Jak w pełni wykorzystać czasopismo wydajności

Stwierdzam, że trudno jest zostać zmotywowanym? Nie jesteś sam. Z ogromną liczbą osóbPraca z domuZe względu na kryzys Covid-19 coraz trudniej jest oddzielić nasze osobiste życie z naszych profesjonalnych. Przestrzenie zazwyczaj zarezerwowane do jadalni lub spania stały się nowym miejscem pracy dla wielu. Tymczasem przywódcy zespołów walczą o zwiększeniemorale pracownikówW ery określonym przez powiększanie spotkań i wirtualnych hangoutów.

Aby pomóc Ci pozostać produktywnym w tym nowym środowisku, powinieneś rozważyć niewielkie korekty do codziennej rutyny. JednakCo to jest śledzenie wydajnościi czy to może pomóc? Jest mnóstwoWskazówki dotyczące wydajnościMożesz spróbować, w tym regularne przerwy e-mail i listy odtwarzania otoczenia. Jednak jeden z najlepszych rozwiązań jest również jeden z najprostszych: Rozpocznij czasopismo wydajności.

Korzyści z księgowania dla wydajności

Ludzie, którzy utrzymują czasopisma przysięgłych przez korzyści. Gdy ktoś dowie się, jak prowadzić dziennik pracy, rzadko porzucają praktykę. To dlatego, że jest to niesamowite narzędzie do pomocy w:

Nie ma wątpliwości, że księgowanie może pomóc Ci być bardziej produktywnym. Księgowanie jest zasadniczo praktyką w burzy mózgów,planowanie, Monitorowanie i analizowanie Twoich działań - wszystkie istotne umiejętności na poprawę wydajności w pracy. To ćwiczenie może być bardzo korzystne, jeśli uważasz za trudnePraca w domui potrzebuję tego dodatkowego pchnięcia.

Jak działać do produktywności

Co dokładnie powinieneś napisać w swoim wydajnym Journal? Dobrą wiadomością jest, możesz pisać, co chcesz. Każda osoba jest wyjątkowa i będzie miała różne metryki do osiągnięcia wyników.

Istnieją jednak kilka kluczowych działań, które mogą pomóc w księgowaniu dla wydajności:

Śledź swoich celów w swoim dzienniku

Pisanie celów może mieć niesamowity wpływ na twoją zdolność do ich osiągnięcia. Abadanie na Uniwersytecie Dominikanowymujawnił, że uczniowie, którzy napisali swoje cele, mieli drastycznie wyższy stawkę dotarcia do nich niż studenci, którzy nie napisali swoich celów w dół. Akt pisania sprawia, że ​​uważasz, jakie są twoje cele w pierwszej kolejności. To także sposób, abyś mógł zrobić pakt ze sobą - pomyśl o swojej liście celowej jako pisemnej umowy. Teraz, gdy te cele istnieją w dzienniku wydajności, musisz znaleźć sposób na ich osiągnięcie.

Użyj swojego wydajności Journal, aby dokonać list do zrobienia

Czasopismo jest doskonałym miejscem do utrzymaniaListy bardziej natychmiastowych zadań. Może ubiegasz się o szkołę absolwentów i masz listę esejów do pisania. Może szukasz nowej pracy i musisz zaktualizować swoje CV. A może jesteśplanowanieAby rozpocząć blog i mieć listę rzeczy, które musisz zrobić, aby zacząć. Cokolwiek masz na talerzu, pisząc te zadania w dzienniku wydajności, może pomóc Ci ich osiągnąć.

Przeanalizuj siebie w swoim dzienniku

Po chwili kupujesz, możesz zacząć analizować sposób pracy i co możesz zrobić, aby poprawić. Dlaczego nie zapisać myśli na temat swojej wydajności? Rozważ następujące pytania:

Odgrywając czas na przeanalizowanie różnych części, które tworzą Twój dzień, możesz wyeliminować nawyki, które nie działają dla Ciebie i korzystają z tych, które robią. Ta praktyka może prowadzić do lepszegoZarządzanie projektami, zarówno w pracy, jak i życiu osobistym.

Użyj swojego dziennika do Vent

Wszyscy mamy złe dni. I częściej niż nie, zły dzień oznacza również brak koncentracji i niskiej wydajności. Ale co, jeśli masz dojrzały termin? Przepracuj swoje negatywne myśli, pisząc je w swoim wydajnym Journal. Jeśli czujesz się smutny, sfrustrowany lub przytłoczony,Posiadanie wylotu do wyrażania siebie może być terapeutycznym. Wiele osób powie ci, że czują się o wiele lepiej, gdy tylko zdobędą swoje emocje ze swojej klatki piersiowej.

Pisanie zdeptanych uczuć w dół może również zapobiec przypadkowemu uwolnić je na kimś innym. Brak kontaktu twarzą w twarz wPraca zdalnaSytuacja oznacza, że ​​problemy częściej eskalują, gdy wiadomości mogą natknąć się na odwrót. Zamiast wysyłać swoje frustracje za pośrednictwem poczty e-mail, umieść je w swoim dzienniku pracy. Po ich napisaniu możesz okazać się, że twoja głowa czuje się wyraźniejsza, a ty możeszPrzejdź do swojego dnia .

Dziennik inspirujący cytaty i frazy

Wszyscy potrzebująInspiracja. Możesz zarezerwować miejsce w swoim wydajnym dzienniku, aby zapisać słowa lub frazy, które Cię inspirują. Niektórzy ludzie lubią zapisywać intencje lub afirmacje, takie jak:

Inni mogą zdecydować się zapisaćcytaty od osób, które podziwiają, pożyczanie od słynnych wystąpień lub ich ulubionych książek. Cokolwiek kształtu nabiera inspirację, czasopismo może być fantastycznym miejscem do przechowywania tych bryłek. Czytanie inspirujących fraz rano może być również idealnym sposobem na ustawienie tonu dla dnia produkcyjnego.

Jak aktualizować dziennik pracy

Ponieważ ten nowy okres elastycznej pracy wykazało, wielu pracowników musieli przeglądać swoje codzienne praktyki. Wiele zmiennych mogło przenieść się w życie pracy, powodując utratę oczu celów kariery. Utrzymanie dziennika pracy aktualnej pomoże Ci wyrównać skupienie.

Oto jak zapewnić swoje produktywność Journal Pobyt świeże:

Wypróbuj dziennik cyfrowy

Apps.Niewątpliwie ułatwiło nasze życie. Jeśli pusta strona w notebooku cię nie zainspiruje, dlaczego nie spróbować dziennika cyfrowego?Aplikacje cyfrowe dziennikaPozwól, abyś przesyłał zdjęcia, filmy i inne media, dając bardziej wizualny przegląd swoich działań. Możesz zsynchronizować swoje aktualizacje z dowolnego urządzenia, nad którym pracujesz, niezależnie od tego, czy jesteś w biurku, czy w kawiarni - idealny do pracy zdalnej. Dzięki dziennikowi cyfrowym Twoje notatki są zawsze pod ręką, umożliwiając dziennika do produktywności w podróży.

Napisz w swoim dzienniku codziennie

Im dłużej idziesz bez pisania w swoim wydajnym Journal, tym trudniej jest ponownie wybrać go ponownie. Nawet jeśli czujesz, że nie masz dużo do powiedzenia, Jotting w dół kilku linii codziennie będzie aktualizować notatki. Pomoże to również utrzymać poczucie rutyny, której możesz zaginąć, jeśli codziennie nie wchodzisz do biura.

Użyj swojego dziennika jako odniesienia

Szczególnie satysfakcjonująca część o utrzymaniu Produktywności Dziennika wraca i czyta ją po minięciu czasu. Masz szansę zobaczyć, jak ewoluowałeś, jakie problemy utrzymują się dla Ciebie i jakie problemy rozwiązałeś. Z biegiem czasu twoje cele mogą się zmienić, więc dobrze jest powracać do nich i odpowiednio ich zaktualizować. W ten sposób można skupić się na aktualnych priorytetach.

Kto powinien przeczytać Twój czasopismo?

To zależy od ciebie. Niektórzy ludzie mogą wybrać swój dziennik pracy swoim kolegom, aby śledzić projekty grupowe współpracę. Inni mogą po prostu chcieć podzielić się radością sukcesów zawodowych i wspomnieć o wcześniejszych osiągnięciach.

Ważne jest jednak, aby pamiętać, że celem pracy w pracy jest pomóc Ci w produkcji osobistej. Tutaj możesz być całkowicie szczery o codziennych myślach, bramkach, emocjach, postępach i doświadczeniach. Te cenne spostrzeżenia w sposób, w jaki pracujesz, pomoże Ci zidentyfikować swoje mocne strony i słabości, ostatecznie zwiększyć poziom wydajności. Jeśli powstrzymujesz się przed pisaniem czegoś w swoim dzienniku pracy, ponieważ martwisz się o to, co mogą pomyśleć, że twoi koledzy może to być tylko dla twoich oczu. Jest mnóstwo kanałów, dzięki któremu można dzielić się z członkami zespołu - Twój czasopismo może być tylko dla Ciebie.

Teraz, gdy wiesz, jak działek do produktywności, dlaczego nie daj go? Dziennik roboczy może być kopnięciem motywacyjnym, którego szukałeś w swojej karierze.