Hoe het meeste uit een productiviteitsnummer te halen

Het vinden van moeilijk om de laatste tijd gemotiveerd te blijven? Je bent niet alleen. Met een enorm aantal mensenwerken vanuit huisVanwege de CoviT-19-crisis is het steeds moeilijker om ons persoonlijke leven van onze professionele te scheiden. Spaces meestal gereserveerd voor dineren of slapen zijn voor velen de nieuwe werkplek geworden. Ondertussen worstelen teamleiders om te boostMorale Moralein een tijdperk gedefinieerd door zoombijeenkomsten en virtuele hangouts.

Om u te helpen productief te blijven in deze nieuwe omgeving, moet u overwegen om kleine aanpassingen aan uw dagelijkse routine te maken. Maarwat is productiviteit volgen, en kan het helpen? Er zijn genoeg vanProductiviteitstipsJe kunt het proberen, inclusief reguliere e-mailpauzes en ambientspeellijsten. Echter, een van de beste oplossingen is ook een van de eenvoudigste: start een productiviteitsblad.

De voordelen van journaling voor productiviteit

Mensen die tijdschriften bewaren door de voordelen. Zodra iemand leert hoe ze een werkdagboek moeten behouden, verlaten ze de praktijk zelden. Dat komt omdat het een ongelooflijke tool is om je te helpen:

Het lijdt geen twijfel dat journaling u kan helpen productiever te zijn. Journaling is in wezen een praktijk in brainstormen,planning, Monitoring en analyse van uw activiteiten - alle vitale vaardigheden voor het verbeteren van de productiviteit op het werk. Deze oefening kan enorm gunstig zijn als je het uitdagenwerk vanuit huisen heb die extra push nodig.

Hoe journaal voor productiviteit

Dus, wat moet je precies schrijven in je productiviteitsdagboek? Het goede nieuws is, je kunt schrijven wat je wilt. Elke persoon is uniek en heeft verschillende statistieken om resultaten te behalen.

Er zijn echter enkele belangrijke activiteiten die u kunnen helpen met journaling voor productiviteit:

Houd je doelen bij in je dagboek

DOELSTELLINGEN DOELEN kan een ongelooflijke impact hebben op uw vermogen om deze te bereiken. EENstuderen aan de Dominicaanse universiteitonthulde dat studenten die hun doelen hebben opgeschreven, een drastisch hoger tarief hadden om ze te bereiken dan studenten die hun doelen niet naar beneden hebben geschreven. De handeling van schrijven maakt dat u overweegt wat uw doelen in de eerste plaats zijn. Het is ook een manier om een ​​pact met jezelf te maken - denk aan je doellijst als een geschreven contract. Nu deze doelen bestaan ​​in uw productiviteitsdagboek, moet u een manier vinden om ze te bereiken.

Gebruik uw productiviteitsdagboek om TO-DOO-lijsten te maken

Een dagboek is een uitstekende plek om te bewarenLijsten met meer directe taken. Misschien solliciteert u op Graduate School en heeft u een lijst met essays om te schrijven. Misschien ben je op zoek naar een nieuwe baan en moet je je CV bijwerken. Of misschien ben jeplanningOm een ​​blog te starten en een lijst met dingen te hebben die u moet doen om te beginnen. Wat je ook op je bord hebt, het schrijven van deze taken in een productiviteitsdagboek kan je helpen ze te bereiken.

Analyseer jezelf in je dagboek

Zodra je een tijdje journalist, kun je beginnen te analyseren hoe je werkt en wat je zou kunnen doen om te verbeteren. Waarom noteer je je gedachten niet over je productiviteit? Overweeg de volgende vragen:

Door de tijd te zetten om de verschillende delen te analyseren die uw dag vormen, kunt u gewoonten elimineren die niet voor u werken en profiteren van degenen die dat doen. Deze praktijk kan tot beter leidenproject management, zowel in je werk als het persoonlijke leven.

Gebruik je dagboek om te ventileren

We hebben allemaal slechte dagen. En, vaker wel dan niet, betekent een slechte dag ook een gebrek aan concentratie en lage productiviteit. Maar wat als je een dreigende deadline hebt? Werk door je negatieve gedachten door ze in je productiviteitsdagboek te schrijven. Als je je verdrietig, gefrustreerd of overweldigd voelt,Het hebben van een uitlaat om jezelf uit te drukken, kan therapeutisch zijn. Veel mensen zullen je vertellen dat ze zich veel beter voelen zodra ze hun emoties van hun borst krijgen.

Het schrijven van je pent-up gevoelens kunnen ook voorkomen dat je ze per ongeluk op iemand anders kunt ontketenen. Het gebrek aan face-to-face contact in eenOp afstand werkenSituatie betekent dat problemen waarschijnlijker zijn om te escaleren omdat berichten botweg kunnen overkomen. In plaats van uw frustraties via e-mail te sturen, plaatst u ze in uw werkblad. Zodra je ze op schrijft, kun je merken dat je hoofd duidelijker voelt, en dat kan jega verder met je dag .

Journal Inspiring Quotes and Phrases

Iedereen heeft nodiginspiratie. U kunt een ruimte in uw productiviteitsdagboek reserveren om woorden of zinsdelen die u inspireren op te schrijven. Sommige mensen houden ervan om intenties of affirmaties op te schrijven, zoals:

Anderen kunnen ervoor kiezen om te schrijvencitaten van mensen die ze bewonderen, lenen van beroemde toespraken of hun favoriete boeken. Welke vorm uw inspiratie ook duurt, een tijdschrift kan een fantastische plek zijn om deze nuggets op te slaan. Inspirerende uitdrukkingen in de ochtend kunnen ook een ideale manier zijn om de toon voor een productieve dag in te stellen.

Hoe een werkjournaal up-to-date te houden

Aangezien deze nieuwe periode van flexibel werken heeft aangetoond, hebben veel werknemers hun dagelijkse praktijken herzien. Veel variabelen zijn mogelijk verschoven in je werkleven, waardoor je je carrièredoelen uit het oog verliezen. Uw werkjournaal up-to-date houden, helpt u uw focus opnieuw uit te voeren.

Hier is hoe u moet zorgen dat uw productiviteitsjournaal vers blijft:

Probeer een digitaal dagboek

Appshebben ongetwijfeld onze werkleven gemakkelijker gemaakt. Als de lege pagina in uw notebook u niet inspireert, waarom probeer dan geen digitaal dagboek?Digital Journal-appsHiermee kunt u foto's, video's en andere media uploaden, waardoor u een visueel overzicht geeft van uw activiteiten. U kunt uw updates synchroniseren van welk apparaat waar u aan werkt, of u nu bij uw bureau bent of in een coffeeshop - ideaal voor het werken op afstand. Met een digitaal dagboek zijn uw notities altijd bij de hand, zodat u kunt journaal voor de productiviteit onderweg.

Schrijf elke dag in je dagboek

Hoe langer je gaat zonder te schrijven in je productiviteitsdagboek, hoe moeilijker het is om het weer terug te kiezen. Zelfs als je het gevoel hebt dat je niet veel te zeggen hebt, zal je elke dag een paar regels doen, je notities op de hoogte houden. Het zal je ook helpen om een ​​gevoel van routine te behouden die je misschien mist als je elke dag niet op een kantoor gaat.

Gebruik je dagboek als referentie

Een bijzonder bevredigende deel van het houden van een productiviteitsnummer gaat terug en het lezen van het na enige tijd is verstreken. Je hebt de kans om te zien hoe je bent geëvolueerd, welke problemen aanhouden voor jou, en welke problemen je hebt opgelost. In de loop van de tijd kunnen uw doelen veranderen, dus het is goed om er vaak naar terug te verwijzen en deze dienovereenkomstig bij te werken. Op die manier blijft u gericht op uw huidige prioriteiten.

Wie zou uw productiviteitsdagboek moeten lezen?

Deze is aan jou. Sommige mensen kunnen ervoor kiezen om hun werkblad aan hun collega's te tonen om groepsprojecten samen te houden. Anderen kunnen gewoon de vreugde van professionele successen delen en herinneringen doen aan eerdere prestaties.

Het is echter belangrijk om te onthouden dat het doel van uw werkjournaal is om u te helpen met uw persoonlijke productiviteit. Hier kun je helemaal eerlijk zijn over je dagelijkse gedachten, doelen, emoties, vooruitgang en ervaringen. Deze waardevolle inzichten in de manier waarop u werkt, zal u helpen om uw sterke en zwakke punten te identificeren, waardoor u uiteindelijk uw productiviteitsniveaus verhoogt. Als je iets teruggaat van het schrijven van iets in je werkblad, omdat je je zorgen maakt over wat je collega's misschien denken, dan zou het misschien alleen voor je ogen moeten zijn. Er zijn tal van kanalen waarmee u kunt delen met teamleden - uw productiviteitsdagboek kan alleen voor u zijn.

Nu dat je weet hoe je moet journaal voor productiviteit, waarom geef dan dan dan niet eens? Een werkjournaal kan de motiverende kick zijn waar je naar op zoek bent in je carrière.