Cara memanfaatkan jurnal produktivitas sebaik-baiknya

Menemukannya dengan sulit untuk tetap termotivasi belakangan ini? Kamu tidak sendiri. Dengan sejumlah besar orangKerja dari rumahKarena krisis Covid-19, semakin sulit untuk memisahkan kehidupan pribadi kita dari yang profesional kita. Ruang biasanya dicadangkan untuk bersantap atau tidur telah menjadi tempat kerja baru bagi banyak orang. Sementara itu, para pemimpin tim berjuang untuk meningkatkanMoral KaryawanDi era yang didefinisikan oleh pertemuan zoom dan hangout virtual.

Untuk membantu Anda tetap produktif di lingkungan baru ini, Anda harus mempertimbangkan untuk membuat sedikit penyesuaian pada rutinitas harian Anda. TetapiApa itu Pelacakan Produktivitas, Dan bisakah itu membantu? Ada banyaktips produktivitasAnda dapat mencoba, termasuk istirahat email biasa dan daftar putar ambien. Namun, salah satu solusi terbaik juga merupakan salah satu yang paling sederhana: memulai jurnal produktivitas.

Manfaat penjurnalan untuk produktivitas

Orang yang menjaga jurnal bersumpah dengan manfaatnya. Begitu seseorang belajar bagaimana menjaga jurnal kerja, mereka jarang meninggalkan praktik itu. Itu karena ini adalah alat yang luar biasa untuk membantu Anda:

Tidak ada keraguan bahwa jurnal dapat membantu Anda menjadi lebih produktif. Jurnal pada dasarnya adalah praktik dalam brainstorming,perencanaan, pemantauan, dan menganalisis kegiatan Anda - semua keterampilan vital untuk meningkatkan produktivitas di tempat kerja. Latihan ini bisa sangat menguntungkan jika Anda merasa itu menantangbekerja dari rumahdan membutuhkan dorongan ekstra.

Cara Jurnal untuk Produktivitas

Jadi, apa yang sebenarnya harus Anda tulis dalam jurnal produktivitas Anda? Berita baiknya adalah, Anda dapat menulis apa pun yang Anda inginkan. Setiap orang unik dan akan memiliki metrik yang berbeda untuk mencapai hasil.

Namun, ada beberapa kegiatan utama yang dapat membantu Anda dengan jurnal untuk produktivitas:

Pantau tujuan Anda dalam jurnal Anda

Menulis gol dapat memiliki dampak luar biasa pada kemampuan Anda untuk mencapainya. SEBUAHBelajar di Universitas DominikaMengungkapkan bahwa siswa yang menuliskan gol mereka memiliki tingkat yang lebih tinggi secara drastis untuk mencapai mereka daripada siswa yang tidak menulis tujuan mereka. Tindakan penulisan membuat Anda mempertimbangkan apa tujuan Anda di tempat pertama. Ini juga merupakan cara bagi Anda untuk membuat perjanjian dengan diri sendiri - pikirkan daftar tujuan Anda sebagai kontrak tertulis. Sekarang, tujuan-tujuan ini ada dalam jurnal produktivitas Anda, Anda harus menemukan cara untuk mencapainya.

Gunakan jurnal produktivitas Anda untuk melakukan daftar tugas

Jurnal adalah tempat yang sangat baik untuk Anda simpandaftar tugas yang lebih cepat. Mungkin Anda melamar sekolah pascasarjana dan memiliki daftar esai untuk menulis. Mungkin Anda sedang mencari pekerjaan baru dan perlu memperbarui resume Anda. Atau mungkin AndaperencanaanUntuk memulai blog dan memiliki daftar hal-hal yang perlu Anda lakukan untuk memulai. Apa pun yang Anda miliki di piring Anda, tulis tugas-tugas ini di jurnal produktivitas dapat membantu Anda mencapainya.

Analisis diri Anda dalam jurnal Anda

Setelah Anda jurnal untuk sementara waktu, Anda dapat mulai menganalisis bagaimana Anda bekerja dan apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan. Mengapa tidak menuliskan pemikiran Anda tentang produktivitas Anda? Pertimbangkan pertanyaan-pertanyaan berikut:

Dengan menyisihkan waktu untuk menganalisis bagian yang berbeda yang membentuk hari Anda, Anda dapat menghilangkan kebiasaan yang tidak berfungsi untuk Anda dan memanfaatkan yang dilakukan. Praktek ini dapat mengarah ke lebih baikmanajemen proyek, baik dalam pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda.

Gunakan jurnal Anda untuk curhat

Kita semua mengalami hari yang buruk. Dan, lebih sering daripada tidak, hari yang buruk juga berarti kurangnya konsentrasi dan produktivitas rendah. Tetapi bagaimana jika Anda memiliki tenggat waktu yang menjulang? Bekerja melalui pikiran negatif Anda dengan menuliskannya dalam jurnal produktivitas Anda. Jika Anda merasa sedih, frustrasi, atau kewalahan,memiliki outlet untuk mengekspresikan diri Anda dapat terapeutik. Banyak orang akan memberi tahu Anda bahwa mereka merasa jauh lebih baik segera setelah mereka mendapatkan emosi mereka dari dada mereka.

Menulis perasaan terpendam Anda juga bisa mencegah Anda dari tidak sengaja melepaskan mereka pada orang lain. Kurangnya kontak tatap muka di aRemote bekerjaSituasi berarti masalah lebih cenderung meningkat karena pesan dapat terus terang. Alih-alih mengirim frustrasi Anda melalui email, masukkan ke dalam jurnal kerja Anda. Setelah Anda menuliskannya, Anda mungkin menemukan bahwa kepala Anda terasa lebih jelas, dan Anda bisalanjutkan dengan hari Anda .

Kutipan dan frasa yang menginspirasi jurnal

Semua orang butuhinspirasi. Anda dapat memesan ruang dalam jurnal produktivitas Anda untuk menuliskan kata-kata atau frasa yang menginspirasi Anda. Beberapa orang suka menuliskan niat atau afirmasi, seperti:

Yang lain dapat memilih untuk menuliskutipan dari orang yang mereka kagumi, meminjam dari pidato terkenal atau buku favorit mereka. Apa pun bentuk inspirasi Anda, jurnal bisa menjadi tempat yang fantastis untuk menyimpan nugget ini. Membaca frasa inspirasional di pagi hari juga bisa menjadi cara yang ideal untuk mengatur nada untuk hari yang produktif.

Cara Mempertahankan Jurnal Kerja

Karena periode baru yang bekerja secara fleksibel telah menunjukkan, banyak karyawan harus merombak praktik sehari-hari mereka. Banyak variabel mungkin telah bergeser dalam kehidupan kerja Anda, menyebabkan Anda kehilangan tujuan karir Anda. Menjaga jurnal pekerjaan Anda hingga saat ini akan membantu Anda menyelaraskan kembali fokus Anda.

Inilah cara memastikan jurnal produktivitas Anda tetap segar:

Coba jurnal digital

Aplikasitidak diragukan lagi membuat kehidupan kerja kita lebih mudah. Jika halaman kosong di notebook Anda tidak menginspirasi Anda, mengapa tidak mencoba jurnal digital?Aplikasi Jurnal Digital.Izinkan Anda mengunggah foto, video, dan media lainnya, memberi Anda gambaran umum yang lebih visual tentang kegiatan Anda. Anda dapat menyinkronkan pembaruan Anda dari perangkat apa pun yang Anda kerjakan, apakah Anda berada di meja Anda atau di coffee shop - ideal untuk bekerja jarak jauh. Dengan jurnal digital, catatan Anda selalu siap, memungkinkan Anda untuk jurnal untuk produktivitas saat bepergian.

Tulis di jurnal Anda setiap hari

Semakin lama Anda pergi tanpa menulis dalam jurnal produktivitas Anda, semakin sulit untuk mengambilnya kembali. Bahkan jika Anda merasa tidak memiliki banyak hal untuk dikatakan, mencatat beberapa baris setiap hari akan memperbarui catatan Anda. Ini juga akan membantu Anda mempertahankan rasa rutin yang mungkin Anda lewatkan jika Anda tidak pergi ke kantor setiap hari.

Gunakan jurnal Anda sebagai referensi

Satu bagian yang sangat memuaskan tentang menjaga jurnal produktivitas akan kembali dan membacanya setelah beberapa waktu berlalu. Anda memiliki kesempatan untuk melihat bagaimana Anda berevolusi, masalah apa yang bertahan untuk Anda, dan masalah apa yang telah Anda selesaikan. Seiring waktu, tujuan Anda dapat berubah, jadi ada baiknya merujuk kembali kepada mereka dan memperbaruinya sesuai. Dengan begitu, Anda tetap fokus pada prioritas Anda saat ini.

Siapa yang harus membaca jurnal produktivitas Anda?

Yang ini terserah Anda. Beberapa orang mungkin memilih untuk menunjukkan jurnal kerja mereka kepada rekan kerja mereka untuk melacak proyek kelompok secara kolaboratif. Orang lain mungkin hanya ingin berbagi kegembiraan keberhasilan profesional dan mengenang pencapaian masa lalu.

Namun, penting untuk diingat bahwa tujuan jurnal kerja Anda adalah untuk membantu Anda dengan produktivitas pribadi Anda. Di sini, Anda dapat sepenuhnya jujur ​​tentang pikiran, tujuan, emosi, kemajuan, dan pengalaman Anda sehari-hari. Wawasan berharga ini tentang cara Anda bekerja akan membantu Anda mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan Anda, pada akhirnya meningkatkan tingkat produktivitas Anda. Jika Anda menahan diri dari menulis sesuatu dalam jurnal pekerjaan Anda karena Anda khawatir tentang apa yang mungkin dipikirkan oleh kolega Anda, maka mungkin itu hanya untuk mata Anda. Ada banyak saluran yang melaluinya Anda dapat berbagi dengan anggota tim - jurnal produktivitas Anda hanya untuk Anda.

Sekarang Anda tahu cara jurnal untuk produktivitas, mengapa tidak mencobanya? Sebuah jurnal kerja bisa menjadi tendangan motivasi yang telah Anda cari dalam karier Anda.