیں. ای میل کے ذریعہ اپنی مایوسیوں کو بھیجنے کے بجائے، انہیں اپنے کام جرنل میں ڈال دیا. ایک بار جب آپ ان کو لکھتے ہیں، تو آپ یہ محسوس کرسکتے ہیں کہ آپ کا سر صاف محسوس ہوتا ہے، اور آپ کر سکتے ہیںاپنے دن کے ساتھ منتقل .

جرنل متاثر کن حوالہ جات اور جملے

ہر کوئی کی ضرورت ہےحوصلہ افزائی. آپ اپنی پیداوار میں جرنل میں ایک جگہ محفوظ کرسکتے ہیں جو الفاظ یا جملے کو لکھتے ہیں جو آپ کو حوصلہ افزائی کرتے ہیں. کچھ لوگ ارادے یا تاثرات لکھنے کے لئے پسند کرتے ہیں، جیسے:

دوسروں کو لکھنے کا انتخاب کر سکتا ہےلوگوں کی طرف سے وہ تعریف کرتے ہیں، مشہور تقریروں یا ان کی پسندیدہ کتابوں سے قرضے. جو کچھ بھی آپ کی حوصلہ افزائی کرتا ہے، ایک جرنل ان نگلوں کو ذخیرہ کرنے کے لئے ایک شاندار جگہ ہو سکتا ہے. صبح میں متاثر کن جملے پڑھنا ایک پیداواری دن کے لئے سر قائم کرنے کا ایک مثالی طریقہ بھی ہوسکتا ہے.

تاریخ جرنل کو کیسے برقرار رکھنے کے لئے

جیسا کہ لچکدار کام کی نئی مدت ظاہر ہوئی ہے، بہت سے ملازمین کو اپنے روزانہ کے طریقوں کو ختم کرنا پڑا ہے. بہت سے متغیرات آپ کے کام کی زندگی میں منتقل ہوسکتے ہیں، جس سے آپ کو اپنے کیریئر کے مقاصد کو نظر انداز کرنے کی وجہ سے ہوسکتا ہے. آپ کے کام کے جرنل کو اپ ڈیٹ کرنا آپ کو اپنے توجہ کو مسترد کرنے میں مدد ملے گی.

یہاں یہ یقینی بنائیں کہ آپ کی پیداواریت جرنل تازہ رہتی ہے:

ڈیجیٹل جرنل کی کوشش کریں

اطلاقاتبلاشبہ ہماری کام کی زندگی کو آسان بنا دیا ہے. اگر آپ کے نوٹ بک میں خالی پیج آپ کو حوصلہ افزائی نہیں کرتا تو، کیوں ڈیجیٹل جرنل کی کوشش نہیں کرتے؟ڈیجیٹل جرنل ایپلی کیشنزآپ کو تصاویر، ویڈیوز، اور دیگر ذرائع ابلاغ کو اپ لوڈ کرنے کی اجازت دیتی ہے، آپ کو آپ کی سرگرمیوں کا ایک اور بصری جائزہ دینا. آپ اپنی اپ ڈیٹس سے جو کچھ بھی کام کر رہے ہیں اس سے مطابقت پذیر کرسکتے ہیں، چاہے آپ اپنی میز پر یا کافی شاپنگ میں ہیں - دور دراز کام کرنے کے لئے مثالی. ایک ڈیجیٹل جرنل کے ساتھ، آپ کے نوٹ ہمیشہ ہاتھ میں ہیں، آپ کو جانے پر پیداوری کے لئے جرنل میں آپ کو چالو کرنا.

ہر روز آپ کے جرنل میں لکھیں

اب آپ اپنے پیداواریتا جرنل میں لکھنے کے بغیر جا رہے ہیں، مشکل یہ اسے دوبارہ بیک اپ لینے کے لئے ہے. یہاں تک کہ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو یہ کہنا بہت کچھ نہیں ہے تو، ہر دن چند لائنوں کو جھٹکا دینا آپ کے نوٹوں کو اپ ڈیٹ کریں گے. یہ آپ کو معمول کا احساس برقرار رکھنے میں بھی مدد ملے گی کہ آپ ہر روز دفتر میں نہیں جا رہے ہیں تو آپ غائب ہوسکتے ہیں.

ایک حوالہ کے طور پر اپنے جرنل کا استعمال کریں

ایک پیداواریتا جرنل کو برقرار رکھنے کے بارے میں ایک خاص طور پر تشہیر کا حصہ واپس جا رہا ہے اور کچھ وقت گزرنے کے بعد اسے پڑھ رہا ہے. آپ کو یہ دیکھنے کا موقع ہے کہ آپ نے کس طرح تیار کیا ہے، آپ کے لئے کیا مسائل جاری ہے، اور آپ کو کیا مسائل حل ہوئیں. وقت کے ساتھ آپ کے مقاصد کو تبدیل کر سکتے ہیں، لہذا یہ اکثر ان پر واپس آنا اور اس کے مطابق ان کو اپ ڈیٹ کرنا اچھا ہے. اس طرح، آپ اپنی موجودہ ترجیحات پر توجہ مرکوز کرتے رہیں گے.

آپ کی پیداوری جرنل کو کون پڑھنا چاہئے؟

یہ آپ کے پاس ہے. کچھ لوگ گروپ کے منصوبوں کو تعاون سے ان کے ساتھیوں کو اپنے ساتھیوں کو اپنے ساتھیوں کو دکھانے کے لئے منتخب کرسکتے ہیں. دوسروں کو صرف ماضی کی کامیابیوں پر پیشہ ورانہ کامیابیوں اور یاد دہانی کی خوشی کا اشتراک کرنا ہے.

تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ آپ کے کام جرنل کا مقصد آپ کی ذاتی پیداوری کے ساتھ آپ کی مدد کرنا ہے. یہاں، آپ اپنے روزانہ کے خیالات، مقاصد، جذبات، ترقی، اور تجربات کے بارے میں مکمل طور پر ایماندار ہوسکتے ہیں. یہ قیمتی بصیرت آپ کے کام میں آپ کی طاقت اور کمزوریوں کی شناخت میں مدد ملے گی، بالآخر آپ کی پیداوری کی سطح کو بڑھانے میں مدد ملے گی. اگر آپ اپنے کام جرنل میں کچھ لکھتے ہیں تو آپ اس کے بارے میں فکر مند ہیں کہ آپ کے ساتھیوں کو کیا خیال ہوسکتا ہے، تو شاید یہ صرف آپ کی آنکھوں کے لئے ہونا چاہئے. بہت سارے چینلز ہیں جس کے ذریعہ آپ ٹیم کے ارکان کے ساتھ اشتراک کرسکتے ہیں - آپ کی پیداوری جرنل صرف آپ کے لئے ہوسکتی ہے.

اب آپ جانتے ہیں کہ پیداوری کے لئے جرنل کس طرح، یہ کیوں نہیں چھوڑتا؟ ایک کام جرنل آپ کے کیریئر میں تلاش کر رہے ہیں حوصلہ افزائی کک ہوسکتی ہے.